西红柿吃生的好还是吃熟的好？为什么？
西红柿吃生的好还是吃熟的好？为什么？
吃西红柿有什么好处？
美白提色
在日常生活中，如果人们能吃一些西红柿，可以起到美白的作用。因为西红柿中含有较多的番茄红素，这种物质可以起到美白、抗氧化的作用，并能提高皮肤对紫外线的抵抗力，减少紫外线对皮肤的损害。因此，想要美化皮肤的人可以适当多吃西红柿。
增强免疫力
西红柿含有更多有益于人类健康的物质，常见的维生素、矿物质、微量元素可以从西红柿中获得。补充这些营养素后，可以达到抗氧化的效果，清除体内多余的自由基，从而有效改善免疫功能。对于那些想提高免疫力的人，多吃西红柿。
因为消化能力更强，而且西红柿健康无污染，可以直接生吃。因为西红柿和水果的性质更相似，完全成熟后，有一定的甜味。此时，生吃可以确保营养不流失，对于胃肠功能强的人来说，生吃西红柿不容易出现消化道健康问题。
而且，绿色无公害西红柿直接生吃可以保证营养素不流失，这样可以满足人体对营养素的需求，食用后可以达到滋养身体的作用。因此，如果人们想要吃生西红柿，他们需要选择绿色、无污染、健康的胃。
抗衰老
西红柿还富含谷胱甘肽，这种物质被发现有助于延缓衰老过程。研究表明，当一个人的谷胱甘肽水平上升时，它可以帮助减缓身体细胞的衰老。同时，它能在一定程度上帮助消除平静的黑色素，有利于美白肌肤。
利尿
西红柿含有一种叫做番茄红素的物质，可以有效地抑制体内的细菌。对一些患有尿道炎或前列腺炎的男性来说，可能有利尿作用。
虽然西红柿的营养价值很高，但在生活中，有人指出，吃生西红柿相当于身体在吸烟。
但这种说法没有科学依据。对此，医生曾在采访中说，番茄是一种蔬菜，又属于水果，它含有大量维生素和番茄红。这些物质能够提高人体免疫力，保护心脏和脑血管。
据说西红柿含有尼古丁，但含量相对较低。随着番茄的成熟和膨胀，它们所含的尼古丁含量会减少。一次只会大量使用几百公斤西红柿，以达到相同程度的尼古丁危害。因此，吃生西红柿不应与吸烟相比。
我认为西红柿生吃是比较好的；因为生吃更不容易，流失其中的一些营养成分可以更好的去吸收其中的一些营养成分，让人体更加健康，而且生吃也是非常美味的。
西红柿相对来说吃生的会比较好一点，这样营养成分比较全面，而且口感也更好，汁水丰富。能补充身体所需要的各种营养成分。
我觉得吃生的更好一些。因为生的西红柿营养价值更高，而且补充维生素的效果更好。
番茄生吃好还是煮熟好
答：西红柿生吃和熟吃各有优势，按个人体质、喜好选择即可。西红柿生吃口感好，其中的维生素、矿物质等营养物质能更好地保留，而且生吃西红柿快捷方便，饱腹感强。西红柿做熟之后的优势，在于其中的番茄红素更容易被人体吸收利用，且西红柿中的谷氨酸游离，使味道更鲜美。因此生熟西红柿各有优势。不过西红柿不论...
西红柿生吃好还是熟吃好
答：西红柿生吃和熟吃都好。关于西红柿生吃好、还是熟吃好的问题，也困扰着不少人。有媒体说“西红柿生着吃营养更好”，还有媒体说“西红柿炒熟了吃营养吸收更好”，到底谁说的对？说“西红柿生吃好”，是因为西红柿中富含的维生素C会受热分解。有实验显示，如果高温下长时间烹调，蔬菜中的维生素C会损失50...
西红柿是生吃好还是炒着吃有营养.
答：生吃补充维生素（空腹易结石）熟的用油炒，发挥茄红素的作用 西红柿切片，加入适量白糖，拌匀十分钟后可以吃了。酸酸甜甜，味道好极了。西红柿中含有一定量的维生素和膳食纤维，这和其他蔬菜没有什么不同。但除了维生素外，西红柿还含有番茄红素。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用...
西红柿即可以生吃又可以熟吃,哪个吃法更好呢?为何?
答：西红柿是我们日常生活中很常见的食材，生着吃和熟着吃都很不错，生着吃会有更多的维生素，味道也不错，可以做一份冰爽白糖西红柿。熟着吃也很好，可以做西红柿鸡蛋汤，也可以做西红柿炒菜花，都很好吃，做起来也很简单易学，大家尝试动手制作几次就可以熟练的掌握 下面我分享一下西红柿的这些做法，希望...
番茄生还是煮熟吃可以补充维生素C含量高点?
答：番茄生吃与煮熟的区别。吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。加热过程会导致番茄中的维生素C含量减少，与此同时，番茄中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却出现显著上升。加热时间越长，番茄红素和其他抗氧化剂增幅越大。番茄红素作为一种抗氧化剂，其对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍左...
西红柿应该生吃还是熟吃有什么区别?
答：番茄生吃和熟吃都是有不一样的营养，这种是相对比较有营养价值的，一般的话要是生吃会担心有细菌或者是怎样的，但是熟吃的话其实相对还是比较好的，煮熟的番茄含有的营养元素相对比较高，因此熟的番茄中的番茄红素是生的番茄的4倍。番茄红素是一种脂溶性维生素，和β-胡萝卜素不同的是，因为在体内...
西红柿生吃好还是熟吃好?
答：熟吃好。天然存在的番茄红素都是全反式，通过高温蒸煮等加工可使番茄红素由反式构型向顺式构型转变，更容易被人体吸收。因此，番茄做熟了吃吸收最好。此外，番茄红素对酸不稳定，烹饪时应注意少放些酸性的醋等。西红柿是一种生熟都可以食用的蔬菜，那么生吃和熟吃有什么区别呢？100克成熟的西红柿含...
西红柿生吃好吗?它炒鸡蛋要炒几分熟?大神们帮帮忙
答：他们对番茄进行的实验表明，虽然加热过程中维生素c确有损失，但综合来看，番茄加热后其抗氧化剂活性得到了提高。刘瑞海同时认为，对番茄煮熟加工还有消毒作用，从食品安全角度来看，也不乏可取之处。对消费者来说，最好是吃各种各样的蔬菜水果，生的也吃，熟的也吃，因为不同食品提供的营养成分是不一样的...
西红柿生着吃好还是炒着吃有营养?
答：至于生吃有营养还是熟了有营养，要看你想摄入它的哪种营养成分了。生吃的话可以更好的摄入维生素C，长期食用可以美白皮肤，也可以用果汁机直接打成西红柿汁，放到冰箱冷藏，回家喝上一杯，真是美味又营养，外出时提前20分钟吃一个西红柿还有1～2个小时的防晒效果。但是生吃的话番茄红素是适当不出来的。...
番茄到底是生吃还是煮熟了吃更有营养
答：熟吃补充胡萝卜素 都很有营养 不过要注意不能生吃没成熟的番茄 番茄到底是熟吃好还是生吃好?哪个有营养? 西红柿可以生吃,也可以做熟了吃。这两种吃法对身体都有好处,可以根据自己的喜好选择。专家介绍,番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂,所以炒番茄或者做汤等都很好,生吃吸收率低。如果摄取维生素C,则生熟均可,因...
