如何改变性格内向、老实、不会说话的自己？
1. 设定目标
首先，你需要设定自己的目标。你可以尝试设定一些小目标，例如与陌生人打招呼或在社交场合中参与交谈。当你达成这些小目标时，你会感到更自信，并且可以继续设定更高的目标。设定目标时，要注意目标的合理性和可行性，不要设定太高的目标，否则容易让自己失望。
2. 学习交流技巧
学习一些交流技巧可以帮助你更好地表达自己。你可以尝试练习主动倾听、提出问题或者回答问题。主动倾听是指在交谈中，认真听取对方的观点和意见，不要急于表达自己的想法，这样可以让对方感到受到尊重，也可以更好地理解对方的观点。提出问题可以让交谈更加深入，也可以表现出你的主动性和好奇心。回答问题时，要简洁明了，不要过于啰嗦，让对方听得明白。
同时，你还可以尝试使用肢体语言来增强自己的表达能力。肢体语言包括面部表情、手势、姿势等，它们可以传递出更多的信息，让交谈更加生动有趣。
3. 寻找支持
与支持你的人交流可以帮助你更好地理解自己，并且提高自己的自信心。你可以尝试与朋友、家人或者心理咨询师交流，寻找他们的支持和建议。在交流中，不要害怕表达自己的感受和想法，也要认真听取对方的意见和建议。通过交流，你可以更好地理解自己，找到自己的优点和不足，也可以得到支持和鼓励，更加坚定自己改变的决心。
4. 持续练习
最后，持续练习是提高表达能力和自信心的关键。你可以尝试在不同的社交场合中参与交谈，例如与同事聊天或者加入社交团体。通过不断地练习，你会越来越自信，并且逐渐克服自己内向、老实、不会说话的特点。在练习过程中，要保持冷静和耐心，不要急于求成，也不要因为失败而灰心丧气。每一次练习都是一次积累和提高，只有不断地坚持才能达到自己想要的目标。
希望这些方法能够帮助你改变自己，提高自己的表达能力和自信心。
培养自己的自信心
“木讷、不会说话、老实、性格内向”一定是不自信的，
去觉察自己的紧张和不安全
当你“木讷、不会说话、老实、性格内向”的时候，去觉察自己的感受，去觉察自己潜意识里的紧张和不安全感。
改变内向、老实和不善言辞的性格,需要在以下几个方面进行努力:
1. 培养广泛兴趣爱好。广泛涉猎不同领域的知识和信息,培养广泛的兴趣爱好,这可以增加你的交谈话题,使你在表达时更加丰富和自然。
2. 增强自信心。参加一些提高自信的活动,如演讲、辩论等。在平时生活和工作中,也设定一些挑战目标并完成。逐渐积累成功的体验可以增强自信。
3. 克服言语障碍。如果你有严重的障碍如口吃等,需要进行专业治疗训练。对普通人来说,可以通过练习一些词汇量扩展和口语表达の训练,来逐渐增强言语流畅度。
4. 主动与人交往。内向的人需要主动与人交往与互动,参加一些组织活动或做志愿者,认识不同的人并与之聊天。这可以增强你的社交技巧,减少与人交流时的紧张感。
5. 克服过度自我意识。内向和不善交往的人通常具有过强的自我意识,常常会过于在意别人的评价。需要学会接纳自我,关注他人,不必在意每一句话是否完美无缺。放松自我,会让沟通显得更加自然。
6. 掌握交流技巧。学会倾听与提问,表达自信并且真诚。选择与人相关的话题并提供自己的看法,而非只回答别人的提问。这需要对人际交往有系统的学习和理解,才可以真正掌握。
7. 身体语言要开放。内向的人在交流时,身体语言可能显得封闭或紧张。学会通过打开的手势、眼神接触以及笑容等使自己的整体形象显得更为开放和友善。这也会使交流 显得更加融洽。综上,改变性格需要全面提高自我并改变自己的思维和行为方式。这需要理论学习、实践锻炼和不断总结,长期坚持不懈。但只要掌握方法并坚持实践,定能逐渐拥有一个开朗自信的性格。望采纳！
改变性格需要一定的时间和努力，但是并不是不可能。以下是一些可以帮助你改变内向、老实、不会说话的性格的建议：
多接触人群：多参加社交活动，多和不同类型的人交往，增加你与人交流的机会和经验，逐渐减少害羞和不安的感觉。可以加入一些兴趣小组或者志愿者组织，这样可以结交志同道合的朋友，共同开展活动，也可以帮助你逐渐适应人际交往的环境。
学习沟通技巧：如果你觉得自己不善于说话或者交流，可以学习一些沟通技巧，如如何发起和维持对话、如何倾听他人等等。通过学习这些技巧，可以帮助你更自信地与他人交流，也可以帮助你更好地理解他人的需求和情感。
练习自信：内向、老实、不会说话的性格通常与缺乏自信有关。练习自信可以帮助你更好地面对他人和社交场合。可以通过定期锻炼、学习新知识或者参加一些挑战自我的活动来提升自信。
培养兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好可以帮助你更好地了解自己、提高自信和自我满足感。同时，通过参加一些兴趣小组或者社区活动，也可以认识到更多志同道合的人，为你的社交生活增添色彩。
大声朗读：选一本幽默笑话集、说话技巧类的书籍，每天大声朗读，久而久之，用行为习惯改变自身的思想。
总之，改变内向、老实、不会说话的性格需要积极的心态和努力，需要认识到自己的不足，并有意识地去改变自己。一旦你有了决心，付出了努力，相信你的性格也会发生积极的变化。
改变内向不爱说话的自己需要耐心和积极的努力，以下是一些小建议：1.积极社交：参加社交活动，交朋友。与人交往可以提高沟通能力和自信，让你更容易变得外向。
2.主动表达：尝试主动与他人交流，不要过于拘谨，勇敢地表达自己的想法和意见，逐渐培养说话的勇气和能力。
3.练习表达：平日多练习表达，可以自己朗读练习、写作记录自己的日常、练习口语等，逐渐提高自己的表达能力。
4.关注身体语言：身体语言也是一种交流方式，适当运用身体语言可以提高交流效果。
5.寻找支持：寻找可以信任和支持的人，向他们倾诉自己的想法和感受，他们的支持和鼓励可以让你更有信心和勇气。
总之，改变内向不爱说话的自己需要积极尝试和不断实践，并且需要耐心和坚持。
太老实且性格内向,在单位不被重用,该怎么办?
答：太老实，性格内向，并不是什么缺点，关键还要看你的综合方方面面。1.老实但要创新 性格老实，这就意味着工作的时候，工作认真，能够本本分分，不会偷奸耍滑。但是同时也就意味着工作的时候，很有可能会依然墨守成规，做的事情无法让人眼前一亮。所以，老老实实工作可以，但是工作上，还是要尽量大胆创新...
如何改变老实的性格
答：太老实的人改变的方法如下:多和性格开朗的人在一起。人的性格开朗了，就会愿意和各种各样的人交往。当交往的人性格各种各样，我们就能够从不同性格的人身上潜移默化的学到一点东西。多点经历，实际上，经历会逼迫我们去改变，如果不改变，我们就会很难生存。做事多留个心眼，可实际上，这个社会是个...
我性格太内向老实,不爱说话,人又胆小。我该怎么办
答：二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。 1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念...
我是个性格很内向老实又很懒的人不想工作,我该怎么改变自己。
答：24.把未出口的“不”改成:“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后,会给你打电话”…… 25.不要期望所有人都喜欢你,那是不可能的,让大多数人喜欢就是成功的表现。 26.当然,自己要喜欢自己。 怎么改变自己的性格?太内向老实了 你是新人啊,没办法,只能一步步来,尽量把自己的性格弄的开朗...
太老实了怎么办?怎么变得不老实??
答：1.不要说得太直，不要说的话不说。大致意思是不要说得太直接，要学会察言观色。察言观色是所有人际关系中的基本技巧。不会察言观色就等于在不知道风向的情况下转动舵柄，弄不好友谊的小船说翻就翻。坦率直率确是一种好的性格，但进入社会就不同了，过于直率容易引起负面影响。那些感情从内心改变...
自己又老实又内向改变不了咋办啊!
答：老实不是毛病，可是现在的社会老实人有点混不开。内向的性格就不好改变了，性格内向是从小就养成的习惯，长大了改变就不好改变了，本性难移不是一朝一夕能改变的。也不是说不能改变。慢慢来多接触接触社会人会慢慢好起来的。
...不会跟女的聊天 到底怎么去学习改变,性格好难改变?
答：性格内向老实，并且不会和你的聊天，这种情况就是要多练习，才会慢慢的改变这种状态。建议你，尽量多交些朋友，多和异性接触融入朋友圈，多参加联谊活动等等，慢慢的你就会发现，时间久了就会变得让自己开朗起来。
如何改变内向,不善交际的性格??
答：老实人大多内向，认生，不爱与陌生人交流，失去了与别人沟通、成为朋友的机会；老实人重感情，交朋友时会很认真，不像一些圆滑的人只是出于场合需要而结交；其实老实人并不是人缘很差，而是不主动去与他人交流，被动交友。与其苦苦等待别人来寻找自己，不如先改变自己，踏出第一步，比如：从自己：尝试...
性格内向的又老实的人该如何改变,真的很想改变,谁能告诉我应该做哪些要...
答：第三，要多看书，多了解各种不同的知识，会说话的人懂的就比一般人多，因为他们和任何人都有话题可聊。第四，就是要有自信，一个对自己都没信心的人，别人是不会太在意你的想法的。简单点说，就是会被忽视。最后想说一点就是，太过老实的人是会被欺负，这个社会就是弱肉强食的，所以你必须要...
老实内向不爱说话怎么办?
答：如果一个人是老实内向的，不爱说话，以下是一些建议：接受自己的性格特点：首先要接受自己是老实内向的，并认识到这是自己的个性特点，不是缺点或问题。接受自己并提高对自己的自信可以帮助减少内心的焦虑和压力。尊重自己的需要：尊重自己不爱说话的需求和舒适区域。不要因为社会压力或他人的期望而感到自责...
