如何调适心理的读书心得
最近一直再度心理学方面的书，关于心理暗示方面有些小心得，和大家分享一下。一、积极的心理暗示让老师工作愉快有些老师一进学校就发脾气，责怪学生不争气。殊不知久而久之，不良的情绪就会影响到自己的身心健康。我们若自己给自己积极的心理暗示，认为自己的学生是全年级最乖的学生，自己遇到的搭档也是全校最好的老师，那么，我们就会对学生多一份理解，对同事多一份支持。最终，我们将会收获一种心情，那就是快乐。这不是仅写在脸上的快乐，这是深入骨髓的快乐。二、积极的心理暗示让学生信心十足老师改变了心态，我们的学生是直接受益的人。学生天天被表扬、时时听赞美，他们也会接过老师那积极暗示之魔棒，暗示自己班是全校最好的班，暗示自己是全校最棒的学生，暗示自己遇到了全校最好的老师，他们会学得轻松、学得愉快。因为他们找到了自信，他们得到了赏识，他们会精神振奋、跃跃欲试。那么，我们每新接手一个班，不妨也对学生进行一下团体的心理咨询，让我们的学生在积极的心理暗示下永远向上。三、积极的心理暗示让家长充满期待老师对学生的评价往往最能影响家长对孩子的态度。老师的积极暗示多了，家长对自己的孩子所抱希望也就大了，他们在孩子身上的投入也会不知不觉加大，对孩子的期望也会越来越高。而孩子恰恰就是在我们的赞美声中不知不觉地成长起来的，或许在你不经意的时候，你班的学生也就真的远远超过了平行年级的其他班。这时，你的家长开心、你的学生开心，作为老师的你还有什么理由不快乐呢？老师，请记住——积极的心理暗示让你永远快乐！
1. 这本书主要是写保姆狗——一只纯种的德国腊肠狗，长着一张忧郁的老头儿脸。它是帅仔狗的保姆狗。在体形上，它比帅仔小，年龄却比帅仔大。它具备腊肠狗的一切优良品质——智慧、冷静、坚韧。而帅仔——一只纯种的柯利牧羊犬、高大彪悍，眼神却异常温柔。帅仔太完美了，得到了很多爱，也招来许多的嫉妒。在它身边。总是危机四伏，险象环生，但它一直不知道，许多惊险故事都是因它而发生的。因为 强烈的嫉妒使保姆狗丧失了理智，最终一步一步地走向罪恶的深渊。最后保姆狗精心策化的车祸，但要死的是帅仔，不是它，没想到车子来了一个急刹车，……它临死前终于忏悔了，可已经晚了。
通过这本书，让我知道了，我们不能失去了性格中那些美好的东西：比如善良，比如宽容。我们不能因嫉妒而丧失了理智，去陷害别人，更不能不分辩事实，去颠倒是非。我们应该 相信事实，因为每个人或动物都有自己好的一面，只是有的人或动物没有仔细观察过而已。我们还要记住“善有善报，恶有恶报”；我们更要相信“性格决定命运”。无论是人，还是动物，都应该有好的性恪，这样才会有好的命运。
其实，每一个人，每一只动物的头上，都有一片属于自己的美丽天空，谁都可以在这片美丽的天空下，好好地活着。我们不能去争夺别人头上的天空。
2.《保姆狗的阴谋》读后感
我读了《保姆狗的阴谋》这本书，使我真正懂得了人一定要多做善事，少做恶事，不能去做一些害人的事，否则自己也不会得到什么好的报应。
保姆狗名叫老头儿，它是一只纯种的德国腊肠狗，长着一张忧郁的老头脸，它是帅仔的保姆狗。在体形上，它比帅仔小，年龄却比帅仔大。它具有一切优良品质—智慧、冷静、坚韧，但它的嫉妒心使它丧失了理智，最终一步一步地走向罪恶的深渊。帅仔是一只纯种的柯利牧羊犬，高大彪悍，眼神却异常温柔，它太完美了，得到了很多的爱，也招来了保姆狗的嫉妒。在它的身边总是危机四伏，但它一点也不知道，许多惊险的故事都是因为它而发生的。
在这个家庭里，以前保姆狗－老头儿非常受主人宠爱，因为它太聪明了。但刚生下来的牧羊犬－帅仔来到主人家时，老头儿已经是一只成年狗了，是老头儿把帅仔带大的，所以叫它保姆狗，保姆狗也因此失宠了，因为帅仔太完美了！在保姆狗看帅仔的眼神里有一种厌恶，有一种嫉妒，还有一种深深的幽愤，而帅仔依然是那样依恋它，顺从它。
一个星期日的早晨，保姆狗很早就起来了，它带着帅仔跑到翠绿湖边的马路边散步（出发之前保姆狗已设想了一个阴谋）。走着走着突然一辆大货车像风一样从马路那边驶过来，保姆狗飞快地向货车底盘跑去，帅仔紧随其后，只听一声巨大的刹车声，不知出了什么事？车开过去后，只见帅仔将保姆狗用嘴拉到路边，保姆狗的嘴留着血，它并没有死。保姆狗本想自己身体矮小，跑到货车底盘中间不会被车轧着，而帅仔个子高，跟在我后面肯定会被车撞死的，可它万万没想到车一个左转弯一刹车，车轮将自己尾部卷住身负重伤。真是本想借此机会坑害帅仔，这样就能重新得到主人的宠爱，可没想到却坑害到自己。
“善有善报！恶有恶报！”这句话让我深刻理解到：在生活中，我们应该友好相处，多做善事，才会得到好的报应！如果因为一些小事而去嫉妒别人并做出伤害别人的事，就会得到不好的报应！我们应该去善待每一个人！
《书香童年——丁香木马》读后感
这本书处处充满了书香：淡淡的、酸酸的、甜美的、浓厚的……不久，我便对它爱不释手。
书中，《油纸伞》、《载歌载舞》、《玉镯儿》三篇文章清晰地描述了故事中主人公那故乡的童年：享受着爱的奶奶、金妹令人可怜的遭遇等；《春桐秋景》让读者感受到春桐和秋景两个女孩的“沧桑感”……
整本书的语言都是朴素的。没有过于华丽的词藻，只有偶尔的细节描写时才会用上一两个。其余部分都是很平淡的，好像连我们小学生都可以写出来。虽然它的语言平淡、朴素，但是这反倒将一个个栩栩如生的景象展现在了我们眼前，令人赞叹不绝。
在所有的文章中，我最喜欢的莫过于《今天要写的作业》了。这篇文章说的是施诗与“冬瓜”之间纯净而又简单的友谊。施诗因为作业经常出错，“冬瓜”每天便秘密的从抽屉里塞给施诗一张“今天要写的作业”。“今天要写的作业”中详细地记了作业及老师的叮嘱，令施诗很是高兴。在后来的一次煤气中毒的事故中，“冬瓜”因未抢救过来而不能回来了，施诗便在阴影中不能自拔。后来，“今天要写的作业”竟奇迹般地出现了！这以后，施诗又重新快活起来。在毕业晚会结束后，施诗见到了“冬瓜”，并约定在天堂中相见。
我反反复复看了几遍这篇文章，每看一次就流一次泪。我被他们之间的友谊深深地感动了！他们的友谊如此深厚，哪怕是死亡都阻隔不了。
读完了《今天要写的作业》，总觉得不满足。作者并没有告诉读者后来施诗和“冬瓜”怎么样儿了。于是，我会想：“如果‘冬瓜’没有离开施诗，故事会不会完美呢？那最后又会怎样呢？他们在天堂时又会发生什么事儿？”不过想归想，要想现在也不是个时候。
整本书阅读完毕。可总感觉有些结局来得太过仓促。例如《丁香木马》这篇文章。当“我”与江敏之产生友谊时，一场大火又让江敏之失踪，未免太让人觉得惋惜了。
不过，这本书也还是够有意思的。整本书都令我感受到了这样的情绪：淡淡的忧伤、浓厚的友谊、又酸又甜的开心。
正如书上所说：阅读一本美好的书，就是“幸福女神”向你发出一生的邀请……我想，我已经接到了“幸福女神”的邀请，成为一个幸福的人了。
在美国旧金山，有一群卖鱼人，他们过着又脏又累的生活，收入很低，处于社会底层；但他们决定过快乐的生活，把工作变成游戏，享受这繁重的劳动。于是他们每天哼着歌，把鱼在空中抛来抛去，互相鼓励，真诚关心每一位顾客，不但让自己快乐，也让别人快乐。他们感动了很多人，附近很多白领在午休的时候来看他们，从他们那里分享快乐。电视台拍摄了他们的短片，引起了巨大反响，很多到旧金山旅游的人专门到鱼市上看他们。
处于社会最底层、工作最辛劳的人找到了快乐，而大批社会地位高、工作清闲的人却迷失了方向，甚至有人走上了绝路，这是为什么？那么，作为广大教育工作者，怎样学会愉快地工作呢？
最近，我读了《积极心理学与教师心理调适》这本书，明白了要用积极的心态去看待孩子，去从事工作。具体可以这样做：
一、玩。
把工作当成游戏。卖鱼人把枯燥的工作当作游戏，所以他们乐此不疲。孔子说：“学之者不如好之者，好之者不如乐之者。”所以乐学为最高境界。孔子之所以学而不厌，诲人不倦，不就是因为他乐在其中吗？童年时谁不喜欢玩游戏？长大后谁不喜欢旅游？我们在玩中完全放松，放弃功利，找到真我。但是，多数人把工作只当成工作，
玩和工作是截然分开的。这个世界上，在工作中找到乐趣的人有几个呢？常常听到老师们抱怨：当教师又苦又累，比鸡起得早，比牛干得累。但是，如果老师们改变心智模式，把工作当成游戏，把学生看成最美丽的风景，我想，笑容会时常挂在你们脸上。有这样一位老师，刚参加工作不久，不顾老同志的劝告，带领全班同学步行几十公里爬木兰山，他“把十年后的我”写成字条，放在瓶中，埋进土里。二十多年过去了，还有学生邀请他去寻找当年埋下的憧憬，他说回想那一天的疯狂，真的很快乐啊！
二、让别人快乐。
有一首歌唱得好：“你快乐，所以我快乐。”有的人把自己的快乐建立在别人的痛苦上，那是可耻的，也是短暂的，因为你不能控制别人的快乐，例如商纣；有的人把自己的快乐建立在别人的快乐上，那是高尚的，也是长久的，因为你可以通过自己的努力让别人快乐，例如居里夫人、爱迪生。卖鱼人真诚关心顾客，顾客甜美的笑容和纯真的友谊就是他们快乐的源泉。你想过得快乐吗？很简单，让你的学生快乐你就会快乐，反之，让你的学生烦恼，你也会烦恼。在课堂上，如果你想方设法让学生脸上绽放出最美丽的笑容，你会不快乐吗？
三、投入，人在心在。
卖鱼人快乐的根源是他们全身心投入其中。初中时同学在一起议论长大
“做什么都可以，就是不当老师。”造化弄人，我做了老师，但我没有感到教书的乐趣。一次同学聚会，我发现很多人的想法和我是一样的。一个同学说：“每次走进教室就烦，出教室就轻松了。”
我忽然觉得很可悲：我们每天都要走进课堂，如果进课堂就不快乐，我们为什么还要做这个职业？单纯的人是幸福的，我们这样整天活在矛盾中有什么意思？要么快刀斩乱麻，辞职不干；要么，干一天就要全身心投入，人在心在，并且从中得到快乐。心智模式改变了，很快，我找到了做教师的乐趣。于丹老师、百家讲坛的教授们工作是辛苦的，但是，他们的快乐来自于他们的投入，当他们的眼睛看着下面的时候，当他手舞足蹈地讲故事的时候，你会说：他是多么投入又多么快乐啊！
四、选择你的态度。
米卢说过：“态度决定一切”。诚然，卖鱼人选择了积极的态度，收获了快乐；而很多人选择了消极的态度，收获了烦恼。记起这样一则文章：一个女人跟着丈夫到撒哈拉大沙漠，单调的生活让她要发疯了，她写信给父亲，要求回家。父亲回信只有一句话：两个囚犯在牢房里向外望，一个人看到的是窗前的烂泥，另一个人看到的是满天的星星。女人明白了，她选择了看星星，在沙漠过得很愉快。司马迁选择了忍辱负重，收获的是“史家之绝唱，无韵之《离骚》”；陶渊明选择了不为五斗米折腰，收获的是“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适；王昭君选择了和亲匈奴，收获的是两国人民几十年的和平；李白选择了一介书生，收获的是“一生好入名山游”的潇洒身姿。那么，我们教师选择的是什么呢？
是啊！改变你的想法，你就改变了世界。亲爱的同行们，我们为什么不快乐？为什么要为琐事烦恼？多少人梦寐以求得到这个机会，多少人在羡慕我们的工作啊！我在想：我生活十年和生活一年并
没多大区别——做着同样的事，见着同样的人。我们为什么不尽情享受身边的美景呢？让我们珍惜现在的每一天，和孩子一起快乐地生活！
怎样写关于读书的心得这篇文章
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