觉得工作太枯燥总是犯困，如何才能让自己提起精神？
中午短暂的休息过后，总感觉没有休息够，整个人都没劲，提不起精神。这个时候就去洗个冷水脸吧，顺便拍拍自己的脸颊。冷水的刺激会让人一个激灵清醒过来，拍拍脸颊让疼痛唤醒自己，这个是公认的提神方法，很管用哦！洗完冷水脸后，如果枯燥乏味的坐着，很快瞌睡又会找回来，为了不让自己再犯困，可以找一些事情来做分散自己的注意力，如果情况允许，可以嚼清凉的口香糖来提神，脸部肌肉不停地在嚼动，就不会那么容易犯困了。
民间有一句话：“中午不睡，下午崩溃。”说的就是人需要睡午觉才能提点精神，否则下午就没有精力学习和工作了，最大的感觉就是困。而现在天气越来越冷了，每天早上你就是这样式儿的。当我们觉得眼皮开始“打架”的时候，可以使用一些能刺激人感官的方法，来达到提神的目的。比如洗把脸，还可以使用类似清凉油的东西，涂在太阳穴、风池穴、人中等处，这样能够快速使人清醒起来。
吃饭是最重要的事情，不管是因为什么事情太忙或者不能自己煮饭，都要要求自己一定要吃饭，特别是容易春困的人群，早饭是一定要吃的，它不仅仅只是一顿饭那么的简单，它提供你一整天精气神的来源，吃健康的早餐是可以让你身体有动力，精神比较集中，这样才能坚持到午餐，然后坚持到晚上。如果想要避免犯困的话，早饭要吃好点，营养均衡搭配。
如果连口香糖也不能消除你的瞌睡，那么，你就不能再呆在座位上坐着了。起来围着周围来回走动几圈，或者找几个比较相熟的朋友，聊一些自己平时感兴趣的话题，比如电视剧、娱乐八卦、热点新闻这些，这样兴趣来了，瞌睡就慢慢淡下去了。下午时坐着是非常容易犯困的，如果情况允许，可以起来做一些简单的伸展运动，能马上赶走瞌睡。而对于长期久坐的在电脑前的办公族来说，偶尔起来做做伸展运动，不仅瞌睡也没啦，还能活动一下僵硬的身体呢！
不管是工作还是学习，如果犯困，可以先将手头较为枯燥的事物放一放，先挑自己感兴趣的做。人们对自己感兴趣的事物往往更专注，这也就能缓解因困倦而产生注意力不集中的状况。犯困也是有一大部分原因是因为长时间久坐，加上工作一直不停，给身心带来极大的负担，如果适当走动下，呼吸下新鲜的空气以及放松下心情，这样再次回到工作座位上来，那么大家就会轻松很多，也可以更好的状态加入接下去的工作，避免老是犯困。
早上饭后喝一杯高浓度的问斯咖啡吧。
适合办公吃的小零食推荐?
答：办公室姐妹推荐买的这款咖啡豆,吃第一颗平平无奇但就是停不下来,咖啡味很浓,留在嘴里的味道也很清香。不管软糖硬糖都要嚼碎了吃的有没有,这一盒很快就吃完了。 做梦也没想到,我会为了这几颗小糖豆瞪眼到凌晨!真真管用,提神醒脑,还是要中午的时候吃一些,避免下午工作犯困~ 已赞过 已踩过< 你对这个回答的...
经常犯困怎么办?
答：说一下我在英语课犯困的时候采取的方式，一个是有点像古代的头悬梁锥刺股那样的，但没有那么严重。就是抹清凉油。抹上了以后，不仅仅是这节英语课很清醒，下一节课也是非常清醒的。这样的唯一一个缺点就是有点辣眼睛，因为抹在太阳穴上，往下滴的时候，用手背擦。有时候就忘记了，觉得迷糊就用手搓...
一上班就犯困怎么回事?
答：尤其是从冬天到春天这一个阶段，很多人在上班的时候特别容易犯困。冬天由于御寒的需求，所以人都会处于血流量很高的状态，到了春天以后，天气暖和血流量就会降低，这个时候人就特别容易犯困。再加上春天的阳光也很温暖，人就会更加容易产生睡意。第五，肝脏不好。如果在平时工作的时候，总是出现犯困的情况...
一上班就犯困,一下班就精神百倍。这是闹哪样?
答：那是心态问题。因为上班的时 面对的和下班面对的 人和事 都不一样， 这就像上学的时候盼望放假，放假的时候盼望上学一样。说白了就懒，就想游手好闲，更有一点就是没有责任心！可迫于生活，不得不上班。首先自己搞清楚这分工作是不是很重要 如果是就请调整心态 如果不是就换份工作``要么让工作...
经常犯困怎么办?
答：三、课后预习复习 很多同学上课犯困是因为他对这个学习根本就不感兴趣，因为老师讲什么他听不懂，一切都是在对牛弹琴，完全对不上频道的两个人怎么会有共同语言呢？你的心闭上耳朵，老师说的话只能是催眠曲儿。在课后的时候做到预习，对第2天的课程有一个通篇的了解，理想的状态就是老师还没有讲...
一到公司就感觉困乏,一下班就精神满满,如何看待这样的员工?
答：可重复性的工作！要不就是一团乱麻，持续有事情想要你解决～反正都是与心里渴望自由，期盼释放压力相反的～内心不愿，但活动务必紧跟～有的人还会产生度日如年的错觉～而下班以后就不同了，是属于自己时长，想怎么放松就怎么放松，觉得轻松愉快的时间总是短暂的，还哪里有发困的功夫。
为什么老是会犯困
答：可能你对某一个课程不感兴趣把，觉得太枯燥，也听不懂的缘故吧，我有时候也是这样，或者你想办法让自己提神，喝一些浓茶之类的，会好点，你要把学习当成是一件乐事，而不是苦差事就行了
怎么做看书不瞌睡 如何解决看书犯困
答：1、培养阅读兴趣：读一些自己喜欢的书，对于自己不喜欢又不得不看的枯燥内容，制定计划，每天都要读点，把自己喜欢的与不感兴趣结合起来。有时候在读书的时候不能聚精会神的阅读是因为所读的书自己不感兴趣。2、吃饱后不要立即看书：大家都知道，人在饱食之后大脑会相对缺血，很容易犯困、犯乏，所以...
早上上班就犯困,下班精神就好,这是怎么回事?
答：特别是在中年，工作和生活中需要平衡点。只要老板望着过去，工作就没有太多泄漏；与此同时，我可以管理我的生活，我认为这不是一个很好的策略。有这问题的人，无论你早起还是晚起，结果都一样，有些早起会更精神一些，有些则需要晚起，但无论哪种人，一旦身体进入固定上班节奏就会犯困，这是日复一...
上课犯困有什么提神的方法 能快速提神醒脑的方法
答：2、喝茶 茶不仅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒脑。当然，能提神的饮料并不只有茶一种，还有咖啡或功能饮料等。但是不要在晚上喝浓茶，很容易引起失眠。即使晚上需要加班到深夜，也不要选择喝茶来提神。3、挑自己喜欢的事先做 不管是工作还是学习，如果犯困了，可以将手头较为枯燥的事物放一放，...
