无缘无故的情绪低落，做什么都没心情。全身无力，不想动。总是想睡觉。该怎么解决呢？
因为没有找到生活的意义。
内驱力不够的时候 人就是你这种状态。没有外界逼迫就不想动 因为不知道动了有什么意义。
建议你用思维导图的方法 找到自己内心真正想做的一件或者几件事 列下来。
这些事不一定都适合你 接下来你要一件件去做 不要害怕试错 找到你做起来开心又自在的那件事为止。
当你做的事情让你真正开心 而不是为了迎合社会的价值观 你的生活才有意义 这并不容易 需要一定的心理承受能力 但是是让你离开这个世界之前不会后悔活法。
应该是一种亚健康状态。平时多注意休息。多吃些新鲜蔬菜，水果，肉类等。再有就是找点自己喜欢做的事情干。晚上睡觉之前喝杯蜂蜜水或者小米粥。不要想悬而未决的事。按时睡觉和起床。时间长一点坚持下来应该会有些改善。
这种时候我也经常有，可能是因为你长期处于一种一成不变环境中造成的，或者你没有工作，所以感觉一天无所事事的，才会觉得做什么都失去了意义，还是尽量找些自己感兴趣的事去做，来丰富自己心情也是分阶段的，没有谁永远会一帆风顺，你不要太过在意，心态放平和些，什么都会过去的，平时可以出去多走走，多看看，丰富自己的经验，也可以锻炼身体，加强跟社会交往能力
还是心里面有想不通的事，想解决又解决不了！我有时候也是这样，一想起来就要发火，情绪低落！最好的解决方式就是睡觉了，说白了就是一种逃避不想面对！那就什么都不要干，睡觉，睡醒了也许就好了！
在百度百科搜一下抑郁症 有相关的解决办法 我的情况跟你一样 但上面的方法多数无效，要不然就只能吃药了
情绪低落怎么办呢
当情绪无缘无故低落的时候,什么都不在乎,什么都不想干,该怎么解决...
答：情绪低落，肯定是有原因的，首先，我们应该找到原因，才可以解决问题。当然我们也可以在情绪低落的时候出去旅游一下，散散心，或者听听轻音乐。这样也可以有效的缓解低落的情绪。
什么事情也没发生,但心情就莫名会很低落很沮丧
答：无缘无故的烦躁不安，所以你尽量保持安静，或者专心做事吧！克制一下自己的心情，往往这时候很容易发火生气。这个也属于正常的，不必担心，这个时候自己找自己喜欢的事情做，或者什么都不做，找个清静的地方自己呆着，反正这个时候很多和人闹矛盾，所以一切都要克制一下自己，自己心里清楚就好。慢慢就好了，...
为什么人的情绪有时会无缘无故的低落啊
答：人,在正常状态下一般不会无缘无故的情绪低落的,而人有时候会所谓无缘无故的情绪低落,其实也是有原因的,如:生理周期的情绪周期、身体欠佳、心理压力过大、过度劳累、环境影响等等,都会造成情绪低落。
我总是无缘无故的内心烦躁,总是想发火,做任何事都没什么兴趣,而且做事...
答：莫名其妙的烦躁情绪低落的解决方法：1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解...
无原无故的情绪低落
答：朋友，现在生活压力大，每天都是匆匆忙忙的，休息不好，缺少运动，心情得不到调节，所以容易烦燥了。可以试试以下方法进行自我调节，这样才不会影响工作，也不会伤害到身体。1，聊天，找好朋友一起聊聊，说出自已心烦的事情，说出来就好点了。2。听音乐，选一些自已喜欢的或愉快的轻音乐，慢慢的放松...
整天闷闷不乐~做什么都没心情~总想发火~看到什么都烦~总感觉活着没什么...
答：1.我觉得闷闷不乐,情绪低沉; 2.我觉得一天之中早晨最好; 3.我这一阵总是哭出来或觉得想哭; 4.我晚上睡眠不好; 5.我吃得跟平常一样多; 6.我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快; 7.我发觉我的体重在下降; 8.我有便秘的苦恼; 9.我心跳比平时快; 10.我无缘无故地感到疲乏; 11.我的头脑跟平常...
无缘无故的就是不高兴,想发脾气,这可怎么办?
答：人应该学会调控自己的情绪，再没有什么高兴的事情的时候，也应该是一种快乐的状态，这样人生才能够更完美，不然无缘无故的总是不高兴，情绪总是低落，会整个影响到你的气场，然后那一个不好的连锁反应。接受环境。接受环境中不能改变的事情。每天在规定的时间里完成‘应该做的事情“。然后去做‘喜欢做...
心情极度低落抑郁,做什么事都无法集中精神是为什么?
答：心情极度低落抑郁的时候，做事情无法集中精神是因为心情影响思考，自己的脑中会一直想着的就是让自己心情不好的那件事情，其他的事情都想不了。每个人都会心情低落的时候，我一般心情不好就什么事情也做不成，除非让自己去跑步，听音乐，做一些实际的行动。如果是要认真的做题目，看书，那是不可能的。
人为什么有时候会无缘无故的感到心情低落
答：人无缘无故感到悲伤，感到心情低落，是因为你可能想起了以前的事情。因为我自己也有过这种情况，我从我自身的情况来讲。就是发现自己突然间想起以前，一些事情没有做好，导致留下遗憾，因此有这种无缘无故心情低落的感觉。这是一种情况。另外一种情况就是突然间想起来自己未来可能没有办法活得太好。
有时候人为什么会难过,无缘无故的不开心
答：有时候人为什么会难过,无缘无故的不开心 不开心有几种角度可言。 首先是有外界的某种因素造成了你的心情低落,从而被你认为是不开心。 第二是由于生理周期的转变,一个人的情绪高低是有周期性的。 第三是自寻烦恼型,就是出于你的个人心态。 不管是什么原因引起的不开心,只要你拥有一个会化解的心态,乐观地看待...
