夏天吃什么水果比较好？
1、西瓜
有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。
2、芒果
芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 ，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
一、哈蜜瓜哈蜜瓜具备清爽解暑，除去躁热，生津解渴的功效，是我们在夏天消暑的一个有效的挑选新鲜水果。哈蜜瓜瓜肉中铁集团的含量比鸡脯肉多两三倍，比牛乳高17倍。哈蜜瓜肉中维他命的含量比其他新鲜水果也不遑多让。
常见问题哈蜜瓜是偏凉的，不适合吃的太多，以防造成拉肚子。身患足癣，新生儿黄疸，肚胀，大便糖稀，寒凉咳喘及其生完孩子，病后的人不适合多食；体质虚寒的也尽量不能吃。糖尿病患者慎食。
二、甜瓜甜瓜又被称为甜瓜，是有效的夏令营解暑瓜果蔬菜。甜瓜中带有葡萄糖酸，葡萄糖水，碳水化合物，维他命C等丰富多彩营养成分，对传染性发高烧，口干等，都有着不错的功效。甜瓜味甘，寒性，具备清热去火，除烦解渴，有利排尿的作用。
常见问题甜瓜的瓜蒂是有害的，生吃过多，即会中毒了。甜瓜尤其适用于夏天躁热口干，口鼻生疮，中署等病症的人服用，但是流血及体质虚弱者，脾胃虚弱，肚胀大便糖稀者最好是不必服用。甜瓜不适合与石螺，大闸蟹等一同服用。
三、西瓜西瓜除开没有人体脂肪外，液汁中基本上包含了身体所须要的各种各样营养元素。夏季大量出汗，遗失营养成分也多，西瓜不但能补充遗失的水份，高温防暑，还具备清热去火，生津解渴，有利排尿消滞的作用。
常见问题西瓜归属于寒性食物，吃多了会伤肠胃，造成 食欲减退，消化不好及肠胃抵抗力下降，造成肚胀，拉肚子。糖尿病患者，肾病综合症者，感冒初期，牙龈肿痛患者，孕妇等人更要留意少吃。
四、荔技荔枝肉含充足的维他命C和蛋白，有利于提高人体免疫功能，提升抗病性工作能力，避免黄褐斑的产生，令肌肤更为光洁。除此之外，荔枝果肉具备健脾益肝，行气补血补气，彭中止疼，补宁心安神的作用。
常见问题吃荔技时不必空着肚子，最好在餐后三十分钟再服用。留意一次胃口不必高于10个，尤其是少年儿童，吃3-4粒就可以，吃多易得热症。肾阴虚躁热，寒湿偏盛身体素质的人也不宜多吃，糖尿病人和容易腹胀的人要慎食。
五、桃桃的营养丰富，果实中包含充足的蛋白，钙，磷，铁和维他命，胡罗卜素，有机物，这种成份能填补人体的营养所需。除此之外，桃中包含较多的钾，而钠含量较少，合适水肿病人与贫血病人服用。
常见问题平常内火偏盛，易得疮疖的人，不应多食。最好是不必给婴儿喂养桃，婴儿胃肠分析能力较差，不太好消化吸收，非常容易导致皮肤过敏。多病气血虚的患者及其肠胃功能较弱的患者不适合服用。糖尿病人要少食桃。
夏天可以吃以下水果：
1、西瓜
夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但消化不良的宝宝不建议多吃，因为西瓜是寒性的。
2、芒果
芒果的成熟期在5-9月份。农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果,，可以起到滋润肌肤的作用。
3、圣女果
圣女果，我们这里叫小西红柿，学名樱桃番茄，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特，主要是价格还便宜，最常买的就是它了。它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。
4、桃子
桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
5、火龙果
火龙果的成熟期是5月~6月。火龙果可以排毒解毒、抗衰老、养颜补血、降血脂，应季而生，能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题。
6、葡萄
葡萄的成熟期是7~10月份。葡萄味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。
【西瓜】
西瓜的成熟期在6－9月份，西瓜堪称“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
【芒果】
芒果的成熟期在5-9月份。农谚说“小暑吃芒果”,小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
【桃子】
桃子成熟期在6~9月份。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益，在众多草本植物中具有重要的地位。
【火龙果】
火龙果的成熟期是5月~6月。火龙果可以排毒解毒、抗衰老、养颜补血、降血脂,应季而生,能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题。火龙果是夏季减肥的首选水果,它不仅能清热去火,对防治便秘也非常有效。
【杨梅】
杨梅的成熟期是6月~7月。其果味酸甜适中，既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能。
【李子】
李子的成熟期是6～8月份。其饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜爱的传统水果之一。
【草莓】
草莓的成熟期是5月~9月。其营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
【葡萄】
葡萄的成熟期是7~10月份。葡萄味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好脸色”。
【哈密瓜】
哈密瓜的成熟期是6~9月份。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，营养丰富，药用价值高。
【猕猴桃】
猕猴桃的成熟期在8-10月份。猕猴桃维生素C含量比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，还含多种有机物和人体必需的多种矿物质，被称为各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。
夏季是各种各样水果集中上市的季节看，都说水果是一类非常健康的食品，调查发现水果吃得多的人，多种疾病都比较少。夏季气候炎热，胃口不佳，适合清淡饮食，多吃水果蔬菜，那么夏季有哪些应季的水果呢？
【西瓜】
西瓜的成熟期在6－9月份，西瓜堪称“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
【芒果】
芒果的成熟期在5-9月份。农谚说“小暑吃芒果”,小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
【桃子】
桃子成熟期在6~9月份。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益，在众多草本植物中具有重要的地位。
【火龙果】
火龙果的成熟期是5月~6月。火龙果可以排毒解毒、抗衰老、养颜补血、降血脂,应季而生,能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题。火龙果是夏季减肥的首选水果,它不仅能清热去火,对防治便秘也非常有效。
【杨梅】
杨梅的成熟期是6月~7月。其果味酸甜适中，既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能。
【李子】
李子的成熟期是6～8月份。其饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜爱的传统水果之一。
【草莓】
草莓的成熟期是5月~9月。其营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
1、西瓜
夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但消化不良的宝宝不建议多吃，因为西瓜是寒性的。
2、芒果
芒果的成熟期在5-9月份。农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果,，可以起到滋润肌肤的作用。
3、圣女果
圣女果，我们这里叫小西红柿，学名樱桃番茄，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特，主要是价格还便宜，最常买的就是它了。它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。
4、桃子
桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
5、火龙果
火龙果的成熟期是5月~6月。火龙果可以排毒解毒、抗衰老、养颜补血、降血脂，应季而生，能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题。
夏天适合吃的水果有以下几种:第一种，苹果，含有丰富的纤维素，具有生津止渴、减肥降脂的功效。第二种，西瓜，含有丰富的维生素，可以缓解热性疾病，但需要注意出现消化不良的患者应该少吃。
第三种，葡萄，具有滋养肝脏的作用，还可以起到强筋壮骨的作用。第四种，樱桃，具有祛暑的功效，对于消化功能很差的患者来说具有很好的缓解症状的作用。
三伏天适合吃什么水果
答：夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质,有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,消化不良的宝宝不宜多吃。桃子桃子,富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸,...
夏日水果吃什么
答：夏日温热水果<荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。温性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。凉性的水果不能吃,热性的少吃,中性和温性的可以适当吃。凉性水果凉...
夏天吃什么水果比较好啊?
答：2、芒果 芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 ，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
夏天吃什么水果比较好?
答：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等
夏天吃什么水果好啊
答：1.西瓜：西瓜是夏天比较常见的水果，其中含有的营养物质相对比较丰富，而且水分也比较多。夏天吃西瓜有解暑、利尿等作用，所以一般夏天吃西瓜比较好，但是要避免吃过多冰镇西瓜，以免损伤肠胃。2.樱桃：樱桃含有维生素、钙、铁、锌、蛋白质等营养物质，还属于低热量水果，夏天适量吃樱桃可以为身体补充营养...
夏天吃什么水果比较好
答：西瓜！苹果！
夏天吃什么水果比较好
答：你好，夏天当然首选西瓜了，抱个大西瓜美滋滋啊！
夏天吃什么水果比较好?
答：水果的话还是吃当季的比较好。比如：杨梅，西瓜，桃子，香蕉，瓜都还不错的
夏天吃什么水果比较好?
答：生活中苹果排名第一，排在苹果之后的视讯，然后是香蕉，黑莓，蓝莓，甜瓜，樱桃热值葡萄柚和紫葡萄，苹果中富含纤维物质，可以给人体补充足够的纤维，信号丰富的胡萝卜素能够帮助人体摄取维生素a。
夏天吃什么水果比较好?
答：夏天吃西瓜 桃子 苹果等应季节的水果都比较好，西瓜不要过量
