不想学习的时候如何逼迫自己学习？
买一大堆自己喜欢吃的和喜欢喝的，把桌子清空 只剩下学习必要的用具，然后把手机玩没电了，然后就没办法只能学习了，最好还是有一个音响 ，放一些比较轻松又有志气的音乐，比如沧海一声笑，或者是一些英文歌，听不懂比较容易专心，就是让自己在学习的时候处于一种比较嗨的状态，或者吃完饭之后走到图书馆，因为现代人比较懒，一般你进了图书馆就不太想走出去 ，然后图书馆又比较有氛围，大家都静静的学习，也挺好的，我觉得关键还是自己的决心吧 ，在心里暗示自己其实玩游戏也挺没趣的，还不如学习，哈哈哈哈哈哈，或者就是折腾自己 把自己逼到极端的境地，就是先开始疯狂的玩游戏，玩到有一天你觉得算了还是学习吧，但是你要非常的专心不能想到学习，因为你一想到学习 可能就会烦躁，然后就会继续玩游戏缓解这种烦躁的情绪，就会一直不停的玩，不要给自己心理暗示说玩完这局我就学习了，我觉得大部分情况下只会适得其反，当然这些都是我个人的建议和想法，又或者玩半个小时游戏就学习几个小时，然后再玩半个小时游戏， 希望能帮到你吧
对于绝大多数的人来说，其实都会有这样的一种想法，但是在我们逼自己学习的时候，我们也应该采用可以压制住自己的办法，这样我们才可以用心的去学习，而不是“走马观花”。
因此，我有以下几点建议想要与大家分享：
1、下意识的告知自己学习的重要性
在我们学习的过程中，我们的精力会随着时间的流逝被消耗，所以在我们不想学习的时候，我们一定要下意识的告知自己学习的重要性，并且调整好自己的状态，这样我们的心思才能够真正的放在学习上。毕竟对于现在的这个社会来说，如果我们没有知识，我们就将会被这个社会所淘汰，而且自己的一生也不会有太大的成就。
2、找自己身边的朋友监督自己
在我们学习的时候，如果说我们不能够集中自己的注意力去学习，那么我们可以让自己的朋友来监督自己，这样在朋友的监督下，我们便会把自己所有的心思都放在学习上。因为在以前的时候，我的自主性并不是很好，而且总是喜欢偷懒，所有后来为了让自己不再堕落下去，我就让自己的朋友来监督自己学习，不仅成绩提升了，而且现在还成为了一名小学老师。
学习是一种休养，所谓“活到老，学到老”就是这样的一种道理。在我们平时的生活中，遇到我们不知道的事物时，我们也会通过手机去查阅，所以只有当我们真正发自内心的想要去学习时，我们才能够有更大的收获。逼迫自己学习那只是一种途径，而不是持久的方法，人在某种意识上我们是很反感别人的逼迫，所以大家尽量不要去逼迫自己做自己不想做的事情，希望大家都能够引起重视。
不想学习的时候，应当找到自己为什么不想学习，由于想玩而不想学习时，应当将玩具拿开，手机等等；
另外，明确自己的目标，有了明确的目标时，就有行动力。
规定自己在一定的时间学习，这样就可以缩短自己不学习的时间。
找一个适合自己学习的环境，良好的学习环境，有助于你集中精力学习。
不想学习时逼迫自己学习的确很难，但可采取措施自己逼迫自己学习。
首先，自己想想这句话“难道这辈子我就这样了？”来促使自已心态冷静、减少外界或环境因素的影响。
其次，对学习任务作一可执行的计划并对照执行，提高自己专注力，把影响学习的小游戏、玩具的抛弃，下载“番茄 TODO"，把计划写在上面并一一落实。
最后，锻炼自己意志力，不在无关紧要的事耗费意志力，让意志力真正用在学习。
因此，学习是一个自觉过程，没人能逼得了，只有自己才能逼得了自己！
1发现自己的渴望
佛家讲“信为欲依，欲为勤依”，如果没有真正的渴望，做事提不起劲是很正常的。所以没有动力的时候问问自己内心深处的渴望是什么，然后点燃它。
无论是为了奖学金，还是报答父母的养育之恩，或者满足虚荣心，甚至是证明某些傻X错了，这些都是极好的理由让你开始学习。
2明确目标
老王说：要先定个小目标，比方说挣它一个亿……
目标的重要意义在于帮助你确定前进的方向，有了目标后可以倒推现在的学习进度该到哪一步。
没有目标就像朝着没有彼岸的大海搭桥，不仅惆怅难奈，而且徒劳无功。
每当松懈的时候，想想自己的目标，啊，还有好多学习进度未完成呢。一个咕噜就从床上蹦起来了！
3了解达克效应
达克效应是一种认知偏差现象，指的是一般人在考虑问题时无法正确认识到自身的不足，常常高估自己的能力水平。
而一旦开始学习，才意识到非常困难，自己又是多么的无能，产生很强的挫败感，然后就放弃了。
其实通往成功的诀窍就是无论如何都要坚持下去，一旦掌握了某个领域的技能，我们的信心很快就会恢复。
徐向前将军深谙此道，他打仗很朴素，往往在战斗的关键时刻拿个小板凳一扎：“坚持最后五分钟！”然后就赢了。
4寻求反馈
世界上的知识如此丰富，为什么会有老师这个岗位？
因为老师可以给我们反馈并纠偏。如果你独自学习了好久，就像一个人摸黑在夜间行路，很容易泄气。
最坏的情况不是有人骂你，而是无人问津，连个骂你的人都没有。这样你不仅没有成就感，也不知道有没有进步。
马拉松选手知道观众的加油可以在冲刺阶段带来巨大的力量，所以要有意寻求反馈。反馈可以来自同学，也可以来自老师。
告诉自己：你不是一个人在战斗！
5打赌
每个人都有相应的心理，尤其涉及到钱的时候，为学习押下赌注，赌注最好能探到让你心疼的阈值。
考研界的单口相声演员张雪峰讲过一个方法：三四个学生结成一个小组，成员出钱形成一个公共基金。每天打卡学习，谁不来扣钱，谁坚持不懈奖励。这是个很不错的法子。让学习成为一种游戏，并押下赌注，没有比这更好玩又带劲了。
所以考研的时候不妨找一群研友一起努力~
6培养正念、记录学习进度
培养正念就是培养察觉的力量，记录进度就是记录我们从哪里开始，做了多少。
先察觉，在记录。
这样我们就能清楚地了解到自己的时间花在哪里了，看到自己有多少进步。
你可以在学习过一段时间后回头看一下。告诉自己，这小小的革命火种还等着燎原呢，可不能让它熄灭咯。
正如曼德拉总统讲的一样：在事情完成之前，总是看起来不可能做到。
7.调低预期，从小步开始记得当初追求某个女生时，什么还没开始呢，就把结婚之后的事都想好了……现在想来这就是预期过高的恶劣后果。学习也一样，如果我们把目标定的非常高，有很大的几率会学崩，这将导致巨大的挫败感。如果不对高预期过分执着，细化目标，付出一点努力获得一点回报，会形成自我强化的良性循环，从而不断前进。
8找一个好的环境
很大程度上是因为整个学习环境氛围好，从而带来一种激发效应。
比如说，在图书馆时好像自己更专心更聪明，而在电脑桌前就老想吃鸡。这是因为图书馆的环境让我们倾向于更加的深思熟虑，而电脑桌会触发我们玩乐的心思。
9明白心理机制、做第一念训练
设想以下场景：天亮了，肚子好饿，可是被窝好暖和，起床好痛苦啊。人类的心理机制是：当我们很难决策的时候，我们往往选择保持原状。于是宁肯饿着，还是赖床。一旦赖床，心里又会产生：我起不来，我做不到，我好失败的挫败感。怎么办？做第一念训练。也就是在第一个念头升起来时，不再想，直接做出正确的决定：学习去！这样做的好处是没有决策成本，在念头升起的电闪火花的一瞬，就用金刚手段完成了。如果经常训练，就会感觉对自己的控制力越来越强，信心倍增，这个方法对拖延怠惰者最为适用。
10弱化痛苦
孔老夫子就提出“寓教于乐”的观点，为的是就是弱化痛苦。
很多人把背单词当作痛苦的经历，但有一个朋友说服了自己：虽然要背2万个单词，但奖学金有4万美元且连续五年没有失业的可能。按当时汇率算下来背一个单词差不多值20元RMB，他每天强迫自己背200个，晚上睡觉时就觉得，今天又挣了4000块，真高兴。
通过心智力量给抽象目标赋予实际意义，可以弱化痛苦，获得更大的学习动力。
1. 发现自己的渴望
佛家讲“信为欲依，欲为勤依”，如果没有真正的渴望，做事提不起劲是很正常的。所以没有动力的时候问问自己内心深处的渴望是什么，然后点燃它。无论是为了奖学金，还是报答父母的养育之恩，或者满足虚荣心，这些都是极好的理由让你开始学习。
2. 明确目标
目标的重要意义在于帮助你确定前进的方向，有了目标后可以倒推现在的学习进度该到哪一步。没有目标就像朝着没有彼岸的大海搭桥，不仅惆怅难奈，而且徒劳无功。每当松懈的时候，想想自己的目标，啊，还有好多学习进度未完成呢。一个咕噜就从床上蹦起来了！
3.了解达克效应
达克效应是一种认知偏差现象，指的是一般人在考虑问题时无法正确认识到自身的不足，常常高估自己的能力水平。而一旦开始学习，才意识到非常困难，自己又是多么的无能，产生很强的挫败感，然后就放弃了。其实通往成功的诀窍就是无论如何都要坚持下去，一旦掌握了某个领域的技能，我们的信心很快就会恢复。
4.寻求反馈
世界上的知识如此丰富，为什么会有老师这个岗位？因为老师可以给我们反馈并纠偏。如果你独自学习了好久，就像一个人摸黑在夜间行路，很容易泄气。最坏的情况不是有人骂你，而是无人问津，连个骂你的人都没有。这样你不仅没有成就感，也不知道有没有进步。马拉松选手知道观众的加油可以在冲刺阶段带来巨大的力量，所以要有意寻求反馈。反馈可以来自同学，也可以来自老师。告诉自己：你不是一个人在战斗！
5.打赌
每个人都有想赢的心理，尤其涉及到钱的时候，为学习押下赌注，赌注最好能探到让你心疼的阈值。我记得有个考研界的单口相声演员张雪峰讲过一个方法：三四个学生结成一个小组，成员出钱形成一个公共基金。每天打卡学习，谁不来扣钱，谁坚持不懈奖励。这是个很不错的法子。让学习成为一种游戏，并押下赌注，没有比这更好玩又带劲了。
6.培养正念、记录学习进度
培养正念就是培养察觉的力量，记录进度就是记录我们从哪里开始，做了多少。先察觉，再记录。这样我们就能清楚的了解到自己的时间花在哪里了，看到自己有多少进步。你可以在学习过一段时间后回头看一下。告诉自己，这小小的革命火种还等着燎原呢，可不能让它熄灭咯。7.调低预期，从小步开始
记得当初追求某个女生时，什么还没开始呢，就把结婚之后的事都想好了……现在想来这就是预期过高的恶劣后果。学习也一样，如果我们把目标定的非常高，有很大的几率会学崩，这将导致巨大的挫败感。如果不对高预期过分执着，细化目标，付出一点努力获得一点回报，会形成自我强化的良性循环，从而不断前进。
8.找一个好的环境
我姑报名了价格不菲的某英语培训班，到期了要续费，我问为什么？她说：“学校的整个氛围很好，我觉得自己很开心，学习有动力！”仔细想一下，我们有时候宁肯送孩子去大城市、好学校是因为老师好么？不全是吧，很大程度上是因为整个学习环境氛围好，从而带来一种激发效应。比如说，在图书馆时好像自己更专心更聪明，而在电脑桌前就老想吃鸡。这是因为图书馆的环境让我们倾向于更加的深思熟虑，而电脑桌会触发我们玩乐的心思。藕益大师讲：“闻声见色多妄念，计前思后转昧心”。所以，不是你懒，几乎每个人在恶劣的环境中都难以精进。所以，赶紧换个好的环境吧！
9.明白心理机制、做第一念训练
设想以下场景：天亮了，肚子好饿，可是被窝好暖和，起床好痛苦啊。人类的心理机制是：当我们很难决策的时候，我们往往选择保持原状。于是宁肯饿着，还是赖床。一旦赖床，心里又会产生：我起不来，我做不到，我好失败的挫败感。怎么办？做第一念训练。也就是在第一个念头升起来时，不再想，直接做出正确的决定：学习去！这样做的好处是没有决策成本，在念头升起的电闪火花的一瞬，就用金刚手段完成了。如果经常训练，就会感觉对自己的控制力越来越强，信心倍增，这个方法对拖延怠惰者最为适用。
10.弱化痛苦，赋予目标实际意义
学习本质上是反人性的，所以你会觉得不想学。两千年前孔老夫子就提出“寓教于乐”的观点，为的是就是弱化痛苦。通过心智力量给抽象目标赋予实际意义，可以弱化痛苦，获得更大的学习动力。
不想学习的时候，我们如何逼迫自己学习是一门非常重要的功课。首先我们再不想学习的时候，要使自己有一个想学习的心态，想学习的心理。总之，在我们也想玩闹的时候，或者是说平常在累的时候我们始终保持一种学而时习之不亦说乎的一种心态。这样的话，我们就可以使首先从心态上可以使我们认真的学习。弟儿，我们可以在行动上使我们逼迫自己学习的方法，那就是在我们工作下来之后在休息时间，我们可以运用一些空闲的时候比如说中午早晨晚上的时候吃饭的时间里面我们学习十分钟，每天学习十分钟也是很重要的。第三，那就是我们一。随着现在的科学AI技术人工智能的不断发展，我们可以在网络上面学习，现在的科技只是技术知识，这些我们想学习的，所跟工作有关系的一些知识都是可以的。
不想学习的时候如何逼迫自己学习?
答：不想学习的时候逼自己学习，就是一个伪命题，因为不想学习的时候去学习，学习效率很低，还不如适当调整后，再学习。古时，有头悬梁锥刺股，但人家是想学习而学习，这种做法不可取。我觉得最好的学习，是自愿，要想主动学习，最关键是加强学习动力，如果有回到过去的能力，我一定在高中时努力学习，其实...
不想学习的时候如何逼迫自己学习?
答：但是我们应该反过来想：这些占用我注意力，让我欲罢不能的设计和安排，我能不能自主地用在让自己学习呢？那么到底怎么办呢？答案很简单：用魔法打败魔法。现在作为一个互联网人，我就教大家怎么用这些方法去更好地服务于读书学习的目标。第一，注重临界点的作用什么是临界点？当你要做一件事的时候，...
高三学生,不想学习的时候如何逼迫自己学习?
答：最后，保持积极的心态，调整压力。面对学习中的困难和挫折，要学会调整心态，相信自己有能力克服。可以借助心理咨询、与家长老师沟通等方式，释放压力，保持乐观的心态。总之，面对不想学习的情况，高三学生要从目标、时间、方法、心态等多方面入手，采取有效措施，逼迫自己投入到学习中。在这个过程中，要保持...
有没有强迫自己学习的方法(现在在上网课)?
答：在朋友圈或者QQ空间立下flag。也可以加入学习群，让陌生人一起监督，做不到就发红包。找个人来监督你！最后还有一个神秘方法是什么呢？其实周末总是不想学习来源于对过多时间的恐惧，想要学的多，又不知道学什么。这个时候 ，你需要更加优秀的人，帮助你规划学习时间，告诉你高效学习的方法，总会比自...
工作后怎样逼迫自己学习?
答：当你的工资和你的学习能力直接挂钩的时候，你就会逼着自己学习了。刚毕业的时候到了一家咨询公司，之前完全没有接触过相关的行业领域，完全是一抹黑，而咨询公司是靠专业说话的，不够专业就没人想跟你合作，没人跟你合作你就拿不到项目，拿不到项目就没有钱，所以刚到公司那段时间简直是如饥似渴的...
高二了,特别不爱学习,如何逼迫自己去学习呢?
答：结果悲剧了，欲哭无泪呀，当然不想再学习了。当然这只是一部分的原因，还有很多学生不想学习可能是因为其他，这个时候就要逼自己一把了，不然这种状态持续太久，可能就真的“不想学习了”。当然，如果你实在不想学习时，也许以下的方法更适合你。那么，当你不想学习的时候如何逼自己去学习呢？1、制定...
快讲下不想学习的时候咋逼迫自己去学习?
答：将虚荣不甘心都扩大化，想着“我一定要超过他，他行我凭什么不行，我就不信我比不过他”，当然这个只是在学习上，生活中就没必要处处比较了。什么“好好学习，报效祖国”的口号就没必要喊了，根本不管用，最多能喊三次，第四次就没什么效果了，不得不说负能量有的时候真的比正能量磨练人。
不想学习时,如何逼迫自己滚去学
答：学习相较于其他活动（如游戏、电视、玩乐等），本来就是一件比较枯燥、无趣的事情，很容易让人失去学习的动力。1、认识到学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，养成学习习惯。...
懒病犯了,不想学习的时候,如何逼迫自己去学习?
答：学习 最后一定要学以致用，把学到的东西尽可能的去使用，不能浪费时间白学啊。当以后碰到问题,脑子里面能蹦出学到的东西，就能尝到学习的甜头,自然就不会厌学。所以当你不想学习而必须强迫的情况下，只需要强迫自己学习5分钟就可以了。很多时候，你发现，本来只想学5分钟，实际上你学了15分钟，甚至...
马上中考了,会出现不想学习的时候,如何逼迫自己学习?
答：您好 马上中考了，厌学其实很正常的，学会调节，在家里学习，累的时候感觉效率很低的时候也要灵活，休息几分钟。多给自己指定学习计划，作息时间表 墙上贴上中考倒计时，给自己提高学习动力
