面食和米饭哪一个更顶饿
长期吃面条和经常吃米饭的人，有什么不同？哪个对身体会更好？
在消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢，米饭含水量比馒头、烙饼等面食高，因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人埋怨“吃面食容易发胖”的原因吧。
在蛋白质方面，虽然面的蛋白质数量比米中高些，但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40％的“醇溶蛋白”，其中严重缺乏赖氨酸；米中“醇溶蛋白”含量低于20％，米蛋白的生物价值在常见谷类中较高。也就是说，在蛋白质利用率方面米和面又扯平了。
在维生素方面，以前生活水平低、副食很少，吃米确实容易患营养缺乏症。可如今各种鸡、鱼、肉、蛋换着吃，维生素B1不再成为主要问题，面食的优势也就难以体现了。
当然是面食啊！因为面食不太容易被消化，所以经饿啊！
米饭,米饭含有更多的蛋白质以及其他能量物质。当然是同一质量标准下的
这是一种生活习惯问题。南方人说吃面吃不饱，吃着玩玩。北方人说吃米饭吃不饱，还是面条，大饼吃的实惠，顶饱。所以，楼上各位的争论就没有意义了。
米饭含热量多
所以减肥的人一般吃面食
给孩子的早餐这样煮,暖身暖胃,管饱顶饿,上课注意力更集中!
答：为什么这样说呢？首先面食很顶饱耐饥饿，而且一碗面食中不光有面食，还可以添加蔬菜、肉类或者鸡蛋等等。在天气愈发变冷的早上，一碗面食能让整个人都变得暖和起来，胃不光暖暖的也饱饱的。我家孩子的早餐基本上都是会变换着各种面食来吃，所以孩子真的很少一到家就跟我嚷嚷着饿呢！今天分享的早餐属于...
每天晚上都吃面食,对身体的健康有什么影响?
答：还要有一份新鲜的蔬菜最好是绿叶蔬菜、小油菜、小白菜、鸡毛菜、生菜、红苋菜等。含有多种人体所需的营养，但是，也不能顿顿吃。为什么农村人晚饭吃面条呢！因为面含水分，不顶饿，白天劳动体力消耗大，吃面条和米饭都不顶饿，晚饭可以，晚饭后也不干活了。面条煮软活点，也好消化。天天吃面条饱腹感...
馒头吃了会上胖吗??请先说答案,再说为什么!谢谢
答：天天吃馒头会发胖吗？营养专家这么说！二、一次吃几个馒头不会发胖 一天进食的总热量不超过基础代谢热量就不会长胖，而人一天基础代谢热量是1500-2000大卡，也就是说三餐每餐热量500大卡左右。根据馒头的热量计算，如果是100克一个的大馒头，不要超过2个就不会发胖。天天吃馒头会发胖吗？营养专家这么说...
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么?一定要说为什么
答：对于减肥，课题组提出的建议是，导致你肥胖的其实不一定是淀粉，除了脂肪之外，含糖饮料等大量添加甜味剂的高果糖食品和饮料，甚至某些高糖的水果可能起到重要贡献——过多摄入果糖才是“毒物”，这是因为果糖和葡萄糖不一样，它进入人体后主要不是用来提供能量，而是倾向于合成并持续形成脂肪。饮食指导建议...
北方人很喜欢吃馒头,那长期吃馒头有哪些好处?
答：还有一些人肠胃不好，也需要多吃一些馒头之类的面食，比较好消化。馒头的吃法花样很多，可以做白馒头，添加粗粮做杂粮馒头，加了红糖就是红糖馒头，开胃健脾，非常养人。北方人喜欢吃馒头、是因为馒头顶饿，偶尔吃回米饭也觉得很香，也是各再人的饮食习惯，我们一家人小孩喜欢吃米饭、大人喜欢吃馒头、包子...
有哪些食物既能顶饿又不长肉呢?
答：芋头、玉米、燕麦和红薯等高纤维低热量的粗粮，香蕉、苹果等高食物纤维含糖量低的水果，鱼肉、牛肉和羊肉等高蛋白低脂肪的肉类，吃一点就很容易有饱腹感，属于顶饿又不长肉的食物。
河南人是以面食为主吗?我有俩工友都是河南人,平时看他们都不喜欢吃饭...
答：厂里提供免费伙食肯定是米饭，因为一蒸就行了，而且北方人和南方人不一样，还有付出劳力和不付出也不一样，米饭的只是不顶饿，吃了很快就会饿，所以可能出力干活的人愿意吃馒头也不愿意吃米，因为干活期间他们只能挨饿到下班才能在去吃饭
南方朋友吃馒头真的不需要吃菜吗?
答：北方和南方的饮食习惯不同。南方人喜欢米饭，而北方人喜欢面食，这实际上与南方和北方不同的农业生产结构有关。我国南方气候高温多雨，耕地多为水田，当地农民根据当地条件种植高温多雨的水稻。然而，中国北方降水较少，气温较低，大部分是旱地，适合于喜欢干旱和寒冷的小麦生长。所谓“吃什么样的东西”，...
怎样吃饭才能合理的减肥
答：要想合理的减肥，吃饭应该遵循以下八项原则：1、少吃勤吃 每天吃五顿饭，每次摄入300至350卡路里，间隔时长要相同。这种方法可以帮你控制血液中的含糖量，让你不会太饿而奔向商店或是厨房。2、吃主餐前喝汤 在吃主餐前喝50毫升的浓汤就足以迅速让你有饱腹感。3、多食用全麦面包 它的饱腹速度是...
北方的人为什么要吃面食,而我觉得如果不让我吃饭我
答：就米饭来说，印度人不只是用大米加水煮，而是要放进许多配料，一种名叫“拜思尼”的拌饭，里面有肉、蔬菜，还有药草，吃过一次的人永远不会忘记它的，那个感觉是飘飘然，无比的舒畅，像做了神仙一样。印度面食也极有特色，爱吃烤饼的游客应该品尝一下“贾巴迪”，这种烤饼松软而香，北方来的游客一就是...
