肠胃不好的人吃馒头好还是米饭好?
肠胃不好吃，馒头比较比较好，因为馒头含碱量比较大，所以肠胃不好都是尤其由于胃酸引起的，所以吃馒头对肠胃会很好。
对于大多数人来说，多吃面食对胃会比较好。
一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。
尤其是发面食品，对胃酸多的人来说，应该多吃一些，因为发面时所用的苏打属于碱性，可以中和过多的胃酸。
小麦性平，味甘，易消化，可多吃。面食确有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化，吃的时候胃酸就分泌得少，胃不至于疲劳。
与大米相比，小麦略显湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。小麦养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。另外，面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于被细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。面条里有碱，其面汤也是很有营养的。
扩展资料：
秋季养护胃五要领：
1、保暖。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者"秋冻"要适度，不要勉强。
2、调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3、忌嘴。 胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，有的药要在饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。而有的药要在饭前服用，以中和胃酸，提高药效。
4、静心。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
5、运动。 肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
参考资料：5大传统“养胃”食物,吃错反伤胃--人民健康网--人民网
吃馒头比米饭容易消化
吃稀饭最好
我觉得还是要均衡营养才行，可以换着吃，这样才能吸收营养的而且不易发胖。
2个都不吃,喝汤喝粥最好.
米饭馒头哪个好消化
答：其次，粗粮的饱腹感比米饭更高。而且在粗粮进入胃内后，还能够吸收食物中的一些脂肪颗粒，然后随着消化作用进入肠道内。但要注意一点是，对于肠胃功能不太好的人，或者有胃炎等消化病的人，不建议吃多。虽然相比较而言，在同等克重下，吃面食确实会比吃米饭的热量高些，但这里指的是普通的大白馒头和...
你喜欢米饭还是面食?吃米饭是否更养胃?
答：所谓的面食括馒头、面条、蛋糕和其他发酵食品以及非发酵食品。尽管面食和米饭都含有淀粉，但由于淀粉结构不同，口腔产生的味觉也不同，这当然也会影响肠胃的吸收和消化程度。虽然面可以帮助人们滋养他们的胃，但是面食是否能被肠胃消化和吸收与面食的加工还有生产方法有很大关系。如果胃不好的人吃未发酵的...
吃馒头好还是米饭好
答：米饭的好处 相比之下，米饭也有其独特的好处。米饭是由稻谷磨成的，含有丰富的碳水化合物和糖分，可以提供人体所需的能量。此外，米饭容易消化，对胃肠道的负担较小，适合肠胃不好或者消化系统脆弱的人食用。如何选择 选择吃馒头还是米饭，取决于不同的情况和需求。如果你想减肥或者保持身材，可以选择吃...
长期吃米饭和长期吃馒头,哪种方式更好一些?或许多数人不了解
答：馒头为身体补充维生素B1，维生素B6，维生素B12等B，族维生素环节，机体压力，营养精神，是身体的天然解毒剂，消除四肢疲惫，适当吃一些馒头，为集体提高免疫功能，缓解压力。02 吃米饭给身体带来的好处有哪些？1、有助于吸收消化 米饭作为餐桌上常见的主食，有助于为身体吸收消化营养物质，对于肠胃不好的人...
经常吃馒头对胃好吗
答：有好处。面食能健脾养胃，小麦性平，味甘，易消化，可多吃。面食确有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化，吃的时候胃酸就分泌得少，胃不至于疲劳。与大米相比，小麦略显湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。小麦养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。另外，...
中午只吃一个馒头不会胖吧?肠胃不好的人吃馒头好吗?
答：中午只吃一个馒头不会胖，肠胃不好的人吃馒头没问题。胃不好的人吃什么主食好 胃不好的人吃什么食物好 一、最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 二、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 三、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 四、少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 ...
面食容易消化还是米饭容易消化
答：面食和大米均是较容易消化的。面食是指主要以面粉制成的食物，世界各地均有不同种类的面食，风味各异，品种繁多，主要有面条、馒头、花卷、油条、麻什、烧饼、饺子、包子、凉皮、馄饨、麻花等，西餐有面包、各种烤饼等。大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品，大米含有稻米中近64%...
