花生的营养成分
1、花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、bai粗纤维等物质。
2、生花生仁含有大量的维生素B1、烟酸、镁、钾、泛酸、铜、锌、磷和铁，每50克生花生仁，水分占5.6%，另含蛋白质13克、脂肪23.8克和碳水化合物9.3克，能提供1180.5千焦的热量。
3、烤花生仁含有镁、烟酸和钾、锌、铜、维生素B6，每50克干烤后的花生仁，水分占1.4%，另含蛋白质11.8克、脂肪24.8克和碳水化合物10.7克，能提供1226.5千焦的热量。
盐水煮花生仁的营养成分
答：能量2301.43千卡 蛋白质101.14克 脂肪177.98克 碳水化合物98.26克 叶酸433.75微克 膳食纤维24.82克 胆固醇 维生素A31.4微克 维生素B60.04毫克 维生素C9.75毫克 维生素E72.48毫克 胡萝卜素188.5微克 核黄素0.56毫克 硫胺素2.91毫克 烟酸72.1毫克 钙213.31毫克 磷...
花生含脂肪多吗?
答：花生含脂肪较多。花生脂肪含量为44%-45%。花生（peanut），原名落花生（学名：ArachishypogaeaLinn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30-80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米，膨胀，荚厚，花...
花生的营养成分
答：花生的营养成分包括了蛋白质和多种维生素，其中也包含了矿物质元素和膳食纤维等，营养成分比较丰富。花生米是日常生活中比较常见的一种食物，营养成分含量比较丰富，其中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，其中的淀粉以及纤维素含量也比较高，还含有矿物质元素，包括钙、磷、镁、钾、铁等，而维生素A和胡萝卜素...
花生米的营养成分表100g
答：在100克花生中脂肪的营养成分的含量最高，有44.3克。花生也被称为花生，长果，坚果和长寿果。 在100克花生中，它含有25克蛋白质，44.3克脂肪，16克碳水化合物，多种维生素和矿物质，如钙，磷和铁。 花生中的大部分脂肪是不饱和脂肪酸，如油酸和亚油酸。 此外，还有丰富的脂质磷脂和卵磷脂。 最...
花生的营养成分
答：花生的营养成分有脂肪、碳水化合物、氨基酸、卵磷脂、嘌呤、蛋白质、淀粉、无机盐及多种维生素，此外还含有钙、铁、镁、钾等多种常量元素及微量元素。花生每100克所含热量大约为574大卡，属于高热量食物。花生的营养成分 花生原名叫落花生，又被称作长生果、番豆等，广泛种植于我国各地，产量丰富，也是食用...
生花生和熟花生,哪个更营养?提醒:5类人最好少碰,别不当回事
答：生花生中的花生油主要含有不饱和脂肪酸，胆固醇含量低，对心脑血管有保护作用。儿茶素能抗老化，有助于延缓衰老和增强抵抗力。花生的果衣，即红衣，具有补血养血和升高血小板的功效，对女性尤其适用。- 熟花生：熟花生的营养价值取决于烹饪方法。水煮花生营养成分与生花生相差不大，只是水分有所流失。但...
花生的营养价值有哪些?
答：谷田梦（天然谷物食品倡导者）解答：花生包含所有20 种氨基酸，并且是精氨酸的最丰富来源。花生中常见的限制性氨基酸是含硫氨基酸，例如蛋氨酸和半胱氨酸。花生的蛋白质消化率校正氨基酸评分（PDCAAS）为81%，由花生制成的营养棒的体外蛋白质消化率为42.28%，生花生的体外蛋白质消化率为92.65%。由此可知...
花生含什么营养成分 花生的营养价值
答：1、花生含有水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质，其营养价值绝不亚于牛奶、鸡蛋和瘦肉。2、花生（peanut），原名落花生（学名：Arachis-...
