心理学上都有哪些规律可循?

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生活中有很多让人疑惑但知道了以后就恍然大悟的心理学规律，能对我们的工作和情感生活有所帮助，一起来学习一下吧~

1、巧用“杯子效应”探测好感度

心理学当中有一个杯子效应，由于每个人在用杯子的时候都会和嘴进行一个亲密的接触，如此一来，异性之间杯子的距离也就会在一定程度上反映出彼此的亲密度。

好比在饭桌上，如果你将杯子靠近另一个人的杯子，对方下意识挪开自己的杯子，说明对方内心充满警惕，也可以说好感度不高。

如果有喜欢的人，就约TA出来喝杯奶茶，在交谈时悄悄缩短两个杯子间的距离，观察对方反应。如果TA没动，表示你们的关系有加深的机会，若TA马上挪开或拿走，证明他仍对你有戒心，暂时就还是维持现状吧。

2、人的情绪在晚上最脆弱

夜间时人会从“社会角色”转换到“个人角色”，释放情绪感受，所以晚上会疯狂剁手、想起前任、突发奇想做决定等。想验证情绪是否正确，教你一个简单小方法：睡一觉起来后，如果还想做这件事情，再去做。这个举动能帮你减少90%的烦恼和不必要的消费。

3、不要轻易把自己的目标告诉他人

当你把未实现的目标告诉他人时，大脑会产生一种自己已经达成目标的错觉和满足感。尤其是朋友和他人的提前祝贺，会让你把空谈错认为实践。从而让你松懈努力，更难完成目标。

很多研究证实了这一点，著名的是Peter·Gollwitzer(彼得·歌伍兹)的心理学实验。
人们常有一种错觉，以为对外宣布目标，公开做出承诺，朋友会监督我们，父母会给我们打气，所以我们便会更加努力。但一个悲伤的事实是，没人在乎你的目标，除了你自己。
解决问题的办法是把目标写下来（避免遗忘），制定一个合理详细的计划，按部就班地完成它。

4、假装自信会让你变得更自信

其实应用了心理学上的自我暗示。在语言上，不断地告诉自己我可以，与人说话时响亮而清晰；在姿态上，表现各种充满自信的姿势，比如抬头挺胸、握手有力，目光注视前方。即使是模仿自信的肢体语言也会让你变得更有自信。

在小李子和汤姆·汉克斯主演的《猫鼠游戏》中，弗兰克（小李子饰演）转入新学校后，因着装严肃被同学欺负并被戏谑称为“代课老师”。
为了惩恶扬善，弗兰克灵机一动，假装自己就是代课老师。他沉稳地走到讲台上，在黑板上用力地写下了自己的名字。他大声地介绍自己，声音洪亮，腰板挺直。

刚刚踏入新学校的弗兰克其实是怯生的，但他积极地自我暗示，充分调动肢体语言，骗了所有人，甚至那个胆怯的自己。

5、适当地示弱

示弱效应是指，在人际交往中，放低自己的姿态，在他人面前谦虚谨慎的一种态度，同时，人在示弱之后，会产生一系列积极的、对感情有正向促进作用的效应。

经过无数的社会实践证明，喜欢逞强、毫不示弱的人容易让自己的短处和缺陷在外人面前暴露无遗。很多时候，适度的、有策略的示弱反而能取得他人的理解和支持，也更能获得生存和发展的上升空间。

6、不要轻易给自己贴标签

心理学上一个经典名词“标签效应”，是说人一旦被下了某种结论，就会像商品被贴上某种标签一样，会自觉按照这个结论做事。 在第二次世界大战期间，美国心理学家曾做过一个实验，他们招募了一批纪律散漫，不听指挥，性格比较痞的新士兵，要求士兵每月向家里写一封信，大意是说自己在战场上如何奋勇杀敌，以及听从纪律，服从指挥的。只是这样一个小小的改变，半年过后，心理学家发现，这些士兵真的像信上所说的那样去改变了。 当我们给自己贴上一个正面的标签时，生活便会一点一点改善，相反，一旦贴上负面标签，甚至夸大负面标签的伤害，便会把自己拖进负能量的沼泽里。

儿童学习和发展有规律可循吗?
答：美国心理学家格赛尔的双生子爬梯实验说明了儿童的学习和发展是有其内在规律的。在这个实验中，格赛尔选取了一对同卵双胞胎，他们的遗传特征非常相似。然后，格赛尔让他们进行爬梯训练，目的是比较他们在学习爬梯技能方面的差异。实验结果表明，尽管这对双胞胎的遗传特征非常相似，但他们在学习爬梯技能方面表现...

和考研复习有关的心理定律和古训?
答：对每一位考研的同学来说，复习时间比较紧张，科目又多，不可能面面俱到，首先就要有“损有余而补不足”的勇气。合理安排时间，适当精简内容，到最后自然会有“行到水穷处，坐看云起时”的潇洒飘逸。曾子曰：“吾日三省吾身”，经常总结也是必要的。任何事物都是有规律可循的，任何题目都离不开最...

爱有什么规律可循吗?
答：爱是一种复杂且抽象的情感，涉及许多生物学、心理学和社会因素。虽然爱没有绝对的规律，但我们可以从不同的角度来探讨爱的特点和表现形式。1. 生物学角度：从生物学角度来看，爱情是一种由多巴胺、催产素、肾上腺素等神经递质和激素共同作用的生物现象。这些化学物质在大脑中产生愉悦感、依恋感和亲密感，...

为什么爱情没有规律可循?
答：5. 神经化学原理：研究发现，爱情中会释放出多巴胺、催产素、氧化亲和素等神经化学物质，产生快乐和满足的感觉。6. 心理学原理：人们在爱情中往往表现出情感依恋、自我描绘、情感共鸣、幸福感等心理特征。综上所述，虽然爱情中没有明确的规律，但是存在一些普遍的原则和模式，我们可以通过了解和理解这些...

发展轨迹有规律可循
答：任何事物发展均存在定数与变数,事物在发展过程中其发展轨迹有规律可循,同时也存在不可测的“变数”,这一过程被称为“蝴蝶效应”。《蝴蝶效应》这部影片便对这一混沌理论作了精彩的诠释。 《蝴蝶效应》是2004年在美国上映的一部影片,其导演之一的艾什顿·库奇为了更好的阐释人物的表现,广泛地研究了心理学、精神病学...

自律在生活中体现在哪些方面
答：没有任何一种理论可以描述宇宙当中的所有情况，也没有任何一种理论可能完全正确。人生同样有其客观规律可循。一、生活定律 痛苦定律:死无疑是痛苦的，然而还有比死更痛苦的东西，那就是等死。幸福定律:如果你不再总是想着自己是否幸福时，你就获得幸福了。错误定律:人人都会有过失，但是，只有重复这些...

《心理学教程》:注意规律在教学中的应用
答：教学的各个环节要有机联系，尽量杜绝造成注意涣散的机会，使小学生快乐地完成学习任务。在教学过程中，不能把注意的转换简单地归结为让两种注意按着一定的程式轮番交替地出现。教学是一门极其复杂的艺术，它只有一般的规律可循，没有固定的模式可仿效。在如何运用两种注意转换规律的问题上同样如此。

记忆的规律?
答：记忆也是有规律可循的.根据一些学者的研究,记忆规律包括以下几个方面.1．时间律研究表明,每次信息的重复输入,其维持记忆的时间是各不相同的.以外语单词记忆为例,第一次可能几秒钟；第二次、第三次就可能由几分钟到几小时；再重复就能几天,甚至几个月.重复次数越多,记忆时间就越长.2．数量律当需要...

“爱”有哪些规律?
答：感谢您的提问。关于“爱”的规律，这个问题其实比较宏观和抽象，不同的人可能会有不同的理解和回答。以下是我个人的一些看法，希望可以帮助到您：首先，“爱”是一个复杂的心理现象，包含了多种情感和行为的综合体，因此很难简单地归纳出其规律。但是，从心理学和社会学的角度来看，“爱”也有一些普遍...