为什么你会在夜晚明明没有事情做，却又不肯睡去？
因为自尊啊。爱是爱，自己知道没可能了不能去犯贱啊
不 甘心 这一 天就 这样 过去文 谢天宇声音鹿先森乐队昨天说到拖延症，有留言问，“拖延着不想睡觉是什么情况??”夜幕降临，辗转反侧，月光下，全世界孤寂的灵魂，都是如此。假设你计划10点睡，那么12点放下手机是常事。如果你计划11点睡，那么就要熬到凌晨1点左右。要是你本来就打算12点睡，那么，也许你有机会看到日出~
拖延，无论你多困，都要拖延，甚至白天工作越累，晚上越是不想睡。昨天我们刚刚聊到，拖延不是病，是人们做那些不想做，但又不得不做的事情时，才会拖延。但睡眠又是怎么回事？没有人是不喜欢睡觉的，喜欢睡为什么还不睡呢？不睡的人们，大体上，也就是漫无目的的刷微博，朋友圈，追剧，玩手游??似乎也没有什么特别重要的事，所以，当你一夜夜在被窝中熬红了双眼，又充满自责和挫败感的时候，很容易把这件事归因为，手机太好玩了。这理由当然不靠谱，不信你关机试试，你会发现，瞪着眼睛望着天花板更痛苦，还不如玩玩手机睡得快。心理学上，把这种现象称之为晚睡强迫症，或者叫睡眠拖延症，并把原因归结为，压力大，焦虑，形成了习惯性误区，而造成的强迫行为，但我并不认同这些解释。另有各种乱七八糟的民间方法，放松训练啊，催眠啊，睡前运动啊，听音乐，脑波，呼吸法??这一切方法，其实都在针对“失眠”，就是“你想睡而睡不着”。但问题是，你一个“不想睡”，就都没什么卵用了。我们遇到凡事，先别急着到处询问原因，也不必听任何人夸夸其谈，首先安安静静地坐下来，听听自己内心的声音。就拿不想睡这件事来说，如果你仔细咂摸回味一下那些辗转反侧的夜晚，你一定会清晰地辨别出一个来自内心的声音――我不甘心。你不甘心这一天就这样过去了，日复一日，你也许很忙，很累，做了很多事，但这其中没有几件事情，是你真正想做的，但你又不得不去为生活奔波，不得不扮演一些蹩脚的角色。那么熬到了晚上，夜幕降临，万事皆休的时候，你终于有了一点能够“做自己”的空间，终于能够彻底放松下来，终于能够不再面对那些烦心的琐事，终于可以慵懒地挥霍一些时光了，你怎么甘心就这样沉沉睡去呢。这就像，经常有童话或故事中，孩子们总是在大人睡了之后，才发生各种神奇的体验，玩具们会开始说话，会飞的列车会从星空中驶来，也只有在夜里，小飞侠彼得潘才会出现在窗台前，带着孩子们在夜空中翱翔，去到Neverland，历经奇幻之旅。睡前这段时间，才是我们真正“拥有”的时间，我们竭尽全力地想在这段时间内，得到一些东西，不需要那些严肃的书籍，让什么认知升级去死，你要有一些内心深处真正的满足，才肯放手，让这一天过去，才会认为，自己没有再次虚度一个昼夜。但问题在于，漫无目的地拿着手机，不停地刷碎片化信息，并不能达成这种满足，这甚至不如，听一段淅淅沥沥的雨声，那来自自然的声音，微凉而潮湿的空气，至少会提醒你，你还是一个活生生的人，努力地，生活在这大到让人心慌的世界中。还记得，儿时的我们，是如何睡去的么？那时的一切，是多么单纯啊，以至于，一个熟悉的声音，一个睡前的故事，就能满足我们心灵的全部索求。一种切中灵魂的满足感，或者一种不会失去的陪伴，就足以让你安然入睡了，不是么？那么好，去睡吧，星空就是你的床，扯过银河当被子，枕着软绵绵的晚霞，抱着一捧橘黄色的月亮，晚安了孩子，做一个有龙猫和天马的梦吧。洗马君说
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心里面有牵挂或者努力回味回忆而不肯睡去。
不肯睡去并不一定有事情做，更多是因为有牵挂或者回忆而不肯睡去。
心里面有对某件事产生牵挂，虽然不去想但是潜意识里面还是在意而没有睡意；或许是因为回忆起某些记忆，大脑情不自禁想把回忆再次回味，亢奋的大脑不愿意停歇无法产生睡意不肯睡觉。
想安慰地睡觉，尝试喝杯牛奶放松一下自己，睡意很快就来。
我个人认为这是现代人的一种通病，躺在床上无所事事就是不想睡觉，但也不知道自己该干些什么。
现在的年轻人真的都是这样一种状态，总是觉得自己有事情要做，但是躺在床上以后无法睡眠，却又不知道自己该做些什么，我认为真的就是有的时候在生活中失去了目标也是对自己不能够完全负责任的一种表现吧，只要我们白天的时间努力的去工作，合理安排好自己的工作，你业余生活我想我们也一定不会在这样无所事事，躺在床上想睡又睡不着。
生活中的引导，自己最近这几天晚上都没有太多的事情，玩游戏也不想玩了，视频也不想看了，小说也没有好看的，基本上到了10点多就没有时间去合作了，但是就是不想睡，觉得这么早睡是对时间的一种浪费，可能是潜意识在作祟吧，也可能是生物钟在引导自己，反正一定要熬到11点，甚至说12点才能睡觉。
正因为没有事做，才舍不得睡觉。
白天忙碌一天，到晚上好不容易清闲一会儿，就是想静静地躺在床上玩会儿手机。
具体玩些什么我也不知道，翻翻这，看看那，时间过得飞快，不知不觉就熬到凌晨一两点了。
眼睛困得睁不开，手机一扔，一分钟之内绝对入睡。
拖延，无论你多困，都要拖延，甚至白天工作越累，晚上越是不想睡。昨天我们刚刚聊到，拖延不是病，是人们做那些不想做，但又不得不做的事情时，才会拖延。但睡眠又是怎么回事？没有人是不喜欢睡觉的，喜欢睡为什么还不睡呢？不睡的人们，大体上，也就是漫无目的的刷微博，朋友圈，追剧，玩手游??似乎也没有什么特别重要的事，所以，当你一夜夜在被窝中熬红了双眼，又充满自责和挫败感的时候，很容易把这件事归因为，手机太好玩了。这理由当然不靠谱，不信你关机试试，你会发现，瞪着眼睛望着天花板更痛苦，还不如玩玩手机睡得快。心理学上，把这种现象称之为晚睡强迫症，或者叫睡眠拖延症，并把原因归结为，压力大，焦虑，形成了习惯性误区，而造成的强迫行为，但我并不认同这些解释。
明知道晚睡不好,可你为什么还会那么晚睡觉呢?
答：第一：身体还没有吃不消，虽然都说晚睡对身体不好，当然，我们自己也有深刻的体会，但是毕竟没有得到什么教训，比如说你晚睡觉，第二天就会感冒，晚睡觉第二天就会肚子疼，如果有这样的直接表现，相信所有人都不会晚睡觉的，不过这也是给我们自己找的一个好借口，因为没有事情，所以也就给了我们放纵...
晚上明明很困,为什么脑袋还是在胡思乱想?
答：这些事情没有完成会压在你的心里，所以你的脑袋里面就在想这些事情，虽然眼睛却睁不开，但是这些事情压在你的心头，使得你没办法安心入睡。遇到这种情况的另外一些原因就是你经历的事情太多了，太多的事情让你一时没办法适应过来，让你没明白过来。所以晚上的时候你还在思考这些事情，没办法静下心来睡觉...
成家的男人为什么每天晚上不管有没有事都会在外面呆着很晚回家?_百度...
答：我猜家里闹矛盾了，那么两个人坐下来好好的交流一下，该怎么处理。不要永远地待在外边，回避是没有用处的，回避只能把事情越搞越糟。可能他也没有办法解决，才采取了回避态度。如果想要这个家，两个人还是坐下来好好的商量一下，该怎么做为好。这是我的建议。谢谢你的提问。
为什么人们在深夜可以安静的思考?
答：因为深夜零点过后是最安静，最空洞的时候。也是一个人们回顾一整天所发生的事情。对所有的事情做一个总结的时候。在安静的夜里，就你一个人，没有外人的打扰，没有人能够扰乱你的思绪改变你的想法，只有你自己一个人，所以这时你会特别的冷静，特别的明知，这种情况也有助于大脑的直观思考，每当这时候...
明明没有什么但总觉得有东西在后面?
答：此外，这种感觉也有可能是身体的一种反应。例如，有些人可能会因为身体疲劳或缺乏营养而感到身体上的不适，这可能会让他们感到有些不安或者觉得有些事情还没有完成。如果你经常有这种感觉，你可以尝试找出造成这种感觉的原因，例如是因为心理状态、情绪或身体状况等因素。如果这种感觉持续存在并影响到了你的...
为什么人在夜晚容易有很多想法但早晨起来就会变回从前呢?
答：因为在晚上的时候就是人的感情嘴脆弱的时候，晚上总能让人们想起一些不开心的事情，因为黑天黑黑的，人没有事情可干，躺在床上的时候就容易瞎想 但是在白天的时候，人们很忙，身边有很多人，就不会难受了
...特别是到晚上,比如有一些事情没有事的,我总
答：天哪,我年龄不大,是一个小伙,十七,我每天都是心中有鬼,特别是到晚上,比如有一些事情没有事的,我总想着说会不会有事呢,明明东西没有掉,可是我想着说东西掉了,还要返回原地去... 天哪,我年龄不大,是一个小伙,十七,我每天都是心中有鬼,特别是到晚上,比如有一些事情没有事的,我总想着说会不会有事呢,...
一到晚上就莫名其妙开始难过,为什么夜晚人总是会更加感性呢?
答：2.人白天是要做事干活的,黑夜则是进入了休眠状态,所以在白天的时候你会有事情来处理,不管是在家在外面在公司,都是这样,所以即使有一下情绪的波动也很快就忙着下-件事情了,但是晚上则不一样,晚上是一种休息时间,人要做的事情相较于白天较少,情绪一旦波动,会不停的发酵,因为没有什么事情会让你忙着...
为什么在梦里 会出现一些 在现实生活中从来没有经历过的生活场景?_百 ...
答：3、这是时空隧道的碰撞或对梦的记忆。在梦里已经看到了将要发生的场景，只是记不清梦境了，所以你遇到事情发生的时候会觉得好象那里经历过。其实是勾起了你自己的记忆，对梦的记忆。4、这个在医学上还有一种解释是大脑皮层瞬时放电现象，或者叫做错视现象，也可称为视觉记忆，经常会发生在你身处于非常...
为什么夜里总是会想很多事情?
答：因为白天需要干的事情有很多，根本顾不上瞎想别的事情，白天的紧张感在躺到床上关上灯以后便完全没有了，自己的脑子里便可以随意去想事情，想想自己的领导，今天的工作，以及自己的未来如何。这是一件让人感觉很惬意的事情，会使人在瞎想之中感受到快乐，这才是为什么夜里人们都会想很多事情的原因。...
