常见的运动损伤类型有哪些

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　　常见的运动损伤类型

　　1：骨骺损伤

　　(1)原因：多由训练过度与急性暴力作用所致。

　　(2)预防：根据学生的身体状况合理组织学生的运动项目与运动量。

　　(3)处理：一般与骨折处理方法一致，因损伤部位与类型不同处理方法也有变化。

　　2: 腕舟骨骨折

　　(1)原因：常发生与跌倒时用手掌触地。

　　(2)预防：跌倒时尽量避免手掌直接触地，应利用滚动方式减缓冲力。

　　(3)处理：一般多采用短臂石膏管型或小夹板固定的方法。

　　3：掌指关节扭伤

　　(1)原因：一般多发生于篮球、排球运动中手指受外力所致。

　　(2)预防：在运动中，避免手指的过分屈伸，应做到合理的缓冲。

　　(3)处理：急性扭伤后应立即冷敷，然后局部外敷新伤药并固定，若指间韧带断裂应将伤指屈曲固定三周。

　　4：大腿后部肌肉损伤

　　(1)原因：多发生在肌肉处于牵张状态时再受牵拉所致。

　　(2)预防：运动中应避免肌肉的过度牵拉。

　　(3)处理：立即冷敷，二十四小时后再热敷并涂新伤药。

　　5：胫腓骨疲劳性骨膜炎

　　(1)原因：跑跳时间过长，小腿肌肉在胫腓骨的附着点受到过分的牵拉，刺激骨膜引起炎症。

　　(2)预防：运动中减少肌肉的'过分牵拉，减少刺激骨膜。

　　(3)处理：轻症可用绷带裹扎，减少下肢运动量，疼痛者可配用中药熏洗和外敷。

　　6：踝关节扭伤

　　(1)原因：多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中，踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。

　　(2)预防：充分做好准备活动，选好运动场地。

　　(3)处理：停止锻炼，高抬伤肢，冷敷十二小时后需热敷，进行恢复性练习。

　　7：肌肉拉伤

　　原因：1由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力

　　量超过了肌肉本身所能承受的力。

　　2肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身

　　有的伸展程度，引起拉伤。

　　预防：准备活动 量力而行 不用力过猛

　　注意练习场所的温度

　　拉伤后重新锻炼

　　8：肌肉痉挛

　　原因：1大量的排汗

　　2肌肉快速连续收缩

　　3寒冷的刺激

　　预防：

　　1、运动后补充生理盐水

　　2、做好充分的准备活动

　　3、注意保暖

　　9:擦伤与挫伤

　　原因：多由皮肤受外力摩擦或由钝力直接作 用身体某部位所致如冲撞、踢打、身

　　体碰撞器械等。

　　预防：运动中避免摔倒、碰撞、踢打等。

常见的运动损伤有哪些?
答：常见的运动损伤与处理 1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)处理:A、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B、重度擦伤:(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。冷敷法:可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、...

常见的运动损伤有哪些,运动损伤分哪几类
答：皮肤损伤、肌肉损伤、肌腱和韧带损伤、关节损伤、滑囊损伤、软骨损伤、骨损伤、神经损伤、血管损伤和内脏损伤。运动损伤（Athletic Injuries）指运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关...

运动损伤分哪几类
答：运动损伤在生活当中是非常常见的，医学上把运动损伤分为几类，比如说运动擦伤，肌肉拉伤，扭伤，脱臼等等，都属于比较常见的运动损伤，当出现运动损伤的时候，要及时到医院做好检查，及时进行良好的治疗，平时生活当中要预防因为运动而引起的一些损伤情况，平时在运动的时候一定要做好准备工作。运动损伤分哪几...

简述足球运动中常见的运动损伤及防治
答：足球运动中运动损伤的原因：1.激烈比赛致伤比赛时紧张地争夺、疾跑与铲球，易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。突然改变体位，小腿的突然扭转、内收或外展，可以引起膝、踝关节的韧带及骨的损伤。2.因球的间接作用致伤这种损伤多见于下肢。例如，用脚外侧踢球，就容易损伤距腓前韧带，这是最常见的踝关节...

体操常见的损伤
答：体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。以下是我整理的体操常见的损伤，欢迎参考阅读!多数情况下，运动损伤是施加在骨骼、肌肉上的压力造成的。软组织、肌肉、肌腱、韧带最易受损。当骨骼在关节处猛然分开，常伴有关节韧带撕裂时可导致脱位。软组织的严重...

八大运动损伤包括什么,例如擦伤,骨折还有六个呀。是什么呀,谢谢啦_百 ...
答：膝关节韧带、半月板损伤后如未及时发现，继续活动时极易反复受伤，进而引起创伤性滑膜炎、关节软骨磨损，导致关节提前退化。5.肌肉痉挛；抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致。在一些长时间的运动或游泳中最为常见，在热身运动没有准备充分的时候也容易出现抽筋现象。发生...

常见的运动损伤有哪些
答：擦伤，即皮肤的表皮擦伤。肌肉拉伤，指肌纤维撕裂而致的损伤，主要由于运动过度或热身不足造成。扭伤，由于关节部位突然过猛扭转，以致扭到了附在关节外面的韧带及肌腱。

常见的运动损伤有哪些
答：最低0.27元/天开通百度文库会员，可在文库查看完整内容> 原发布者:可有意思呀 一、常见的运动损伤及其防治1肌肉拉伤肌肉拉伤：指由于肌肉的猛烈收缩或被动牵伸超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤。（1）主动用力拉伤：（如跳远时小腿后群肌拉伤；起跑时大腿后群肌拉伤等）（2）被动...

篮球运动中常见的运动损伤有哪些??而且怎样治疗??
答：脚部的运动；尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方...