如何克服懒惰，爱拖延的坏毛病？
给自己定一个计划，每天每一个时段做什么事情，做出详细的规划，并且将计划张贴在明处，严格地按照计划来做事情，比如规定自己每天晚上8点半到9点洗澡，那么每天到这个时间段，一定要把澡洗完，绝对不能超出计划规定的时间。严格执行一段时间后，你就会形成良好习惯。
心理学上称之为拖延症，很多人都会有的，你在网上搜索拒绝拖延症或者克服拖延症就会有很多优秀的文章和经验的。例如这个百度经验
1.确立一个可操作的目标(可观察、具体而实在的)，而不是那种模糊而抽象的目标。
不是：我要停止拖延
而是：我要在九月一日之前打扫和整理我的车库。
2、设定一个务实的目标。
不是：我绝不再拖延!
而是：我会每天花一个小时时间学习数学。
3、将你的目标分解成短小具体的迷你目标。
不是：我打算要写那份报告。
而是：我今晚将花半小时设计表格。明天我将花另外半小时把数据填进去，再接下来一天，我将根据那些数据花一个小时将报告写出来。
4、现实地(而不是按照自己的愿望)对待时间。
不是：明天我有充足的时间去做这件事。
而是：我最好看一下我的日程表，看看我什么时候可以开始做。上次那件事花的时间超出了我的预期。
5、只管开始做!
不是：我一坐下来就要把事情做完。
而是：我可以采取的第一个行动是什么?
6、利用接下来的15分钟。
不是：我只有15分钟时间了，何必费力去做呢?
而是：在接下来的15分钟时间内，这件事的哪个部分我可以上手去做呢?
7、为困难和挫折做好心理准备。
不是：教授不在办公室，所以我没办法写论文了。我想去看场电影。
而是：虽然教授不在，但是我可以在他回来之前先列出论文提纲。
8、保护你的时间。
不是：我必须对任何需要我的人有求必应。
而是：在工作的时候，我没必要接听电话。我会收看留言，然后在我做完事情后再回电。
9、留意你的借口。
不是：我累了(抑郁/饿了/很忙/很烦，等等)，我以后再做。
而是：我累了，所以我将只花15分钟写报告，接下来我会小睡片刻。
10、奖赏你一路上的进步。
不是：除非我全部完成，否则我就会感觉哪里不对。
而是：我已经走出了几步，而且我做事非常努力，这感觉很好。现在我打算去看一部电影。
今日事，今日毕。如果一件事今天可以做， 明天也可以做，那就今天做。祝愿你早日克服你的拖延症，加油
记得采纳
改变自己的想法，当你心中有目标，对自己有严格要求的时候，就能够改变。
要养成早睡早起的习惯，平时多看看书，听听音乐，给自己制定一个计划去执行，设置奖励和惩罚方案，这样就能改掉它了。
孩子做什么事都懒懒散散有头没尾留在那时就习惯怎么改
答：有一个具体的行动计划，合理规划时间，确定一个目标，让自己从事情获取成功感，从而克服拖延懒散的习惯 。1、有一个具体的行动计划 没有计划，由于大脑缺失清晰的行动指导，就很容易忽略要做的事情，从而不断拖延下去了。一定要“做计划”、“做计划”、“做计划”，重要的事情说三遍。做计划不是死板...
北大孩子家长:解决娃的“学习拖延”坏习惯,我只用哪几个实用办法?_百 ...
答：北大孩子家长：解决娃的“学习拖延”坏习惯，我只用哪几个实用办法？01回绝督促和包办代替，选用“当然后果义务教育法”在日常生活中，大家大多数能够看见，爱拖延的孩子，大多数有一个爱催催催，或是诸事包办代替的家长们。孩子拖延的主要原因，最先也有很大一点就是对父母形成了比较严重依赖——以至于我...
怎么改掉孩子爱拖延的毛病?
答：要改变孩子的拖延毛病,父母需要从以下几个方面下工夫:1. 培养良好的时间观念。要教育孩子理解时间的价值,养成按时行动的好习惯。可以设定任务完成的具体截止时间,并及时检查结果,养成孩子按时完成工作的观念。2. 鼓励孩子制定计划。拖延的孩子往往无法准确判断应该优先完成哪些工作,应教育孩子学会制定周密的...
父母应该如何改变孩子爱拖延的坏习惯呢
答：制定具体的计划和目标可以帮助孩子更清楚地知道自己需要完成的任务，从而减少拖延的情况。同时，建议父母与孩子共同制定计划和目标，让孩子参与制定计划，增加他们的责任感和自我管理能力。2、建立良好的习惯和规律：建立良好的生活习惯和规律，如定时起床、定时吃饭、定时睡觉等，可以让孩子更有规律和节奏地...
如何帮助孩子克服“拖延症”?
答：起床的时候，孩子的情绪究竟是怎样的？他是没有休息好还有点闹觉？还是前一天他的情绪并没有去完完整整地调整好而入睡了，导致早晨的起床还有点闹情绪？这样的一个状况，我们都要去清晰。所以说，找到拖延背后的原因，才是真正解决这个问题的一个核心。现在我们再来家庭日常规则的建构。让孩子体验因为...
四招改掉孩子爱磨蹭的坏毛病 怎么纠正小孩子拖拉的习惯
答：还是因为不感兴趣，会下意识地排斥，所以会走神、干其他事情。不仅仅孩子这样，很多成年人也会对不感兴趣的事情，表现出拖延抵抗的心理。所以，家长们不妨在这个时候，少一些催促，多一些表扬和鼓励。当孩子感受到正面的外部刺激，这些鼓励和表扬就会打动孩子，继而引起他们的兴趣，激起他们的干劲儿。
如何克制自己做事慢慢蹭蹭的坏习惯?
答：人要有时间观念，有奋进心，该拼搏时就要有责任感去奋斗，去改变现状，不要一遇见困难就退缩，就止步不前，丧失斗志，丧失人恪，办任何事情拖拖拉拉。不论多大的问题，天大的事情，拖延解决不了问题，拖延只能加重自己的心理负担。任何事情只要不回避，面对现实问题，不拖延时间，不拖泥带水，都会迎刃而...
做事总是拖延怎么破?
答：3.寻找外部监督 有时候，自己缺少动力，就尝试去寻找外部的监督吧。比如我曾经在网上参加过写作群，群主规定，每天必须写500字，如果没有达标，那就往群里发20块钱的红包，在这种鞭策下，不管再懒，都得写起来。4.寻找伙伴 当发现一件事情，一个人很难坚持下来的时候，就找一个伙伴，和自己一起去...
怎样改掉懒惰和拖延症呢?
答：您好！如何改掉懒惰和拖延呢？一、现实地对待时间 当我们接受了一项任务，而这项任务必须在规定的时间内完成，那么，我们就要对这个时间有一个客观的分析和认识。在制订计划时，要充分考虑可能出现的各种意外情况，严肃地问自己需要多少天才能做完。在任务量较大的情况下，尽量缩短自己预期完成的时间。比如...
思想懒惰怎么办
答：2. 懒惰心理的成因：依赖性强，缺少上进心，家庭关系的影响。3. 矫正懒惰习惯的方法：养成早起锻炼的习惯，树立劳动最光荣的观念，制定学习计划，寻找榜样，坚持检查自己的行为，进行厌恶疗法。问题四：如何克服孩子的懒惰思想？1. 懒惰心理的根源：懒惰思想有的是从小就树立起来的坏的习惯，从目前来看主要...
