香蕉有什么功效和营养?,常吃香蕉对人体有什么好处
2.营养师说，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。
3.研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
4. 润肠通便：香蕉含有丰富的淀粉质，且味甘性寒，最适合燥热人士享用，有助于清热润肠，促进肠胃蠕动，可治疗便秘。
5.痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉，但脾虚泄泻者却不宜。
6.身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉（通便力更强）、皇帝蕉等其他品种。
7. 快乐食品：德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。
8.这主要由于香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐。
吃香蕉有什么好处。
答：2、保护胃黏膜 香蕉中含有一定的营养物质，对我们的胃有一定的保护的左右，能够缓和胃酸，对我们的肠胃来说是非常的好的。3、降血压 香蕉中含有丰富的钾，而且钾对我们身体中的钠有一定的抑制的作用，能够很好的起到降血压的效果，对我们的身体来说是非常的健康的。4、润肠道 在香蕉中含有丰富的膳食...
30种热门水果营养价值
答：含多种微量元素和维生素A,增强对疾病的抵抗力,是维持正常生殖力和视力所必需工作压力大可多吃香蕉。 2、苹果 萃果富含多种微量元素 (钾最高) 和维生素等多种人体所需的营养成分,是公认的营养程度最高的健康水果之一。 3、沃柑 沃柑富含葡萄糖、果糖、蔗糖、果酸、维生素C、醇、柠檬醛、维生素B1、B2和钙、磷铁...
香蕉有什么功效和营养价值
答：除了以上的功效和营养价值，香蕉还有一些其他的优点。首先，它是一种低热量的水果，适合那些想要控制体重的人食用。其次，香蕉易于携带和食用，非常适合作为早餐或运动后的零食。最后，香蕉的味道甜美可口，深受大众喜爱。在剧情介绍方面，虽然香蕉本身没有剧情可言，但它经常出现在电影、电视剧和小说中。例如...
长期吃香蕉有什么好处和坏处
答：长期吃香蕉有什么好处和坏处 长期吃香蕉有什么好处和坏处，香蕉大家都不陌生，香蕉是人们生活中所喜爱的水果之一，不仅因为香蕉的味道很好，其中还含有很多的身体需要的营养物质，下面一起来看看长期吃香蕉有什么好处和坏处，长期吃香蕉有什么好处和坏处1 吃香蕉 的好处 1、促消化 香蕉中的果肉可以吸收...
吃香蕉有什么好处 每天吃香蕉的4大禁忌
答：香蕉的食疗作用 1、预防高血压。常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。2、预防疲劳，延年益寿。香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，...
香蕉的营养价值与食用功效
答：香蕉的营养价值与食用功效，香蕉是我们日常生活非常常见的水果，很多人都比较喜欢食用，软软糯糯的口感也非常香甜，还能促进肠胃消化，帮助清理肠胃，下面是香蕉的营养价值与食用功效。香蕉的营养价值与食用功效1 1、治疗高血压 香蕉中含有丰富的钾离子，钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃...
香蕉的功效与作用、营养价值
答：香蕉是人们非常喜爱的一种水果，香蕉中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维等多种营养素，对人体有一定好处：1、补充能量：香蕉中糖分含量高，食用之后可以迅速为机体补充能量，香蕉中含有的镁元素也有消除疲劳的效果，有利于帮助机体恢复体力，解除疲劳；2、润肠通便：香蕉含有丰富的膳食纤维...
