蛋黄果的各种吃法
蛋黄果12月成熟，采收后需要后熟4-7天方可食用。
蛋黄果的吃法:
用刀将黄金果从中间分开成两半。黄金果切开之后是完完全全的蛋黄色，另外黄金果还有几个很大的核。黄金果果肉松软，需要用到勺子。用勺子轻轻将黄金果的果肉挖出来，放到嘴里，细细品味。
蛋黄果果肉甜软，与芒果、黄肉蕃薯、熟蛋黄的味道类似，还是很不错的。果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒。
对于未成熟的蛋黄果，建议不要食用。未成熟的蛋黄果的果皮是浅绿色的，成熟后的蛋黄果果皮大部分是黄色的，果皮变黄后说明可以采收了。蛋黄果未成熟时或果肉未变软时味道很涩，不好吃，作为果汁饮品的配料还是可以的。
蛋黄果不仅很美味，蛋黄果的功效也有不少，从文中我们也了解到，蛋黄果在12月成熟，但是成熟后的蛋黄果在摘下后还需要等4-7天再食用哦，因为这个时候的蛋黄果才是最好吃的。
蛋黄果好吃吗？
1蛋黄果吃法
2吃蛋黄果会胖吗
3吃蛋黄果有什么好处
4蛋黄果的营养价值
5空腹吃蛋黄果好吗
6蛋黄果是什么
1蛋黄果吃法
蛋黄果是一种产于热带地区的水果，所以在我们的中国是很少见的，如果不是对外贸易的发展，可以毫不夸张的说，很多中国人一辈子也是吃不到这种水果的。那么，下面就来详细介绍下蛋黄果的吃法问题。
蛋黄果(Lucuma nervosa A.DC)又名仙桃，山榄科，多年生常绿小乔木植物。树高7—9米，树冠圆锥形。花于5—6月间开放，花期很长。果实于12月开始成熟，椭圆形或卵形，果顶长尖，成熟果外皮橙黄色、光滑，果肉橙黄色，带粉状组织，柔软而缺乏水分，极似煮熟卵黄，微带甘味，内藏一粒种子，种子椭圆形，两端尖锐。原产美洲热带地区。
蛋黄果是一种多年生的热带名贵水果，适宜沙质地和其他土壤质地栽种的优良特性二代母本果树;该水果每公斤的市场价格在20至55元之间，是一种极富市场前景的果树种植品种，同时也是解决农村水果种植业品种老化、市场价格低迷，促进农村农民增收的一条有效途径。果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒。
用途:
蛋黄果果肉含糖29.1-30.5%，淀粉5.6-8.1%，粗脂肪1-1.14%，每100克果肉含维生素C24.3mg。树姿美丽，适合作庭园栽培。去了皮就能吃了,肉和蛋黄一样,吃时不要太大口,避免噎着.蛋黄果植株高3至6米，为小型乔木。树体各部分均可分泌出白色乳汁。老熟枝条黄褐色，单叶互生，叶片纸质，狭椭圆形，两面平滑有光泽。花较小，1至4朵聚生于叶腋。未熟果为绿色，成熟时为橙黄色或橙红色。果皮光滑，外果皮极薄，不易与果肉分离。中果皮肉质、肥厚、柔软、蛋黄色，含水量少，味甜，似煮熟的鸡蛋黄。种子通常1至2粒，近圆形或椭圆形。果实12月成熟，采收后需要后熟4至7天方可剥皮食用，但是皮和核儿不能吃。蛋黄果果实主要鲜食，也可制作果汁、果酒、果酱等。
蛋黄果具有早产、稳产的特点，能耐高温干旱，耐湿能力也很强。在年平均温度20℃左右，年降水量1300毫米左右的地区，生长结果良好。蛋黄果对土壤要求不严，病虫害极少，通常用种子繁殖。
2吃蛋黄果会胖吗
蛋黄果大家知道吗，它是一种很常见的水果了，它的原产地是美洲的热带地区，它含有很多我们人体需要的营养物质，例如钙，铁，锌，以及多种氨基酸，及维生素c，那么吃蛋黄果会胖吗?
晚上吃水果会胖吗 .
水果含有人
水 果含丰富的维生素、膳食纤维，有较高的营养价值，生活中常见的苹果、梨子、香蕉等深受大家的喜爱，那么蛋黄果是什么呢？蛋黄果怎么吃呢？
蛋黄果
1 蛋黄果怎么吃
蛋黄果又叫仙桃，成熟的果子是黄绿色、橙黄色，形状类似球形，富含淀粉、维生素、粗脂肪及磷、铁、钙等矿物质，质地和蛋黄相似，因此叫做蛋黄果，含有的水分较少，口感介乎于红薯和榴莲之间，有淡淡的甜味。除了可以直接生食外，还能用来制作果酱、果酒、饮料等。
蛋黄果
2 蛋黄果沙拉
原料
鲜芒果500克、炼乳80克、奇妙酱120克、鲜橙汁35克。
做法
1、将蛋黄果洗净，切开，用勺子将果肉挖出；
2、将炼乳和橙汁调和成沙拉汁待用；
3、将蛋黄果摆在盘中，浇上调好的沙拉汁，即可食用。
沙拉
3 鲜榨蛋黄果
原料
新鲜蛋黄果，纯净水400ml，冰块，蜂蜜少许。
做法
1、把准备好的两个蛋黄果洗净去皮；
2、切成块状的蛋黄果，放入搅拌杯内；
3、倒入纯净水，水没过果块为宜；
4、搅拌30秒左右，倒入容器中，加入冰块，蜂蜜即可。
果汁
4 蛋黄果酸奶
原料
蛋黄果、酸奶、樱桃。
做法
1、将蛋黄果洗净，去皮，切成块状；
2、火龙果倒入豆浆机，加入酸奶，开始工作；
3、将打好的蛋黄果酸奶倒入杯中，装饰上樱桃即可。
5 蛋黄果果酱
原料
蛋黄果300克，细砂糖180克，柠檬汁20克。
做法
1、蛋黄果洗净擦干水分，用刀切开；
2、在蛋黄果里加入细砂糖，用筷子拌匀，使糖均匀的附着在蛋黄果上；
3、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏3个小时以上，水分渗出即可；
4、将蛋黄果连同渗出的水分一起全部放入锅里，大火翻炒；
5、不断翻炒直到蛋黄果变软，然后用中火慢慢熬干；
6、当翻炒到浓稠状态时，关火，加入柠檬汁，搅拌均匀；
7、将果酱装入干净的容器里，密封放入冰箱保存。
蛋黄果怎么吃
蛋黄果可以直接吃，特别是那些已经完全熟透的蛋黄果，用手捏的时候会感觉它的骨头已经变软，这样的蛋黄果可以用清水洗净，然后用水果刀把它从中间切开，露出里面黄色的果肉，直接用小勺挖着吃，也可以带它的果肉上撒上适量白糖，用小勺把它搅碎后直接吃，这样可以吃到蛋黄果的天然滋味。
1、做果酱
蛋黄果做果酱特别好吃，在做的时候需要准备那些完全熟透的蛋黄果，把它洗净以后挖出里面的果肉，再放到料理机中，搅碎之后你又撞，然后加入适量白糖调匀腌制几小时腌好以后放的干净的不粘锅装，用大火煮开，用小火慢慢熬，熬到果肉，变成粘稠的酱状以后关火，取出以后就能得到美味的果酱。
2、配酸奶
蛋黄果还可以和酸奶搭配在一起吃，在吃的时候可以把蛋黄骨从中间切开挖出里面的骨肉，再准备300克酸奶，把它们一起放到料理机中，绞碎制成奶昔，取出后装入安全玻璃杯，再取适量蛋黄果切成小丁直接放在奶昔上面，入冰箱冷藏几小时就能取出食用。
3、做果酒
在蛋黄果完全熟透以后人们还可以把它发酵成果酒后再饮用，在做的时候需要准备新鲜蛋黄果3千克，把它洗净以后挖出里面的果肉切成小块，直接放到大的干净玻璃瓶中，放一层蛋黄果的果肉，就要放一层冰糖，最后放入适量纯净水，把玻璃瓶密封好后放在温暖的地方发酵，等它发酵完成，过滤就能得到果酒。
一般来说，在蛋黄果买回来后常温放置约一个星期，用手轻捏果子，感觉整个果子变软了就可食用了(未变软时味道很涩，不可吃)。皮与核不要吃。虽没什么香味，但果肉甜软，与芒果、黄肉蕃薯、熟蛋黄的味道类似，还是很不错的。
蛋黄果怎么吃
蛋黄果是一种热带的水果，蛋黄果的果实于12月开始成熟，椭圆形或卵形，果顶长尖，成熟的蛋黄果的外皮是橙黄色的，并且外皮很光滑，蛋黄果的果肉是橙黄色，带粉状组织，柔软而缺乏水分，极似煮熟卵黄，微带甘味。对于这种类似蛋黄的甜甜的、软软的水果，我们要如何吃呢？
一般来说，在蛋黄果买回来后常温放置约一个星期，用手轻捏果子，感觉整个果子变软了就可食用了(未变软时味道很涩，不可吃)。皮与核不要吃。虽没什么香味，但果肉甜软，与芒果、黄肉蕃薯、熟蛋黄的味道类似，还是很不错的。果实球形，未熟时果绿色，成熟果黄绿色至橙黄色，光滑，皮薄，果肉橙黄色，富含淀粉，质地似蛋黄且有香气。果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒。
对于未成熟的蛋黄果，建议不要食用。未成熟的蛋黄果的果皮是浅绿色的，成熟后的蛋黄果果皮大部分是黄色的，果皮变黄后说明可以采收了。蛋黄果未成熟时或果肉未变软时味道很涩，不好吃，作为果汁饮品的配料还是可以的。
1、直接吃
首先将催熟好的蛋黄果取出，用清水洗干净后，可以用水果刀直接把蛋黄果对半切，这时要注意用刀安全，不要划伤了自己，之后将对半切的蛋黄果的果核取出后，就可以吃蛋黄果的果肉了，若是觉得不甜，可加入一些白糖和蜂蜜。

2、榨汁
取出几个催熟的蛋黄果，用水洗净后，把蛋黄果的果肉挖出来，之后将其与蜂蜜和水一块放入榨汁机中，榨出果汁就可以喝了，若是在夏天，放入冰箱里口感会更好。

3、泡茶
将蛋黄果洗净，对半切，然后将果核挖出，放入杯中，加入冰糖和热水，浸泡6分钟左右，就可以喝蛋黄果茶了。
4、高汤提味
将蛋黄果用清水洗干净后，可放入正在煮的高汤中，这有着很好的提鲜作用，会让高汤更加的美味。

5、其它吃法
蛋黄果除了果肉可以食用外，果壳也有很好的作用，蛋黄果的果壳可以提炼出果胶及医药成分，除此之外，蛋黄果还可以用来做菜、泡酒及泡茶。
蛋黄果可以煮熟吃吗
答：蛋黄果怎么吃 蛋黄果是一种热带的水果，蛋黄果的果实于12月开始成熟，椭圆形或卵形，果顶长尖，成熟的蛋黄果的外皮是橙黄色的，并且外皮很光滑，蛋黄果的果肉是橙黄色，带粉状组织，柔软而缺乏水分，极似煮熟卵黄，微带甘味。对于这种类似蛋黄的甜甜的、软软的水果，我们要如何吃呢？一般来说，在蛋黄果...
蛋黄果能和牛奶或者水果一起吃吗
答：2.水果一般都助于排泄，可以润滑肠道，对于及时排出害物质是非常帮助的，而蛋黄果也不例外。3.食用蛋黄果能起到补充体内营养物质，还有美容养颜等功效。4.食用蛋黄果可以助于消化开胃，可以效地延长寿命，对于老年人来说，多吃一点是非常好的。食用方法：果实可制果酱、饮料、果酒。与别的水果或者牛奶...
什么是鸡蛋果?有什么功效?如何食用?
答：鸡蛋果栽培中需搭棚架,才能获得高产,一般亩产1吨左右,产果期在8至12月。 蛋黄果为山榄科蛋黄果属多年生常绿木本果树,因果肉酷似煮熟的鸡蛋黄而得名。我国海南、广东、广西、云南、福建等热带地区都有种植。蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C等营养物质及人体必须的多种氨基酸,含水量67%至73%,可食率71.3%...
如何挑选蛋黄果 蛋黄果的使用疗效有哪些
答：蛋黄果的食用方法 蛋黄果果酱 蛋黄果可以取果肉做成果酱食用。蛋黄果饮用 蛋黄果可以酿制成蛋黄果饮料或者果酒饮用。蛋黄果凉拌 蛋黄果还可以去果肉切成小块搭配其他水果拌沙拉酱食用。总结：现在大家知道如何挑选蛋黄果了吧。蛋黄果的使用疗效有很多，虽然蛋黄果的营养价值很高，但是也不能吃多了，吃多过...
蛋黄果有什么功效与作用?
答：需要注意的是，虽然蛋黄果具有多种健康益处，但任何食物都不应过量食用。在引入新的食物到饮食中时，最好先咨询医生或营养师的意见，特别是对于有特定健康状况的人。 总之，蛋黄果是一种营养丰富、具有多种健康益处的水果。它不仅可以作为日常饮食的一部分，还可以作为一种天然的药物来帮助预防和治疗各种...
蛋黄果好吗?
答：蛋黄果就有很好的提神醒脑的功效，每天在感觉到自己昏头昏脑的时候吃一颗蛋黄果，提神的效果就非常有效，会给我们带来片刻的清醒，然后趁着这一段的清醒，我们就可以继续投入到我们的工作当中去。5、蛋黄果可以减压降脂 高血压看似距离我们非常的遥远，但是其实就在我们的身边，高血压是一种脑血管疾病，...
蛋黄果的营养成分,都有哪些?
答：2. 开胃消食 开胃助消化是蛋黄果的重要功效之一，蛋黄果富含天然果酸，能促进胃酸等消化液的分泌，其膳食纤维还能促进胃肠蠕动，加速人体对食物的消化吸收。3. 美容 蛋黄果具有美容作用，蛋黄果含有丰富的维生素C和维生素E，还含有氨基酸和多种矿物质，对人体皮肤有明显的滋养作用，能加速皮肤细胞的再生和...
蛋黄果有什么营养价值
答：1、鸡蛋果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。鸡蛋果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶,更被称为水果中的VC之王,口感独特(种子香脆可口,营养丰富)。2、鸡蛋果含有果酸、可食纤维,有利于消化系统,对于食欲不振、...
蛋黄果的营养价值怎么样?
答：蛋黄果的营养价值非常高，它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B、矿物质和膳食纤维等营养素。每100克蛋黄果中，含有约30毫克的维生素C，这是一种强力的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的攻击，防止细胞老化，增强免疫力，预防感冒等疾病。蛋黄果树的果实还富含钙、磷、铁等多种矿物质，这些矿物质对于...
