吃苹果好还是吃桔子好呢？
苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。
芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。
柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。
山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。
总之秋天人体的皮肤比较干燥，应多吃些水分较多的水果，像梨和甘蔗是比较清凉的，可以多吃，其它水果，苹果与香蕉，弥猴桃等等也不错。
呵呵
苹果里面含的维生素多，可以美容，也可以减肥，但是不能当饭吃
要看各人的口味啦
依本人的口位就是喜欢吃橘子
但是橘子吃多了容易上火哦
还是苹果比较啊
有句话说的好每日一苹果，医生远离我，建议多吃苹果哦！&_&
其实水果都好！~但是要是我，我就吃苹果，经济又减肥
是吃苹果好还是吃橘子好?
答：最好都吃吧，两种水果含的营养成分都各不相同，且对身体老师大有裨益的。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果还有很多药效功能 1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用；2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用；3、苹果有降低血压的作用。众所...
苹果和桔子哪个有营养!
答：所以不好一概而论，如果都有，你就都吃点吧，这样营养均衡，最有利健康。
吃苹果好,还是桔子好。都想吃,好难选择啊
答：每天吃苹果3-5个，可以提高抵抗力（增加排便---即排毒）；桔子出时适当的吃一些时令水果是相当不错的想法。
吃苹果好还是桔子 梨子好? 哪个对人体更有益?
答：总的来说，食用苹果、桔子和梨子三种水果对人体都有益；只是不同的人、在不同的时期吃不同的水果，能使益处更大。如：苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。特别是苹果中含有的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，并且它还能有效地降低胆固醇。所以，肥胖症...
桔子、苹果、香蕉各有什么营养?
答：另外，每天吃一个橘子可以起到防癌的作用。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用。吃苹果既能减肥，又能帮助消化，老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进...
苹果和橘子营养是不是一样高
答：降低胆固醇。每天吃一两个苹果不容易得心脏病。因为苹果中的果胶大部分都在苹果皮里，所以，如果能够确保苹果的新鲜与无污染，建议吃苹果时不削皮。降低血压。这是因为苹果含有丰富的钾盐，吃了可以将人体血液中的钠盐置换出来并排出体外，从而降低血压。橘子含维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪以及...
橘子苹果哪个营养高?
答：苹果酸还可以稳定血糖，预防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。 苹果中的钾含量丰富，能够防治高血压。因中国人的饮食中盐分摄入严重超量，从而导致体内钠、水潴留，促发高血压。钾能够使促发高血压的钠从肾脏排出量增加，使细胞中钠的含量降低，从而降低血压。钾还能扩张血管，和果胶共同作用能够预防...
苹果含糖高还是桔子高
答：另外，苹果含丰富的纤维素可以缓解便秘，而橘子吃多了会发热，不宜多吃。有听过英语谚语：“一天一苹果，医生不找我”吗？呵呵，虽然夸张，但是足以说明吃苹果好处多呀。呵呵。我个人觉得渴的时候可以吃橘子，饿的时候可以吃苹果。如果减肥的话，网上流行苹果减肥法，你可以参考一下啦~~http://www....
请问是吃桔子好还是吃苹果好啊?
答：苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。http://zhidao.baidu.com/question/6095035.html?si=2 2）桔子 桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等...
先吃苹果好,还是桔子好?
答：先吃桔子，后吃苹果。因为苹果有洁净牙齿的作用，所以后吃苹果好一些
