蔬菜沙拉，比如球菜，胡萝卜等等。。。。需要不需要让开水烫热一下呀，还是就直接生的吃？。

胡萝卜做饺子馅不用开水烫一下会坏的快吗~

胡萝卜先用开水烫一下是因为胡萝卜熟的慢，如果不烫一下就包，饺子煮出来会觉得胡萝卜太硬。跟坏的快慢没关系。

直接生吃可以，但是要彻底清洗干净，如果肠胃不好的或是讲究卫生的话最好用开水过一下

用凉开心洗干净就可以生吃了，别用开水烫！

用纯净水洗干净，别用热水，烫了就不脆了！

可以生吃，但胡萝卜煮熟吃会更有营养

烫一下，比较好卫生，我经常做。

一天如何料理食材才能营养均衡
答：午:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个。 晚:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋,生黄瓜一根。 周五:早:咖啡、苹果。 午:米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤。 晚:鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜。 周六:早:麦片粥(一小碗)、橙子。 午:煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜。 晚:白薯粥(一小碗),...

我现在好想减肥哦!～我现在是一米五九的个子,五十四公斤,哪为朋友能给...
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怎么减肥啊``??注: 我懒..
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根据自身条件量身定制自己一天的食谱,标明知识点
答：午:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 晚:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋,生黄瓜一根一周减肥食谱之五 早:咖啡、苹果 午:米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤 晚:鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜一周减肥食谱之六 早:麦片粥(一小碗)橙子 午:煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜 晚:白薯粥(一小碗...

吃鱼能减肥么
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跪求营养菜谱,越快越好
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求留学生营养菜谱
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大家有什么减肥的高招吗?
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这样能减肥吗
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我男172 体重87公斤,严重超标了!!谁告诉我如何能减去20公斤,不运动的情...
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