婚姻里双方经常因各种小事吵架怎么办？
夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办?
01争吵是亲近的契机
01.到底是在吵什么
为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢?
这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。
先来看夫妻吵架的两个场景片段：
片段1：
周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧
“好啊，你想去哪儿?”他应道。
妻子顿时兴奋起来了，“嗯.......我还没想好。”
“那我们去吃火锅?”他提了个建议
“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。
他回，“好吧，那你想想?我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。
02情境导入
“为什么总是我想，你不可以一起想吗?”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。
丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说
看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。
片段2：
妻子提议，“我想让孩子学编程。”
“孩子才8岁，你给他报这个干嘛?”他有些质疑
她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。
“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。
“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。
丈夫听着起火了，“我惯着孩子?就你教得好?也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。
03试图通过争吵进行沟通
这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。
对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持
比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。
这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。
丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。
片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。
丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。
之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。
04争吵背后隐藏的期待
每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。
想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力
这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。
02.正确吵架的三个步骤
正确吵架，有以下三个步骤：
步骤一：分辨情绪
之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。
争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意
比如，之前的举例中，有这样两句话，
“为什么总是我想，你不可以一起想吗?”
“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”
05沟通的假设与想象
一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实
当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。
如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)
如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。
只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础
步骤二：理清事实补齐信息
事实有三个基本要素：主体、时间、空间
如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息
比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”
这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息
06沟通并不是单方面表达
妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班.
爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班....
这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。
步骤三：感受期待
什么是感受期待?就是找出对方内心真正想要得到的东西。
不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。
比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-
要不要学心理学
学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。
07共同感受彼此的期待
朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。
显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。
尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。
在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。
弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。
与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。
如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断
频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因
08看待问题的角度不同
吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。
事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。
“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿
“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。
因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。
当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。
如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。
毫无幸福可言。
再好的感情，也会消耗殆尽。
夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办?
01争吵是亲近的契机
01.到底是在吵什么为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢?这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。先来看夫妻吵架的两个场景片段：片段1：周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧”“好啊，你想去哪儿?”他应道。妻子顿时兴奋起来了，“嗯.......我还没想好。“那我们去吃火锅?”他提了个建议。“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。他回，“好吧，那你想想?我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。
02情境导入
“为什么总是我想，你不可以一起想吗?”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。
丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说。
看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。
片段2：
妻子提议，“我想让孩子学编程。”
“孩子才8岁，你给他报这个干嘛?”他有些质疑。
她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。
“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。
“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。
丈夫听着起火了，“我惯着孩子?就你教得好?也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。
03试图通过争吵进行沟通
这是生活中很常见的2个片段，当你深入复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。
对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单—―希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。
这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。
丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。
片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。
丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心、付出的之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。
04争吵背后隐藏的期待
每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望
想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力
这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。
02.正确吵架的三个步骤
正确吵架，有以下三个步骤：
步骤一：分辨情绪
之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。
争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意。
比如，之前的举例中，有这样两句话，
“为什么总是我想，你不可以一起想吗?”
“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”
05沟通的假设与想象
一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实
当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪
如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)
如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。
只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础
步骤二：理清事实补齐信息
事实有三个基本要素：主体、时间、空间。
如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息。
比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”
这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息。
新婚的两个人在一起因为小事经常吵架,一年多的时间里吵了无数次假,无...
答：有句话：再好的婚姻都会经历多少次吵架，多少次提出离婚，多少次想掐死对方...（多少次我忘记了）在一起了就好好珍惜。以前我老是提出离婚我觉得是我太幼稚了。婚姻就是合约，一生一世嘛。5.可是现在这个合约效力并不怎么样，离婚率越来越高。这也是社会发展的产物，女生能独立工作，养活自己，不用再...
经常因琐碎小事起争执,夫妻到底该如何正确相处?
答：爱情比相处容易。在夫妻的平时生活中，总有一方经常因为一谢小事情给另一方贴上标注一些东西，比如说“你怎么这么自私！”“我上一天班回来的，你就知道玩或者喝酒。我当初怎么就嫁给你了呢！”；或者用居高临下的语气说话，比如“我没给你说你要做饭吗？你为什么不做饭？&...
夫妻经常因为小事吵架怎么办
答：3. 深爱对方时，要学会自我反思和承认错误。无论是男方还是女方，主动认错可以促进彼此成长和关系和谐。4. 如果是因小事争吵，应约定彼此争吵后不记恨，尤其是女性，避免秋后算账，这样可以减轻婚后生活的压力。5. 在争吵中，避免使用伤害性的话语，如“离婚”或“你真没用”。控制情绪，不要让一时的...
夫妻两人总是为生活中的一些小事吵架,这样的生活还有必要吗?
答：如果天天都在吵架，那没有什么必要维持这种婚姻。天天吵吵闹闹，人都死的快。还不如一个人过的安静自在，很多人说生活是这样，其实并不是这样的。偶尔摩擦很正常，但总是在吵架，有什么意思呢？
夫妻间经常吵架,因为一点小事情大打出手,这样的婚姻能长久吗?_百度知 ...
答：夫妻之间经常吵架是正常事情，但是因为一点小事情就出现大打出手的状况。那么我认为这样的婚姻并不会天长地久，今天就和大家分析分析，相信会对你有所帮助：1、很有可能是因为性格不合。当夫妻之间出现性格不合的事情之后，那么很有可能正是导致婚姻最大原因。性格不合会发生一些很多事情，特别是对于脾气...
一段婚姻当中,夫妻天天吵架,为什么夫妻会争吵不断?
答：两个人之间的关系仍然很好，但这是因为两个人在生活中彼此关心，所以他们很容易发生争吵和冲突，所以两个人的生活变得不和谐。例如，在生活中，夫妻之间有一些差异。这时，两人不再让对方走到一起，而是全神贯注于对方，这导致了一件小事的扩大，夫妻之间也产生了严重的冲突，最终影响了婚姻。
夫妻间经常为一些小事吵架怎么办?
答：2、就事论事，不翻旧账，不牵扯他人 很多夫妻，每次争论的面红耳赤的时候，会不由自主地提及他人，挑起是非。并牵扯出一大堆陈年旧事，最后将战场无限扩大，而你原本想解决的问题却解决不了。何不回过头来想一想，究竟是什么在让你生气？吵架能解决问题吗？很多时候你会发现，有些事情根本不值得争吵...
夫妻之间经常因为一些小事而争吵,你觉得有必要吗?
答：再恩爱的恋人步入婚姻后也是一地的鸡毛，再好的感情也会被柴米油盐这些琐碎小事所冲淡。夫妻之前经常会因为一些在外人眼中根本就不算事的小事儿吵架，真的是没有必要。但是当事人却非要从中争出个高低对错来，其实夫妻之间吵架并不单纯的是为了一点小事吵架，而是通过这种吵架来发泄平时积攒的委屈、怒气...
常常因为哪些“小事”吵架的夫妻,感情是不好的?
答：如果说你想知道对方究竟是真的忘记还是假的忘记，你可以想办法试探对方，或者提醒对方，如果对方无动于衷你再生气也不迟。如果说有特殊原因，那么就不要计较那么多了，省得吵着吵着两个人就渐行渐远了。因为做家务的事情吵架 很多丈夫在婚姻中总是不把家务当回事，认为这些“小事”女人三下...
我很爱我老婆,就是老为了一些小事吵架,我该怎么办啊!
答：在争吵的过程中,不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已,对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话:“好,那我们以后如果遇到类似今天的问题,我们要怎么办?” 你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题,看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题,...
