维生素C能够提高人体免疫力，这个说法是真的吗？

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适当补充维生素C泡腾片是可以的，特别是眼下疫情期间，可以增强机体抵抗力，也可预防各种急、慢性传染病或其他疾病。但是，只可适当补充，不可盲目跟风！如果长期补充，反而容易造成维生素C缺乏。因为长期补充时身体就适应了食物中长期高维生素C的状态，一旦停药，食物中的那种普通量的维生素C状态会造成身体吸收不够维生素C。

由于工作繁忙或对身体的粗心大意，我们可能不会使用太多新鲜的水果和蔬菜。在这种情况下，人体会缺乏维生素C，导致人体免疫力低下，甚至患上坏血病、高血压等严重疾病。经常生病的孩子本身免疫力就差，而提高免疫力仅靠服用维生素c是不够的。因为免疫力强与弱与饮食、运动以及生活方式、饮食习惯等因素相关。根据题主所述，提出如下建议供参考。

退一万步讲，即使确实有某种营养素真的能改善和提高免疫力，且你把它补充的足足的，但同时却长期熬夜、静坐不动、时刻处于精神紧张和焦虑的状态，人的免疫力还是会很糟糕。摄入适合天然的维生素C，比如冬枣，橙子，沙棘。这些维生素C含量高。片剂含量高，但是化工合成的多。所以偶尔补充还可以，长期补充不建议。还是要在吃饭方面注意营养均衡。

铁、锌的营养品，另外改善小孩的饮食，加大这些食物的供应。铁、锌等主要分别在瘦肉，动物内脏，海产品。每天给孩子一些少量的能消化接受的这些食物，等营养改善后均衡营养。就不容易生病。但如果真是长期的、反复的生病，也说明他身体的问题超出了他能够承担的范围，最好找中医诊断一下，做一些调理。或药疗，或食补，改善体质，这样对孩子更好。

说法是正确的，如果自己的免疫力不是很高，就可以选择吃一些维生素，C长时间食用会有明显效果。

是的，维生素C是最便宜最简单最直接的提高人免疫力的一种维生素，所以很多人都是缺乏维生素的，也但是维生素也是非常好补进的。

说法是非常的正确的，因为维生素C是人体所必需的维生素，它可以更好的促进人体的吸吸收，营养也能更好的促进一些矿物质的吸收。

维生素c可以增强人体免疫力吗?
答：维生素C能够提高人体免疫力，男女都不能少，如果牙龈经常出血，就有可能是缺乏维生素C了。除了对男女分别有特殊意义的几种营养素外，专家们指出，还有三种营养素，是对男女都很重要的——抗氧化剂硒、维生素C和维生素E。硒可以在总体上降低40%的癌症风险，尤其对男性的前列腺癌、结直肠癌和肺癌有明显的...

维生素c可以空腹吃吗 维生素c适合白天吃还是晚上吃
答：给身体补充维生素c可以美白肌肤还可以有预防口腔溃疡的作用，那么在空腹的时候适不适合吃维生素c的？维生素c适合在白天的时候吃还是晚上的时候吃呢？维生素c可以空腹吃吗 维生素C最好不要在空腹的状态下服用。维生素C能够提高人体免疫力和抗病能力,对人体健康有一定的帮助,但是由于维生素C需要在小肠之中吸收...

维生素C对增加身体免疫有什么好处?
答：维生素c可以提高细胞的活力。但是想真正达到提高免疫力的效果，单靠吃维生素c是远远不够的。并且吃过多的维生素c还可能有副作用。同时注意海产品和维生素c不要一起吃。想提高免疫力，大量的运动才是关键。维生素c含有美容养颜的作用，日常服用维生素c可以延缓皮肤衰老，但是身体出现不适的时候，还是需要到...

吃VC会提高免疫力吗?
答：合理摄入维生素C有利于提高免疫力。维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富；水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多。

经常服用维生素C对人体的益处和注意事项
答：3、它有防癌保健功效，维生素C的抗氧化作用可抑制致癌物质的形成，并保护细胞不受自由基破坏，包围肿瘤细胞，提高人体免疫机能，阻止肿瘤扩散。4、它有的增强抵抗力的作用，维生素c对增强我们的抵抗力有作用，维生素C可以促进铁，钙和叶酸的利用，从而转化成我们人体所需要的营养物质，最终可以提高我们人体的...

服用维生素C有什么好处?
答：维生素在人体生长、代谢、发育过程中功不可没。而维生素C更是维生素中的重要一员，它有抗氧化作用，可以促进铁的吸收。促进人体内抗体的形成，从而增强人体的免疫功能。缺乏维生素C，身体抵抗力会下降。体内胶原蛋白的合成，铁元素的吸收都需要维生素 C。只要平时膳食结构合理，没有特别疾病或能量消耗情况下...

吃维生素c有什么好处
答：吃维生素C增强免疫力 维生素C是人体需要量最大的水溶性维生素，研究显示，每天摄取适量维生素C不容易引起感冒。当细菌、病毒侵入人体时，消灭“侵略者”的主角是白细胞：维生素C能增强白细胞的“作战能力”。科学研究发现，维生素C在提高人体免疫力方面具有以下两方面功效：消除自由基损害 维生素C具有抗氧化...

补充维生素C能提高免疫力吗?
答：4、参加体内氧化还原反应-维生素C可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应。5、制造肾上腺类固醇激素。6、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。7、在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。8、解毒作用。9、改善心肌功能，减低毛细血管脆性，增加机体抵抗力。10、...

增强身体免疫力到底是维生素c好还是维生素b2好
答：2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。3、 改善铁、钙和叶酸的利用。4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。作用。从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。

维生素C可以提高人体免疫力吗?
答：维生素c是人体每天要摄入的营养物质，一旦缺少维生素c，身体容易出现多种不良症状。汤臣的不错，所以为了避免这些情况的出现，早晚用汤臣维生素c用来增强身体抵抗力 。