我今年十四岁，我发现自己有些抑郁，有事憋在心里，心里很难受。觉得痛不欲生，还看不了心理医生？
14岁应该还是无忧无虑的年纪。如果发现自己有些抑郁。有时憋在心里不爱说话。不妨找几个好朋友说说自己的心里话。或者做一些自己有兴趣的事情转移注意力。要强迫自己学会与人沟通。也可以有什么事情呢？找老师或者家长。总之不能憋在心里，这样是会产生严重后果的。
指导意见：
你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治 疗效果，疾病反 复发作的原因就 是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治
如果能够告诉父母，然后呢去看看心理医生是最好的了。
我作为一个成年人，把我对人生的思考告诉给你，不知道你能够理解不能。希望能对你有用。
你的心就是你的世界。也就是说，你的心认为世界是怎么样的，那么你看到的世界就是怎么样的，改变了你的心理，就能够改变你看到的世界。
以爱心感恩之心面对世界。
要对生活中所有的人都感恩，包括那些经常指责，刁难你的人，他们起到了使你警醒的作用。使你愿意去改变自己，寻找解决自己问题的途径。
如果每个人都对你太好，都宽容包容你，那么你也没有改变自己这种情况的动力了。
如果我们认为世界是美好的，认为每个人都是我们的生活伙伴，对我们都是有帮助的，无论是从正面或者负面来帮助我们。那么我们就可以是每个人为自己的朋友面对每个人时就可以放松下来，即使他们指责我们，我们也不会和他们敌对。我们即使不能当面感谢他们，也要在内心中感谢他们，当我们面对人生放松下来的时候，对人生充满爱的时候，我们会发现很多原先存在的问题，现在都已经没有了。
我们看到的世界都是经过我们的思想，我们的心态过滤以后的世界。就像我们带上了红色的眼镜，我们看到的世界就是被红色眼镜过滤之后的世界。如果我们的眼睛是蓝色的，那么我们看到的就是蓝色的世界。我们有什么样的思想，什么样的心态就会看到什么样的世界。
如何面对他人？在论语上有一句话说，四海之内皆兄弟。 如果我们能以这样的心态来面对他人，那么我们面对他人的时候就不会紧张害怕了。
中国的教育是竞争式的教育，在这种竞争性的环境下人们容易养成，我不够好，我不够有能力，他人都是竞争者，他人是我的敌人，世界很残酷的思想。形成了这样的思想，那么面对人群时必然有压力，大多数人还能适应，只是彼此不断的出现矛盾摩擦，有时候就会出现发疯杀人自杀的情况。有一部分人，天性敏感，就感觉到压力太大，无法面对，不愿面对。
其实人们是协作共存的。这才是人类的真相，他人都是自己的伙伴。人们各自负责自己的工作，协作共存，这才是真相，因此人类的人生思想应该符合这个事实，才不会产生出诸多烦恼。
人们应该形成这样的人生思想，我很好，我有能力，他人都是我的伙伴，我们在一起，各自努力的工作，快乐的生活，世界是美好的。如果有了这样的人生思想，那么我们面对他人的时候，就比较没有压力了，就能够快乐自由的生活了。
我们在面对他人的时候，应该有这样的思想。他人都是来帮助我们更好的生活的。都是我们的生活助手。包括那些极少数以凶恶面貌来对待我们的人，也是为了让我们能够区分人与人之间的界限，让我们更加明确道德法律的界限与作用，让我们了解邪恶道路的凶险与可怕，让我们坚定地走正义的道路。
为此，我们可以把生活分为正常生活与非正常生活。我们不应该因为经历了某些非正常生活的可怕而丧失了对正常生活的信心。我们在非正常的生活中可以拿起法律的武器来保卫自己。
要想快乐地生活，就必须明白一个道理，所有的烦恼，痛苦都是由自己的思想造成的，和其他的人其他的事没有关系，决不是由其他的人，其他的事所引起的。
一个人要想快乐地生活，一定要学会对自己的情绪负责，对发生在自己身上的一切负责，绝不把责任推卸到别人的身上。
然后，要想减少人生的烦恼。就要注意把自己的人生课题和别人的人生课题分开。也就是要注意把自己的事情和别人的事情分开。不要去干涉别人的事情，也不要让别人来干涉了自己的事情。这样就可以斩断大多数的烦恼。在大多数烦恼中，你会发现自己在考虑别人的事情，或者是别人干涉了你的事情。
在自我负责，和他人做好人生课题分离的基础上， 再去和他人和群体和社会建立关系。
在这个基础上建立的是一种什么关系呢？是一种横向的关系，而不是纵向的关系。纵向的关系是指竞争的关系，或者是上下高低尊卑的关系。横向的关系是平等的伙伴关系，互相尊重，平等自由。
在课题分离，自我负责，横向关系的基础上，我们要去主动的和别人建立关系，无条件的尊重信赖爱别人，才有可能和别人建立亲密友好的关系。
为什么要主动呢？因为要不要和别人建立良好的关系？是我们自己的课题，不是别人的课题。我们必须要自己去做。
为什么要尊重信赖爱别人呢？因为只有尊重，才能换来尊重，只有信赖才能换来信赖，只有爱才能换来爱。除此之外，别无他法。
我们不但要尊重信赖，爱别人，而且还要无条件的尊重，信赖，爱别人。因为想要建立良好关系，是我们自己的事情。尊重信赖，爱别人是我们自己的事情。一旦加入了条件。那就是对别人提出了要求就是干涉了别人的人生课题。自己去干涉了别人的事情，势必会引起无穷的理不清剪还乱的烦恼。
要能无条件的爱别人。首先要求我们能够自立。自立不仅仅是指经济上的独立，更重要的是精神上的独立，精神上的独立，是指一个人精神上从需要别人给与爱的状态，成长为给与别人爱的状态。
我们和别人建立了良好的关系，怎样才能够在关系中体会到幸福呢？那就是贡献他人，当我们感觉到自己对他人，对集体，对社会有贡献的时候，我们就会感觉到自己是幸福的。
推荐你看看《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》这两本书，这两本是一套书，这套书运用了心理学大师阿德勒的颠覆人类认知的人生思想，深刻地剖析了人生问题和人际关系的问题，给出了解决人生烦恼和人际关系烦恼的方法，为人类指明了走向幸福的道路。
这套书是以对话体的形式写成的，也就是说，写的是两个人的对话，比较容易阅读。
别把自己想得太严重。很多人跟你一样，心里藏不住事，有事憋不住想对人说。
特别是那些直肠的人。
你可以找父母或身边比较信任的成年人聊聊心事，让他们帮你宽解一下。
千万不要钻牛角尖。
你好，根据你所叙述的感觉， 我认为，还不足以诊断为抑郁症，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种相对比较严重的心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的情绪管理与控制方面的专业心理咨询服务，来帮助你能有效地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
在父母的陪同下是可以看心理咨询师的。
另外，青春期确实会遇到各种问题，跟身体激素分泌有关系，不要觉得自己这样是异类，很多人都有这样的经验，把心里的一些感觉跟亲人、朋友说一说会有助于疏导，如果觉得尴尬，可以自己写出来，或者找个树洞念出来都可以。你觉得哪种方式让你觉得轻松，就用哪种方式。
一定要让情绪流动起来，不要压抑。这个世界上每个人都有这样那样的问题，请相信你自己不是特例。
你毕竟年纪还小，有些事情自己解决不了，最好是找人帮你分担一下，如果条件允许可以看心理医生，如果看不了的话，把一些事情先放在一边，不去想他，多想一些开心的事情，不要憋在心里，这样你就好受一些了
我是十四岁的女生,在班级我发现我一弯腰很多男生都偷看我,我本人还喜...
答：这就好比你在森林中，你穿迷彩服就不容易被猛兽发现，你可以看看，社会上被猥亵的女生大多都是穿的性感，不能说这是上帝对她们的惩罚，而是不知道适应环境，佛经中也说过，穿着过于暴露会遭殃的。最后，一切选择权最后都是你自己，你选择舒服就要承受某些未知潜在的危险。
如何让自己变得强大,我今年十四岁
答：第三步要有自己的圈子。自己一个人闷在家里是强大不了内心的，必须要走出去，接触社会，接触各种各样的人，自己也不要有压力，轻松地跟人家沟通，了解各色各样的人，会让你懂交际、懂社会的生存法则、更是懂社会的现实，经历得多了，内心自然会强大起来。第四步要思想成熟、有担当。多想想自己的位置...
我今年14岁,平常总听男孩子他们说一些很色的话,总幻想男孩子那里的样...
答：属于正常，青春期的好奇心谁都有，但是你年纪还小，可能你也是早熟，希望你多注意其他事情，比如学习，多和家 人沟通等来分散你的注意力，这些都是每人迟早要经力的事，不去想，少和这些男生接触，慢慢就可以淡了
我今年十四岁,我晚上熄灯后老是觉得有鬼,很害怕,怎么办?我是不是有心 ...
答：恩恩~！应该不算心理疾病~！这个是自己的心理因素对自己造成的影响，可能你小时候遇到过惊吓，或者看过很恐怖的恐怖片，对自己的生活产生了影响，但是现实生活中是没有鬼神的，这个都知道，但是我们怎样才能摆脱这种心理呢？一句话还得靠自己的毅力和胆量，我以前是相当的怕一个人，我们家在农村，看见黑...
我今年十四岁,一米八,180斤,我该怎么办,是不是太胖了,怎么减肥,会不会...
答：十四岁就一米八，个子长得挺高的，体重180斤，其实对于你的身高来说，你的体重还是可以的，不要刻意减肥，你还在发育阶段，过了发育的年龄段，你就不会太饿了，饭量也会下降。
我十四岁,有非常严重的读心症,那几个人天天都可以听到我心里想什么...
答：因此，你这里真的是幻觉。个人感觉你有神经衰弱之类的小问题，你平时多注意休息，保持饮食营养，多运动，多和人保持积极的沟通，给自己找一二件一直能坚持做的事情，如每天写一篇日记或练两小时的球之类的，充实自己的生活。没有问题的，按我说的去做吧，过一段时间就好了。。。
我今年十四岁,近视大概是一百多度,我不想在继续加深了,不想带眼睛啊...
答：找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。3、推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有...
我今年十四岁,我应该如何规划未来?
答：当然按自己的情况做计划是更好的，到网上找攻略没有一点鬼用，他们都是劝你不要离家出走的，站着说话不腰疼。我今天看了一个上午，最后还是发现我自己的方案更适合。我这有一个弊端呢，因为定的是短期计划，想要考虑长远，我们还得忍耐几年，18岁了才能出去打工，否则最后的结果肯定就是被抓回来。所...
我十四岁,父母都很爱我,但我总觉得自己是他们的负担和累赘,我该怎么办...
答：并不是累赘，那是爱你，是父母对孩子的爱，他们这么做也是因为以后需要你帮助他们干活，他们老了需要你赡养他们的，这是他们的一点私信，你离开他们就等于把他们的希望彻底灭杀，所以希望你继续读书吧，成绩不用太好，只要能读书有个文凭就行了。
十四岁了 发现自己是同性恋 对男生没有感觉 是接着这样下去 还是努力...
答：亲，看你自己的选择，从原则意义上我支持你，因为我是枚资深腐女，耽美百合都很支持，但从现实情况中你还是努力把自己掰直吧，因为假如有一天被别人发现你的性向的话，迎接你的会是各色的目光，而且你也不一定能找到自己的同性良人！如果你的心理素质不够高的话，你可能会崩溃，所以，你还是努力掰直自己...
