今天一看检查单都快晕了，宝宝缺锌咋办？
大家都知道，锌元素是身体必须的一种营养元素，这类营养元素在身体中激发着至关重要的功效。假如身体缺乏锌元素，非常容易造成身体身心健康遭受威协，乃至会危害人的生长发育。尤其是针对宝宝而言，身体内缺乏营养元素，身体生长发育也会遭受危害，更应该引起重视。那麼，小孩子身体缺乏锌元素，一般会有什么特点发生呢？
小孩缺锌，身体会产生什么主要表现呢？1.胃口降低
一般情况下，小孩子假如身体缺乏锌元素，便会发生食欲不振的情况。假如短期内内父母发觉小孩子一直食欲不振，乃至有挑食.异食症的情况，大多数和身体内缺乏锌元素相关。这时，就必须根据详尽的检测来确立，假如缺乏锌元素，必须立即医治。
2.非常容易发生皮肤疾病
小孩子假如发生了缺乏锌元素的情况，就非常容易发生皮肤疾病。假如短期内内发觉小孩子一直有牙龈肿痛发生，并且肌肤遭受损害后创口不易痊愈，那很有可能都和缺乏锌元素相关。这时，肌肤的抵抗力下降，凝血遭受阻拦，因而创口才会不易痊愈。
3.味觉阻碍
小孩子缺乏锌元素，通常会出现味觉阻碍的情况，进餐食品的环节中一般没法认知食材的味儿，这就间接性造成了小孩子胃口降低的情况。因而，假如看见孩子有味觉阻碍的情况发生，必须立即查验解决。根据填补充分的锌元素来改进一些欠佳病症，以防长期性味觉阻碍而造成人的食欲遭受危害。
4.生长迟缓
一般情况下，身体缺乏锌元素时，人的成长发育会受限制。由于锌元素在人的生长发育的环节中激发着十分特别的影响力，假如缺乏锌元素，这时人的成长发育受限制。小孩就非常容易发生身型柔弱.个子矮小等情况，都和人体缺乏锌元素相关。
5.免疫力低下
在身体缺乏锌元素的情况下，小孩的免疫功能会降低，非常容易在冬秋时节.转季环节等发生发烧感冒。这种都和人体免疫功能降低，病毒感染侵害身体相关。因而，在发觉抵抗力下降显著这类情况后，必须立即查验，看一下是不是和身体缺乏锌元素相关。
6.大脑发育落伍
一般情况下，身体缺乏锌元素以后，小孩最显著的体现便是大脑发育出缓慢。假如小孩发育阶段中智商降低，记忆力减少，并且有专注力不密集的情况，就必须保持警惕，很有可能就和缺乏锌元素相关，由于在缺乏锌元素的情况下，人的大脑发育会落伍。
1、饮食方面的异常
平时宝宝可能很快就能吃完一碗饭，但缺锌宝宝会出现挑食、进食速度慢、食量减少等现象，甚至感受不到饥饿，没有进食的欲望。
2、健康方面的异常
很容易生病，即便日常保护做得再好，依然频繁的发烧感冒，身体素质也越来越差，变得不爱运动，稍微活动身体就会感到不适。
3、行为方面的异常
行为异常表现包括：双手不安分、肢体上小动作过多、经常用力眨眼睛、反应速度缓慢、精神不集中等。
4、发育方面的异常
如果宝宝长时间缺锌没有进行改善，身体发育方面就会受到阻碍，与同龄人相比，缺锌宝宝的身高和体重，会比普通宝宝要低一些、轻一些。
5、视觉方面的异常
一般来说孩子视力会随着身体发育越来越好，即便不提升，也不会出现明显的下降趋势，但如果孩子缺锌，那视觉方面的发育会受到阻碍，孩子容易出现各种视力问题。
6、手部细节的异常
健康孩子的手指，指甲颜色呈粉红色，指甲周围皮肤平整光滑，但如果宝宝缺锌，那指甲上就会出现白色斑点，指甲周围的皮肤也会生出倒刺。
有些家长对孩子缺锌现象存在疑问：“孩子吃得并不差，为何还会缺锌？”
每个孩子体质不同，成长过程也存在差异，即便生活条件好，平时吃的也不差，但这并不能保证孩子能摄入足够的锌。如果孩子存在不好好吃饭、出汗多的现象，那营养摄入不足以及营养随汗液流失，就会导致孩子缺锌。
另外，宝宝早期的营养摄入不足也容易引发缺锌，如果宝妈较早的给宝宝断奶，那么宝宝就无法通过母乳摄入锌元素，再加上宝宝早期饮食方面的诸多限制，自然容易出现缺锌的现象。
家长发现有缺锌特征，应该怎么办？
由于每个孩子缺锌程度不一样，只观察外部特征，并不能决定如何改善，所以家长发现孩子出现了以上几种情况后，应及时带娃就医检查，医院会确认孩子缺锌的具体情况，然后才能有针对性对孩子进行补锌。
另外家长要注意，切不可在不确定的情况下盲目给孩子补锌。一般来说如果是缺锌不太严重的孩子，只需要通过食补，多吃一些鲜虾、牡蛎、动物肝脏等食物，就能慢慢恢复，但如果孩子缺锌严重，医院则会开一些片剂给孩子吃，加快补充速度。
锌是属于一种微量元素，这种微量元素对于人体类的生理功能以及人体的健康都比较重要。在饮食上做饭营养均衡合理，就能够有效的补充身体所需的各种营养物质。长期缺锌不仅会导致疾病的发生，也会影响孩子的生长发育。
孩子缺锌会出现生长发育迟缓、伤口愈合不良、免疫功能下降、食欲不振、毛发变稀的现象。缺锌的孩子不仅会有以上这些症状和表现，还可能会发生感染以及患上贫血疾病和患异食癖。缺锌以后做好饮食调整以及补充锌剂，就可以有效的补充此种微量元素。
小儿缺锌可以多吃以下这些食物，以下这些食物中的锌含量比较的丰富，多吃以下这些食物不仅可以有效的补锌，还能促进身体的健康！
1、瘦肉
瘦肉中含有丰富的营养物质，瘦肉有补肾养血、滋阴润燥、补中益气的作用，缺锌的孩子多吃瘦肉也可以促进身体的健康。
2、蛋黄
蛋黄中含有不饱和脂肪酸、磷、铁、锌等微量元素，多吃蛋黄不仅能够有效的补锌，还可以促进孩子智力的发育。
3、猪肝
猪肝是猪的内脏，猪肝有补肝明目、养血和提高身体免疫力的作用。猪肝中含有丰富的锌，缺锌的孩子吃猪肝不仅可以有效的补锌，还能够强健身体和增强免疫力。
4、苹果
苹果口感极佳，苹果不仅含有丰富的维生素还含有微量元素，吃苹果可以美白皮肤抗氧化，同时也可以起到补锌的作用。
5、柠檬
柠檬中的维生素c含量非常的丰富，此外柠檬中还含有丰富的微量元素。柠檬有化痰止咳生津、健胃的作用，吃柠檬还可以提高食欲。
6、橘子
橘子味不仅酸甜可口还多汁，橘子有开胃理气，止咳润肺的作用。橘子中含有丰富的维生素以及微量元素，吃橘子也能够补充身体所需的营养。
小儿缺锌要引起重视，小儿缺锌多吃以上这些食物能够有效的补充身体所需的营养物质，并且还可以提高身体的免疫力。缺锌的孩子会出现免疫力低下的现象，所以在平常的生活中要做好预防措施，做好防护才能够预防感染现象的发生。在平常的生活中应当让孩子养成良好的饮食习惯不要偏食和挑食，也不要经常给孩子吃垃圾食品以及零食。
第一，坚持母乳喂养
母乳比一般的牛奶中的含锌量要高很多，加上母乳中的锌更容易被孩子吸收，吸收率高达62%。母乳喂养最少要坚持到孩子3个月以后。
第二，注意饮食习惯
无论是给岁数小的孩子添加辅食，还是给年纪较大的孩子准备食物，家长需要保证食物中所含锌元素的充足。另外，不要让孩子养成偏食、挑食的习惯，让孩子养成良好的饮食习惯。
第三，适当食用富锌食品
有目标性地给孩子吃一些富含锌元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋、鱼、核桃等。一般来说，动物性食物中所含锌量要比植物性食物更高。但给孩子吃富锌食品时，要坚持适量的原则。
第四，服用补锌药物
如果孩子缺锌比较严重，一般的食疗效果比较差，则需要在医生的指导下给孩子服用一些补锌的药物
要知道如果宝宝缺锌的话，是对健康成长有一定影响。在生活中有很多妈妈对于给宝宝补锌非常关注。而想要真正起到作用，在选择方法时要正确，也要合理，那么宝宝如何补锌？
首先如果婴儿缺锌不太严重，可以通过膳食补充剂进行调节。常见的富锌食品有牡蛎、动物肝、鱼、瘦肉、松仁、黑芝麻、蛋黄、贝类等，对于明确需要补锌的儿童，可采用锌口服液和药物补充，但长期过量补锌会导致消化不良，因此需要注意起来。
其次在给宝宝补锌的时候，要注意药补不如食补，是药三分毒，所以在平时的饮食中给宝宝足够的营养，宝宝就可以更健康。在补锌的时候，可以多让宝宝吃一些肉、蛋、奶以及豆类食品，还要注意饮食的多元化，这样补充的效果会更明显。
另外还需要注意补锌也有一个度。如果给锌元素补充过度的话也会导致很多问题，比如宝宝会出现呕吐、腹泻等症状，长期锌过量的话还会导致宝宝贫血。凡事都有度，所以妈妈们在给宝宝补锌的时候一定要谨遵医嘱，不要毫无节制的给宝宝补。
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