胸小怎么办，怎么才能丰胸 简单又快的方法，?拜托了，胸小是硬伤阿
强化胸部运动(1)两腿分开站立，上半身向前倾，颈部和腰保持挺直，一只手紧握哑铃，另一只手按在膝盖上以支撑住身体。(2)将手臂举到胸前，然后再慢慢下垂，每只手做5~10次。(3)重复此前的动作5~10次。
俯身哑铃操 (1 )双手握紧哑铃，两脚分开站立，与肩同宽。上半身保持挺直，慢慢向前弯曲,和下半身呈垂直状态，然后双手拿哑铃分别放在大腿前面。(2)双手手心对着自己，向上抬胳膊，将哑铃举到下巴下面，举起时吸气。(3)将举起的胳膊放下，放回到大腿前面，放下的同时呼气。(4)重复此前的动作5~10次。
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你好，胸部的大小和遗传有很大的关系，后天的营养和外界环境影响和胸部发育有一定的影响。16岁女孩还是胸部发育期，可以继续增加胶原蛋白多的食物，适当扩胸运动，按摩胸部促进乳房发育。简单又快的丰胸方法就是外涂的丰胸产品了，现在很受欢迎的一种方式，不过一定要选择正规科学的。
现在很多人在用外涂的产品，早晚涂抹就行，很方便，不过选择的时候建议选择正规科学的，有备案的产品，祝您早日成功
