如何在短时间忘记一个人？
香港著名作家张小娴写道：“说想要忘记一个人，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一个人，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。”
张小娴告诉我们，忘记一段感情，要么选择时间，要么选择新欢。有些人选择分手后无缝连接，通过新的感情来淡忘旧的感情；有些人选择交给时间，让岁月抹去往日的甜蜜或者痛苦，随风逝去。
当你觉得这辈子也忘记不了他的时候，感觉做什么事情都会想起他，仿佛一阵烟来到你的世界，虽随风而去，但是你的世界已经全是他的味道，久久无法散去。
你突然发现那个你想尽办法要忘记的人，连名字和样貌都模糊了。所以，不要着急，交给时间，交给岁月，它会帮你完成遗忘的任务。
忘记一个人要么需要时间，要么需要新欢
今天我们来聊一聊如何才能彻底忘掉一个人。很多人在分手以后，都希望能在短时间内忘记对方，通常会采取删照片、拉黑联系方式等方法，但每当大脑空闲下来的时候，还是会忍不住想起对方。那么，如何才能彻底忘掉一个人呢？心理学家认为，想要忘掉一个人，首先要从痛苦经历中走出。
接受事实
很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。
于是，为了缓解这种痛苦，我们会进行自我欺骗，包括想出各种各样的理由来证明对方还是爱自己的，通过各种方法来说明你们之间还是可能的，甚至还会有人以死相逼，威胁对方继续和自己在一起。
尽管这么做能暂时缓解我们的痛苦，可是长久看来，它并不利于我们的成长。在面对分手的时候，不论你们未来还会不会复合，你都应该学着告诉自己：我们已经分手了，一切都是过去式了，我要学会接受这个结果。
不要过分自责
我们在分手之后，还容易出现的一种错误心理——自责，我们会把分手的过错归咎于自己身上，觉得是自己没做好，才导致对方的离开。
我们会喜欢自责，是因为这种心理会给我们一种心理暗示：如果我做好了那些地方，TA就会回到我的身边了。然而，任何一段关系的破裂都不是一个人的问题，分手不意味着两人中谁很糟糕，你们只是单纯地不合适而已。
学会独处
分手所丢给我们的最大考验莫过于重新适应单身的生活，分手初期，每当你一个人做一件事，你总是会想起这件事过去一直都是你们两个人一起做的，看见熟悉的事物时，也会忍不住想起TA，你需要花费大量时间才能适应独处。
但所幸的是，生活还很长，你确实有足够的时间找寻到独处的快乐。你可以尝试以前想做却没有做的事，可以跑步，可以画画，可以制作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢发掘。
有一点值得说明，不论孤独多么难以忍受，都不要草率地开始下一段恋情，一旦你尝试这么做，那么，你会很快就会重新回到需要一个人独处的生活了。
不要害怕这个时间会很长，一项心理学研究表明，人们走出一段感情实际所花费的时间，远远小于自己预期的。所以，学会大胆地面对分手吧。
要知道感情就是一个试错的过程，一次次的不合适往往意味着下一次会比上一次更合适，你会越来越知道自己喜欢什么样的伴侣，会越来越懂得爱。分手从不意味着失去，它一直都是收获的代名词。
从你的描述来看，你老是想起这个人，已经影响到你的身后了，你想短时间忘记一个人，最好的办法就是这样引起你的注意力。
你总是想起他是因为你太在乎他了，
如果你想短时间忘记他，
只有进入到一段新的恋情，
也许会好一些，
每天不要再看着他的照片入睡了，
那样你更不可能忘记他。
祝你生活开心快乐！
集中精力学习或工作，在工作学习中提升自己，寻找乐趣，还有就是从新找一个，并和他在一起，这样更能忘记。
针对这个问题，我觉着你应该尽快开始新生活，不要经常一个人发呆，找好朋友出去逛街，出去走走，会好很多，因为自己一个人的时候就容易乱想！
如何在最短的时间内忘记一个不该爱的人?
答：正视自我，唤醒心中的觉悟，做出最理智的选择。我们必须承认，忘记一个自己曾经深爱着的人，的确是一种无奈，更是一种勇气。忘记一个人，意味着以后相互不会在牵挂，意味着各自开始重新面对新的生活和恋爱。如果想要忘记一个不该爱的人，就必须要做到以下三个“相信”。
如何快速的忘记一个人?
答：只有每天都过得充实，这样就没有时间去思考，去想太多。只有转移了注意力，不去思考那些，才能渐渐的忘记之前的事，才会向前看。迎接新的事物同时你也要了解到美好的事物还有很多，并不仅仅只是以前的那一些事。你可以选择去迎接新的事物，来体验新的美好。当一个人体会到了新鲜美好事物之后，他就会渐渐...
如何忘掉一个人?
答：方法如下：1、切断联系。如果你总是见到他（她），或者经常听到关于他（她）的消息，你是无法忘记那个人的。2、睹物思人，把所有关于他（她）的东西都从你的视线拿走。3、不要再想他（她）。4、放弃报复的想法。5、如果你仍然为此所困扰，找时间发泄你的情感。6、用某种消遣分散你的注意力。
忘记一个人是很难的事情,那么我们可以通过哪些方式来渐渐忘掉一个人呢...
答：二、不去了解他的动态 想要真正的忘记一个人，首先要做的事情就是不再去了解关于他的一切信息，比如他的社交动态、他所做的事情等等。你一定要在潜意识里告诉自己他已经跟你没有任何瓜葛了，与其在他上你上浪费时间，还不如去干一些别的事情。三、找一个新欢 这也是最直接的方法，既然我们忘不掉...
怎样才能忘记一个人,忘记和他在一起的点点滴滴
答：放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。要学会放弃，然后转身...
如何快速忘掉一个人
答：想要忘掉一个人可以远离对方，远离熟悉的生活场景，分散注意力让自己忙起来。如果你觉得现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还不如自己找个两个人以前都没有去过的地方，自己一个人静一静。也可以多和家人团聚，或者和朋友谈谈心，把自己的烦恼和苦水多跟家人或者朋友说一说，心里的疙瘩...
怎么忘掉一个人最有效的办法
答：彻底删除既然和一个人没有结果了，再怎么去想，去挽留都是没有意义的。而最好的方式，就是断了联系，重新开始回归到自己的轨迹里。转移注意力可能刚开始把一个自己很爱过的人删除了，内心还是会想念，会放不下，会偷偷地找寻对方的痕迹。这些都是正常的现象，让自己忙起来当一个人闲下来的时候，就...
爱上一个人,怎样才能把他忘记?
答：千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。4.其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你...
大家说怎么在脑海中忘记一个人?
答：如果你想忘记一个人,就作长期投资吧时间可以遗忘一切,如果你想短期遗忘,那么建议把自己周围所有与之联系的事物扔掉,在网络上一切可能与之联系的东西删除.然后报名参加旅游,过一个星期两个星期,应该就能遗忘了.最后成功不成功,就看你自己真正的心了,我的意思是 你的潜意识是否对你想要忘却的人的态度了....
