早上起来特别烦躁有无名火，还有就是脑子特别迟钝，感觉生锈了似得，有时候老是情绪突然低落，是怎么回事
可能是呆在一起的时间太长了，各自太了解了，发现不了对方的好处，只会看到互相之间缺点，爱情就是互相容忍，而不是互相欣赏。慢慢的适应，学会容忍。
非常典型的抑郁症与心理不正常，胡思乱想虽属于正常的，但是多想无益，自作多情只会给精神上增添几倍的负重，认为自己是自作自受，那就真的是自作自受了。惩罚什么的，越是这样想，你不但是在惩罚自己，而是惩罚着你周围的人，以自己的不满不甘愤恨的情绪为前提，给你周围人添加了不必要的麻烦。
第一。
现代社会尽管都是这样哀怒恨泪，但你是女人，失去了男人你也不是活不下去，现代社会需要的是女强人，总自以为是自己是世界最惨之类的想法，你就跟死人没有区别了，既然觉得愧疚，再这样想下去，你不但对被你抛弃的生命不负责，对自己也不负责。所以，振作点，别对那些乱七八糟的鬼事情牵连了心态。
第二。
烦躁心烦的情况在你这种阶段的女性是很常见的，听音乐散散心健健身，反思自己，把所有事情都整理清楚了，你就会觉得这一切都这么普通，自己根本不必如此烦恼。
最后。
女人就要有一个女人的模样，美美容、化化妆、聊聊天、喝喝茶等休闲的活动，活动自己身体的血流，看你动这么多次手术，还以自己的健康为代价，置气生气恨怒的模样也有点让人心怜。跳楼自杀之类的别多想，怒的时候找一个沙包抱枕什么的发泄发泄，或者找一个人静的地方朝天空大喊，别憋着自己，不然会更加恶劣。
还有什么问题的，请追问吧。
一，请问你：最近你是否遇到了什么不开心、不顺利的、特别的事情？如果有，你可以写下来，让大家帮你分析、解决一下，或者和亲友们聊聊天，谈谈心，倾吐压力、不快。
二，请问你：是不是白天将有什么令你烦恼、不适、不快的事情？所以，你总是心中不悦？表现拖延？你对你的学习或工作，感觉不满意、缺乏热情吗？
三，晚上睡眠时间充足吗？睡眠质量如何？有失眠、多梦的情况吗？
四，会不会和夏季天气炎热，心火、肝火较旺有关？如果是，建议注意防暑降温，清淡饮食。有时间，看看中医。
五，你说的情况，不排除神经衰弱、轻度抑郁症、社交恐惧症的可能。有时间，可以咨询一下心理医生。
关于抑郁症，或神经衰弱，先建议你：
作息规律，早起早睡，适当减少接触手机、电脑等电子产品的时间。
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起讨论、解决实际问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
关于社交恐惧症的调理，我具体有建议如下，你也可以适当参考、实践：
一，社交活动中，每个人都会有一定的紧张和焦虑，这属于正常现象，不必过于纠结。
二，人际交往最实质、最根本的内涵，是“交流感情”与“协作事务”，所以要自然、坦诚一点，不要过于在意一些次要的细节。
三，用进废退，熟能生巧，习惯成自然。你在刚学习游泳、骑车时，多半也会感到紧张，但年深月久之后，那就像玩耍一样。平时要多与他人交流、谈话（把舌头练灵活），多经历一些事件、场合，在社会经验、生活阅历、社交经历丰富了之后，你的心理素质自然也会提高。
四，“失败是成功之母”，要以长远、进步、发展的眼光看问题，而不要过于担心、在意一时的表现、好坏、得失。
五，平时多关心、问候他人，适当学习一些社交、礼仪的技巧、常识，并把语文学好，包括多学习、练习一些礼貌用语、祝福用语等。
六，从书刊、新闻、工作、生活中，广泛地学习、了解各科目、各行业，包括社会、生活等各方面的知识、常识。知识广博、见识广阔、思维开阔的话，你和别人便更能很好地聊天谈心，讨论问题。
七，平时适当多一些户外活动、体育运动，释放压力、焦虑，调整好身心状态。
八，适当了解一些心理学常识，了解、使用认知疗法、行为疗法（含系统脱敏法、代币法等）、放松疗法等。
九，比较严重的恐惧症者，建议咨询心理医生，并考虑适当用药。
我仔细的阅读了你提出的问题及描述，我的建议如下：
首先，出现你所描述的这种情况，原因可能是由于你晚上睡得太晚，导致睡眠时间不足，或者睡眠质量不高，导致精力不济。所以，第二天觉得无精打采，办事效率不高。
如果想要有所改变，可以试着养成早睡早起的好习惯。最好在晚上11点半之前入睡，早上7点起床，保证7小时左右的高效睡眠，第二天才能元气满满的投入到一天的工作与学习中。
愿我的回答能够帮助到你，让你满意。
才十七岁没事的，不要老是想东想西的你没病，不要给自己太大压力，你这个年龄，应该是想法多需求比较多但又得不到，比如家长管的严，学习紧张但是又想玩游戏，总有一种想脱离家庭脱离管束，我要是有独立了，钱了就怎么这么样的感觉，其实不然成人有成人的烦恼，所以好好调整自己的心态，定好目标才能把心定下来，慢慢的你现在的状况会有所改变，遇事不要着急啊！
是不是年龄大了到了更年期？要不就是得去医院检查一下，是否有某些疾病潜在
放松心情，多出去走走
为什么我会有无名火
答：或者是你经常熬夜或忧心事多，导致阴阳失调，心火上升，以致动不动就有无名火想发，如果是后者可以使用药物，比如服用清心丸之类的。如果是前者就需要心理的调整了，要想方法静下心来，好好的思考，凡事都会有方法解决，只要你尽力了，就无愧于心。顺其自然吧。有时也要学会放弃，这样心里才不会有太...
为什么我会有无名火
答：上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在...
老是发无名火怎么办
答：在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太...
烦躁易怒,胸闷,长痘
答：肝瘀气滞、肝火阳亢、痰湿互结等可能。具体地说，就是老公时常外出，导致的你气血失调，平时工作生活中的压力不能排解，加上饮食身体睡眠锻炼调节等均失衡，就导致你现在的症状如发无名火、胸闷气短、口苦异味、喜欢辛辣刺激等。关键在于你老公不在身边，也是你自身素质差的体现。
心里有总有一股无名火,该如何是好
答：我们都知道夏天里，人的“火 气”特别大，原来在秋天也会如此。秋 天的空气湿度偏低，导致人体常常处 于干燥环境下，除了皮肤缺乏滋润 外，人的精神情绪同样缺乏“滋润”， 容易出现烦躁易怒。另外，一天里的 昼夜温差大，也是导致情绪波动的因 素。如果想发生因心情烦躁易怒而出 现行为上的冲动时，你...
心理问题 心理为什么有一股无名火
答：可能现在学习、工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，想发泄，需要调节心态，使自己身心健康。适当调整学习、工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐...
为什么心情总是很烦躁 容易发火
答：事出有因，首先你得自己寻找导致自己心情烦躁的原因，比如工作、生活、生物节律等。有一种情况，生活中，我们会在某一段时间里会发一些无名火，可能是跟人的生物节律有关。人会在某一个环境，某一个生活时段由于一些外在因素的影响，人的高级中枢产生一些化学物质使人体内内环境发生变化，这些化学物质会...
肝气郁结有什么症状??_百度知道
答：中医认为：女以血为本，以肝为先天。长期情志不舒、思虑过度就会逐渐引致女性气血运行不畅，气滞血瘀，从而肝气郁结，并引发多种妇科疾病。肝气郁结的征兆对于25-35岁的女性来说，肝气郁结表现为月经不调、经前乳房肿块和情绪失调，而情绪变化和月经周期又有明显联系：烦躁易怒，难以控制的“无名火”，郁闷...
经常发无名火,这样的人身体是不是不健康呢?应该如何控制?
答：经常性的生气，发无名的怒火，是我们身体内分泌失调的一种表现。可以说这就已经象征着我们身体出现了问题了，而且经常生气，会对我们的神经系统，心脑血管儿造成一个比较大的负担，所以说这种行为是不好的，要有意的去控制。我们的精神，我们的身体，是受到一种双向的联系的。就是说我们的精神会影响...
总爱生气发无名火 疑心重是怎么回事
答：爱生气，斑多是怎么回事 容易生气的人，会 *** 内分泌的失调。导致身体毒素不能正常的代谢出来，随着时间的堆积，黑色素的沉淀就会出现斑点，应该有发现斑点随着时间越来越多、大吧 心烦，老爱生气，无名火太多 是因为天气太热的缘故吗，我也是和你一样，总是不开心，我是因为他而不开心，你呢，...
