儿童营养八大误区
误区2：水果代替蔬菜 从营养学角度看，水果所含的营养远不如蔬菜。蔬菜中所含的纤维素对人体有极重要的生理作用。其实蔬菜与水果两者都不可偏废，更不能相互取代。
误区3：饮料替代开水 开水是最好的饮料，其他果汁、桔子水……过量饮用会导致人体钙磷比例失调，延缓生长发育。有些色素加糖精配制的饮料，更有害于儿童的生长发育。
误区4：零食当主食 贪吃零食是儿童不良饮食习惯。零食过量影响食欲，妨碍正餐；经常吃零食也会影响胃肠功能，导致消化吸收障碍。常吃高营养、高能量、高糖分的零食，还会导致儿童超重，甚至肥胖。
误区5：常吃洋快餐 许多家长认为洋快餐营养好又卫生，快餐店环境也好，还有玩具可逗乐孩子，增进食欲。其实洋快餐油炸食品较多，高脂肪、高能量易引起孩子肥胖。肠胃功能不好或肥胖的儿童更不宜食用洋快餐。
误区6：不吃早餐或少吃早餐
有些家长早上给孩子喝点牛奶、吃几片面包就送他们上学。研究发现，经常不吃早餐的孩子易引起营养缺乏，长期下去导致生长发育障碍，有的还诱发胃炎或胆结石等疾病。上午孩子的活动量很大，孩子不吃或少吃早餐肯定会影响他们健康成长。
误区7：给孩子吃过多的巧克力
巧克力确实很有营养。100克巧克力含280毫克磷，还含脂肪酸、黄酮、儿茶酸等。巧克力有利于骨骼发育，还能增强人体免疫力。但过量食用会出现消化系统症状，如胃疼、腹胀、腹泻或便秘。巧克力含有较多的多元醇，会引起胃痉挛。由于巧克力营养成分中蛋白质偏低，脂肪含量偏高，其营养比例不符合儿童生长发育需要，故儿童不宜多吃。专家建议3岁以下幼儿不宜吃巧克力，稍大的小孩也不宜多吃。牛奶与巧克力不宜同食，长期同食可导致孩子缺钙及发育迟缓。
误区8：多喝汤少吃肉 有些家长误认为汤的营养最好，将鸡、甲鱼或其它肉食煲汤，让孩子喝汤，自己吃肉。其实汤中的营养只占5％～10％，绝大部分营养还在肉中。
孩子的营养应多样化，注意食物之间的搭配。要平衡膳食，同时要养成良好的饮食习惯，这样孩子才能健康成长。
求送给睡眠障碍者的礼物
答：1.送他龙眼、大枣、百合等促进睡眠的营养品 2.送他一副宁静的油画 3.送他鲜花。。。丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率。4.送他一本关于唐诗宋词的书籍，我以前失眠，晚上就看唐诗，然后就慢慢好了 最重要的是给他建立起克服失眠的信心，这一...
手机和电脑的辐射对人体有害吗?
答：“此次活动意在向公众揭开辐射的神秘面纱，消除公众的认知误区，此后安徽省辐射站将会建立长期有效的公众沟通机制，为公众深入了解辐射知识提供绿色渠道。”安徽省辐射环境监督站站长贾良清告诉人民网安徽频道记者，安徽省目前共有4个辐射环境自动监测站，“十三五”期间，安徽16市将实现辐射环境自动监测站全覆盖...
哺乳期女性能喝比智高儿童助长蛋白质粉吗
答：二别猜吃了多少，忘掉奶瓶和刻度线，很多妈妈泵奶想知道产量，结果发现只能吸出很少，从而失去信心，其实吸奶器远不如宝宝的嘴有效 三不要在乎吃奶的间隔有多久，把主动权交给宝宝。发现母乳不足时，除了感到沮丧，大多妈妈还会走进一个误区——开始思考"吃什么能多产奶"。 法国PWRH产后专用修复营养中...
中学生必备科技小知识
答：科学饮乳小常识5则 喝牛奶有益健康,但不少人在喝奶方面还存在一些观念上的误区,现介绍一些科学饮乳的小常识。 1.晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快,牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。 此外,大口喝奶的方法也不足取,因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会,不利于消化吸收。喝牛奶前...
通过自律,给自己一个高标准重新定义生活
答：预习作业: 《走出八大误区,轻松提升自律力》听课感想 - 第一天作业: day1真自由_自律到底在哪里用? - 第二天作业: Day2.真自由_如何才能去往真自由? - 第三天作业: Day3.真自由-承担成长的责任 - 感谢真自由训练营团队带给我们的成长。尤其特别感谢永澄老师无私的付出。我通过自律,给自己一个高标准...
1到9岁儿童戴女生的卫生巾有害处吗
答：使用卫生巾的误区 A、存放地:多在阴暗潮溼处如卫生间,卫生巾多为非织造布、木浆、高分子吸水树脂,极易吸潮受潮,受潮后细菌易繁殖。 B、一味追求大吸量,长期不更换会增加各种妇科病的发病率 C、使用卫生巾前不洗手,使手上的细菌带到卫生巾上 D、经常使用香味或清凉型卫生巾,掩盖细菌繁殖气味。 E、忽略卫生巾...
料理专业知识?
答：以培养酒店行政总厨、主厨为目标,重点传授中国各大菜系的经典菜肴制作流程,**系统学习,使学生掌握饮食卫生知识、饮食营养知识、烹饪原料知识,了解各 种烹饪原料的性质、产地。 鉴别保管及加工,熟练掌握各种烹调技法以及干货原料涨发、上浆、挂糊、勾芡、前期初步预熟处理等烹饪专业理论知识,精通八大菜系 名菜、名点制作...
想买关于生活常识方面的的书
答：世界八大皮具品牌 世界西装三大流派 戒指不同戴法的意义 眼饰的选购 如何给孩子买衣服 领带的选购 关于旗袍的些小常识 保暖内衣的类型 帽子的款式 洗涤去污 毛料服装干洗法 印花织物洗涤法 西装洗涤法 丝绒衣物干洗法 丝绒衣物洗涤法 丝绸衣物洗涤法 衬衫领子保洁法 ...
绿茶杀精吗
答：喝茶的八大常见误区一、喜喝新茶由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的 *** 作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。二、喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤...
丽琳白玉膏真的能治好痘痘吗?各位有没有用过得,给点建议,谢谢
答：4、长痤疮不能吃补品 有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。 5、长痤疮不能吃高糖食物 人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、...
