每次跟别人吵架情绪一激动，就控制不住掉眼泪，我该如何改掉这个习惯？
1.应该自己是一个比较敏感脆弱的人，心理承受能力会比较差。可能性格相对会比较内向。可以增加自己的自信心，多看到自己的优点，不要自卑，告诉自己没什么大不了的事。
2.调整好语速音量，尽量让自己说话舒适，不要紧张，不能情绪化主导自己。当出现情绪激动要落泪的时候，内心不断的告诉自己不要流泪，一定要坚强。
3.多参加一些社交活动，提高自己的胆量。很多时候内心受伤，可能就是有种委屈的感觉，这就是承受力有限，还是不够成熟稳定。
尽量让自己学会独立，总之就是要不断的自我鼓励吧，因为自我鼓励潜意识可以给自己很大的信心，变得坚强。
其实在生活中我就是这样的一个人，有的时候情绪一激动就爱哭出来，总结原因就是因为自己的经经历和阅历太少，遇到什么事情不能够把自己的情绪控制好。我总是在发生事情的时候，告诉自己要冷静下来，然后在心中默数十个数，慢慢的做深呼吸，控制住自己的情绪不让眼泪流出来，这样经过几回之后也就改掉这个爱哭的毛病。毕竟自己已经是个成年人了，不能动不动就哭鼻子我的这种方法非常的好用，你也可以试一下。
可能你是一个比较感性的人吧，所以一吵架就会控制不住，然后就会掉眼泪，这类人其实也是比较难搞的，因为你平时就有不好的心态，这些都是没有办法的事情，我们不能做一些办法来改变你这样的心态的话，那你会走向一个极端。
情绪是这个世界上最难控制的东西，只有自己控制住了，我们才能理性地思考一个问题。可能跟别人吵架的时候，你会发现周围的人其实并没有你的情绪那么激动，这样就会导致你的情绪更加糟糕，你会认为这些人都是不在乎你的，然后你吵架的同时就会想一些别的东西，然后就会破坏自己的思维。
这个时候情绪一上来，你就没有办法了，只能选择落泪，可能你会觉得在吵架的时候流泪是一件很丢脸的事情，但是你就是不能够很好的管理好自己的情绪，这也是没有办法的。
情绪一旦失控就很难维持住了，所以有很多人会疑惑怎样才能避免让自己落泪，他们会选择一些极端的方法，有的人还会去找心理治疗师治疗，但是心理医生能够治愈你外在的伤患，却不能解救你受伤的心灵，我知道有些人是无法控制住自己的情绪的，情绪这个东西你只能改变自己的心态，让自己的心态之间变得好起来，在这同时你还要不断的增强自己的抗压能力，这样才能将事情做得更好。情绪不好的人是很难在社会中立足的，所以管理好自己的情绪是一件很重要的事情，希望你能够克服身上的这些矛盾，然后让自己变得更加优秀。
深呼吸，控制自己的情绪，流点眼泪也不错，可以清洗眼睛，减轻压力，虽然显得有点怯懦，当然也不能总掉眼泪啊，会哭肿眼睛不漂亮了，你很善良，可以尽量再宽容一点，不和别人吵架，每个人都献出一点爱，世界将变成美好的明天。
我觉得应该提高自己的心里承受能力，容易掉眼泪是因为过度的关注当下的事情，平复心情分散一下注意力，想想这就是一件当下的小事情，平时多出去看看风景看看世界开阔一下自己。脑子里面的东西多了就不会再去过多纠结一件事情。多和朋友交谈聚会分享一下发泄一下自己，负面情绪堆积起来就容易控制不住。
当情绪来的时候，首先要忍一忍不要冲动的急于发火，深呼吸，忍上几秒钟想一想，放松一下调整一下心情，然后，你就觉得不必吵架也能解决事情。情绪一激动就会做过急的事，也有可能做伤害他人的事，所以要学会控制情绪，控制好情绪，方能控制好人生。
首先吵架情绪是激动的，你要稳定好自己的情绪，冷静的想一下吵架是谁的错，为什么吵架，想通了就不会哭了。我以前也特别爱哭，别人说话凶一点，眼泪就止不住了，再别说吵架了，那更是哭的厉害，有时候哭的眼都疼，后来我想明白了，无论你哭的多伤心，伤的都是自己，有什么不开心的事找个朋友诉说一下就会好点。再不会那么爱哭了。
和别人一吵架心里很激动,怎么办?
答：与人发生冲突、争执不休时，千万不要急躁。人一急躁就容易生气上火，就容易发生更加激烈的争吵，一吵起来，谁也拉不下面子，只好硬着头皮上。所以，一定要保持头脑的冷静，能说理就说理，不能说理，就先咬紧牙关忍一下，仔细分析对方的话，是有根有据的？还是一时冲动，无意说出来的？是受人挑拨...
我一和别人吵架就浑身发抖是怎么回事,怎么克服
答：我也会，以前没有，发生几次不好的事情，一直自己干忍强撑之后就这样了，不是很生气都会抖，真想测测是不是一下血压飙到满格了。还不知道怎么办。但如果你也是受到大的刺激才这样的话，平时要平平静静，练习清晰地用语言表达自己的不满或者意见。因为我自己是不会骂人或者凶人等等，老是气的发愣或者...
和别人一吵架就会哭是为什么?
答：1. 当你与他人发生争执时，情绪往往会变得非常激动，这种情绪的波动可能导致你落泪。2. 我在吵架时也会这样，如果情绪过于激动，眼泪就会不由自主地流下来。
一和人吵架就紧张,怎么办?
答：一吵架 就会情绪激动，心跳加速，语言紧张，这是正常的一种心理现象，说明你是个善良的人，在内心深处并不想和别人吵架，也不大善于吵架。既然这样，吵架这事能免则免吧，平心静气地和对方好好谈谈，也许会取得跟好的沟通效果。要是实在不行，可以非暴力不合作，以沉默来抗拒。吵架是不能解决问题的，...
我挺难过的,我一和别人吵架,就吵不赢,憋人,我反应有点慢,一激动就气...
答：别生气，气坏自己不值得，其实吵架这种东西都是有套路的，你多看看什么商战谈判，庭审纪要，国际辩论赛之类的，看多了，自然就知道到哪一步该给对方下什么套，套什么话，怎么大反转，当然吵架还要吵得有水平，不低俗，像小三原配撕逼，骂大街就别学了，太low逼，显得人特别不要脸，加油，祝你一战成名...
我和别人一旦发生争执吵架,我就要眼红、掉眼泪。但我心里根本就不想哭...
答：你是一自尊心很强的人，怕人说不，那你还是自己学点技术，干自己当老板的事，开个店之类，你是一个很优秀的技术人才，就是没人发现，听哥的，找一适合干的技术发展发展，美好的未来等着你！祝你好运！
一和他人吵架就会哭怎么办?
答：需要注意自己的情绪，一和别人吵架就哭，会给别人一种你很弱势的感觉，让别人觉得你这个人不够坚强，没有什么毅力。所以你需要慢慢的控制自己的情绪。
一和他人吵架就会哭怎么办?
答：这里有2个关键点：吵架、哭，前者是发生矛盾，解决矛盾的方式；后者是吵架后用来回应对方、表达自己的一种方式。 靠讲道理、说服、个人意志力都是没什么效果的。 这需要了解TA的性格特质、处境、成长环境和经历、应对模式等做综合心理评估。举例：假如这是TA在吵架超不过对方时表达自己的一种方式，这就...
为什么有的人一旦情绪激动就容易哭?
答：男人情绪一激动就哭的就有点让人不齿了，众人也会质疑:"这还是男人吗"?有情绪发泄出来是好事，但是现在这个 社会 ，一激动就哭的成年人应该很少了。原因有很多，这个和体质有关系，也就是说 你体质比较弱。解决办法：1.锻炼身体，每日坚持跑步3千米 2。多吃川菜 3.看些国产战争影片 4.学习拳击 5...
为什么一吵架就心态容易崩?
答：坏情绪会相互感染，吵架的时候双方都会互不相让，而且通常吵架的事件仅仅是个导火索罢了，可能是双方一系列矛盾积累的爆发。两边可能会引出许多对对方不满的事情。导致更大的矛盾。
