感觉自己越来越笨了怎么办
如果是学习阶段，我建议保持平常心，警惕一些不必要的猜想。
其实智商不一定是读书成不成功的决定性因素。就像爱迪生在读书时，校方也多次约谈他的家长，说这个孩子智商有问题，读不成书了。但后来爱迪生怎么样，不用我多说了。
其实读书考试只是影响你今后人生的一种因素，但还有许许多多可能的因素影响着你的人生，你自己和你的家人，或者周围的人都在过分强调着“读书”这个因素，导致你现在胡思乱想的出现。你要把影响你的其他因素都应该多多考虑进去，不只是单一强化一项要素。
如果你读书只为了应付考试，如果你觉得读书了就以后一定有好果子吃，那你读书就是白读了，你只不过是个书呆子，人生本来就是变化无常的！读书的真谛是在于：让自己可以平静面对人生中的风浪，让你内心有一份沉稳与淡定，让自己常怀感动和敬畏。而不是像你，越读越焦虑！
正所谓欲速则不达，你的焦虑还有一部分来自于你的欲望，你以为读书就像吃饭吗？吃下去自动消化，消化不了的自动排出体外？不是你看过就不会忘记，你知道大脑忘记东西的速度吗？那肯定是比记住东西要快的。
记住，只有真正是自己的东西才不会忘，你读书学习硬吞下去的只是死的东西，没有生命的。怎么让知识在脑海里联动起来，怎么让知识在你脑海里碰出活的东西，碰出新的东西，碰出让你我感动的东西，才是人值得用一生去追求的！
补充睡眠的方式是坚持每天晚上在23点以前进入熟睡状态，睡前把被窝铺舒适一点，同时不要做任何容易让大脑兴奋的事情，比如玩电脑、玩手机、看书、看电视或者想事情等等，以免失眠或者入睡后夜梦繁多，降低睡眠质量。另外中午尽可能午睡半小时。
补充营养的方式是定时并且保质保量地享用早餐和午餐，拒绝各种垃圾食品；
坚持定期定量有氧运动,当得不到足够氧气时，脑细胞会很快死去。你不要以为大脑有一百多亿个脑细胞就可以任意挥霍，它们是不可再生的，并且每一个脑细胞都是满负荷工作着，每减少一个，大脑的运行速度就会减慢一点，当量变引起质变时，后悔都来不及。
什么时候你觉得自己变笨了? 记忆力越来越差，永远记不住昨天背的单词; 以往游刃有余的应酬，现在不知道说些什么; 看一本名著完全不知所云; 听女神的音乐会根本不知道哪里有艺术价值; 很多好东西都思考不出其深度，觉得大脑像生锈了一样，转不动…… 哪些行为会让人变笨? 手机片刻不离手 智能机的确给人的生活提供了很多便利，但智能机的出现，对人类究竟是否利大于弊还是一个问题。
餐桌上不乏智能机的身影;地铁上大家都是低着头在刷手机;会议上用手机来打发无聊……手机成为生活的必备品，但有研究发现，手机放在触手可及的地方，人的认知能力也会明显下降。 过度使用智能手机，会让人依赖于网上现成的信息，变得懒于思考，使人处理信息的能力减退。 酗酒吸烟
《精神病学前沿》上有研究称，大量吸烟、喝酒的人在记忆力方面显示出较大程度的缺损。 酗酒会严重损害人的认知功能，加速大脑灰质和白质衰退，使人记忆力越来越差;吸烟不仅可以使人患抑郁症的风险增加，还可能损害人的认知功能。
为了身体健康，智商健康，还是把烟酒戒掉吧。 每天读书少于30分钟 每天读书半小时，进行大脑思维活动，脑力下降的速度也会比每天不读书的人低。
老年人可以经常读书看报，学生党可以上课认真听讲，上班族可以在搭地铁时看看书。 读书能延缓中枢神经系统老化，有益大脑健康。 经常熬夜，睡眠不足 睡不着、睡不醒，长期睡眠质量差，容易使人出现焦虑、疲惫、记忆力差、注意力不集中等问题，增加罹患老年痴呆症的风险。
是不是感觉自己越来越笨了？可能是有这些坏习惯，才会导致得
脑子如何变得聪明、灵活?我觉得自己的脑子太笨了,脑子很死板,很僵化...
答：五，陷入感情纠葛，或人际关系难题？建议有针对性地予以调整。以下给你几条保健、锻炼大脑的方法：一，多户外活动、体育运动。包括打打球，什么的。二，多接触一些人、事、物，多与他人交往、交流，不断开阔心胸、视野、思维。三，知识结构丰富一些，读书，不要只读一个科目的，不要只读一个风格的，学...
有什么方法能使自己变的更聪明一些,总感觉自己是个傻瓜那样很笨拙...
答：有什么方法能使自己变的更聪明一些,总感觉自己是个傻瓜那样很笨拙。 1,多学习,这是基础工作,一定要做。 2,多观察,看你认为不傻瓜的人怎么做事。 3,积极努力的做事,这很重要,做出成绩,就不傻瓜了。 4,这条最最重要,就是少说话,多说话的人,自己的缺点会暴露无遗。而沉默的人,就会给人有高深莫测的感觉。这...
我很笨怎么办?
答：4. 练习：练习是提高自己的关键。通过不断地练习，你可以提高自己的技能和能力，变得更加熟练和自信。5. 寻求帮助：如果你遇到了困难或不知道如何改进自己，可以寻求他人的帮助。向朋友、家人、老师或专业人士请教，他们可以提供有用的建议和指导。6. 保持积极的心态：保持积极的心态，...
我是个老实人,我觉的自己很笨,有什么秘诀,可以变聪明啊!
答：2、观察别人 要学会观察别人，在不同的情况下，对待不同的人，说话方式要有所不同，总而言之，要朝着有利自己的方向。3、了解人情世故 一个人可以没有文化，可以不读书，但是不能表明人情世故，否则你无法在社会上与人相处，在社会中立足。4、和精明的人在一起 多与精明的人相处，俗话说近朱者...
觉得自己很笨,怎么办
答：1、找到笨的表现。你感到自己笨，一定是在某件事情的处理上没有处理好，或者说话没有说好，或者考试没有考好。不管是哪种情况，你都要仔细反思一下你有这种感觉的原因和表现，因为只有知道笨了，才会知道怎么样避免。2、要给自己信心。其实也别对自己太严格了，人无完人，金无足赤，如果老感觉自己很...
工作了脑子越来越笨了,怎么办啊?
答：我有一点点小方法,不晓得好不好啊~~增强记忆力十法 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握...
我觉得自己脑袋不聪明,学习不好。我该怎么办?
答：2、明确自己的时间效率。把自己的时间都记录下来，通过记录来了解自己每天都干了些什么，哪些是学习时间、效率高的时间，哪些是休息和娱乐的时间，哪些时间是白白浪费掉的。坚持记录你会慢慢发现，在一天当中，你的学习时间会越来越多，学习效率自然而然就提高了。另外，在一天的不同时间内，学习者的学习...
突然觉得自己变的很蠢,怎么办?
答：如果觉得自己变得很蠢的话，那么就应该变得更加优秀，多做一些有意义的事情，多做一些让别人佩服自己的事情，这样我们才能够增强自信，而且也应该多做那些比较困难的事情解决了之后就会非常有成就感了。
我感觉自己笨死了怎么办?
答：不用在意别人的看法，每个人都是不一样的，有些聪明，有些笨，天分有时候强求不来，不是你的错，如果努力了也学不会，就不要强迫自己，找一门喜欢些的技能，多花些时间去学，比如别人学一个月，你就学一年，然后有个傍身的技能，好好生活，感受自己的快乐。
长时间不工作,感觉自己变笨了,怎么办?
答：脑子真的不动就容易锈，所以在长期不工作的时候就一定要多看一些以前的工作记录，然后磨练磨练自己的脑子，最后再做一些新的工作，锻炼锻炼。
