药食同源的食物有哪些
《黄帝内经》上说：“五谷为养，五果为助。”实际上我们平常的膳食多数都有药的功效。比如大家都很熟悉的红糖姜汤可以解表散寒，治风寒感冒初起；薏米粥可以清热健脾，祛除面部黄褐斑；西瓜可以解暑止渴，被称为天然白虎汤；木耳可以解毒清热，清除体内粉尘垃圾。还有茴香可以温胃散寒，百合可以宣肺止咳等等。在不同的时令，针对不同的体质体态，吃不同的食品，可以起到防病、祛病的作用。
所谓药食同源，大致包含有两个方面的意义。一是食品本身可以属于药物的一部分。比如最早的中药书《神农本草》到清代的《本草纲目》，都把食品包含在药物书中，在中医书籍中，也有食疗和药膳方。但是，食品和药品毕竟不同，食品虽有一定的治疗作用，但其治疗功能有限，往往只能起辅助作用。药品可以治病，但不能长期应用，而食品则可以经常食用。此外，药品总有不良反应，食品则与之不同。另一方面，中药和食品都可以在中医理论。食品也和中药一样，也有四气、五味的不同，也可以按照寒热温凉的不同，辨证食用。人们都知道梨可以止咳。常有感冒咳嗽的患者，自己购梨食用，或者将梨和冰糖炖服，可以止咳化痰。其实这个方法只对风热感冒有用；因受寒而引起的感冒，服了不会有效，有时反而拖延感冒咳嗽的时日。因此，要运用食疗、药膳，也要知道一些中医理论，知道一些中药的药性理论。药食同源，也同源于这个中医药理。
百合益智仁
功效：健脾补肾、益精添髓、补血益气、调和阴阳、安神开窍、增智健脑。常食用于婴幼儿体虚、免疫力低下、盗汗自汗的多汗症状；可与茯苓鸡内金搭配组合调理。其效果能发挥到最好。
茯苓鸡内金
功效：健脾益气、补中健胃。常食用于婴幼儿脾胃虚弱、积食、上火、不消化、厌食、食积咳嗽、食积发热、疳积、夜啼等的预防和调理。
蒲公英菊花
功效：清热解毒、消炎降火。常食用于婴幼儿上火引起的口舌生疮、大便干小便黄、有口气、眼睛红肿、眼屎增多、口角糜烂、牙痛、咽喉肿痛、面部痤疮等的预防与调理。
山楂茯苓
功效：补益脾肾、燥湿止泻常食用于婴幼儿补脾养胃、大便次数增多、排稀便等症状的小儿腹泻的预防与调理。
玉竹金银花
功效：养阴润燥、生津止渴、清热解毒、消积化滞。可用于小儿口干舌燥、食欲不振、燥热咳嗽、口气重、大便腐臭、手心热手背不热肚子热背不热、舌苔变厚黄、腹胀不思饮食等症。
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丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁（甜、苦）、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、酸枣、黑枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑椹、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。人参、牛蒡根、刺梨、玫瑰茄、
玫瑰花、凉粉草（仙草）、夏枯草、布渣叶（破布叶）、鸡蛋花、针叶樱桃果、大麦苗、五指毛桃
这20种“纯天然”的药食同源的食物快刷爆朋友圈了,赶紧吃起来!_百度...
答：老话说得好,“是药三分毒”,如果生病了就想起用药片来抱佛脚,那不如在日常饮食中多吃下面几种食物,有些食物不仅有健康保健的作用,甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显,长期吃一定会有效哦! 冬瓜——天然减肥药 其实想减肥不用吃又贵又伤身的减肥药,吃冬瓜就可以减肥。 冬瓜利尿、帮助消化、消水肿,不含脂肪,有...
下面哪些云南美食体现了我国自古以来药食同源的理念?
答：“药食同源”是说中药与食物是同时起源的。《淮南子·修务训》称：“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒。”可见神农时代药与食不分，无毒者可就，有毒者当避。汽锅鸡是云南的名菜之一，早在2000多年前就在滇南民间流传。建水出产一种别致的土陶蒸锅，叫“...
什么是药食同源食品?
答：比较常见药食同源食品如山药、桑葚、黄精等，康官人家的药食同源的食品我吃过一段时间，现在感觉身体抵抗力增强了，周围同事都感冒了，我就没有
药食同源的食品有哪些?
答：药食同源的食品主要有：1、小麦：可用小麦与大枣、甘草同食，体虚自汗、盗汗者，宜用浮小麦(为未成熟的嫩麦，淘洗时漂浮于水面）与黄芪、大枣同煎汤服。2、苡仁又称苡仁、薏米：中医认为，薏苡仁味甘、淡，性微寒，能利水除湿，健脾止泻，其作用缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。3、绿豆能清暑...
食药同源是什么意思?食药同源食品有哪些?
答：“食药同源”是指许多食物也是药物，药物和食物有共同的属性，对人类健康均起到维护作用。许多材料作为药物的同时也可以当食物来吃，有了治病的功效。比如山药，是一种食材，但是也有药效作用，健脾补肺，养胃。先秦百家食药同源健康食品，是河北港口集团健康产业发展有限公司旗下品牌，它将甄选出的历代...
药食同源类中药饮片包括哪些中药饮片?
答：卫生权威部门公布的87种食药共用的中药材名单 既是食品又是药品的物品名单（按拼音顺序排列）：（B） 八角茴香、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、百合、薄荷。（C） 赤小豆。（D）丁香、刀豆、代代花、淡竹叶、淡豆豉。（E）阿胶。（F）佛手、茯苓、蜂蜜、榧子、蝮蛇、覆盆子。（G）甘草、枸杞子、...
“药食同源”的食物到底有哪些?这9种食物榜上有名,早知早受益_百度知 ...
答：我们都知道“是药三分毒”,但是要想活得好,尽量少吃药,自古以来咱们国家就有“药食同源”的说法,即这些食物不仅可以吃,同时还具备药用功能。 唐代孙思邈著作《千金要方》书中,专设“ 食治篇”,他强调的是,在明确病因后,选用有针对性的食物进行治疗。 如今,有许多食物到底是药材还是食物,没有明确的界限,比如龙...
山药的妙用——药食同源的佳品,让中医从3个角度给您深度解读
答：山药是上好的食材，同时也是古老的药材，比较典型的药食同源。在古老的中医思维里，认识某种食物或者药物，通常采用的是取象比类的方法。我们试用这种方法来认识一下山药。让我们一起看看，清末民初大医张锡纯在他的著作《医学衷中参西录》中是如何解读山药的：由此可见， 山药的补益作用非常显著 。《...
药食同源的食物
答：药食同源的食物有丁香、人参、人参叶、人参果、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、三七、土茯苓、大蓟、玉竹、甘草、白芷、白果、白及、白术、白芍、白豆蔻、石决明、当归、芦荟等等。药食同源的食物 药食同源指许多食物也是药物，食物药物并...
药食同源的物品有哪些?
答：药食同源的食物其实有不少，其实很多在生活中都会出现，比如丁香、八角、茴香都是常用的，还有刀豆、小茴香、山药、山楂都是临床生活里边也有的，像马齿苋、乌梅、木瓜、火麻仁、白果、白扁豆、龙眼肉、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、佛手、杏仁、沙棘、芡实、花椒、红小豆、阿胶、鸡内金、麦芽以及海带。此外...
