剖腹产坐月子能吃什么菜和主ɣ

~ 比起顺产来说，剖腹产后女性的元气损伤肯定更加严重，所以在坐月子的时候也要双倍的补回来，否则落下月子病就非常难受了，那么剖腹产坐月子能吃什么?

在刚进入月子期的时候其实不建议直接大补，必须先让身体进入恢复期，生完孩子会持续一周左右的虚弱，所以这时只能吃比较好消化的，能保证营养的粥类食物。而后续则可以吃一些补品，比如当归、莲子、红枣、各种鱼汤等，帮助身体补充亏缺。

如果是需要给孩子喂奶，那么还需要服用一些能催奶的食物，比如红糖醪糟，鲫鱼汤，猪蹄等，这些食物既能补充很多热量，而且也适合调理产后女性的口味。如果胃口不是那么好，可以适当的食用苹果、菠萝、胡萝卜等健胃的食物，另外多喝水也是产后需要注意的，帮助体液循环，排除恶露。

早上起来可以吃一些小米粥，往往小米南瓜粥是最好的选择，再放些许的红糖，吃一到两个水煮蛋，早上的营养就足够了。而中午可以以主食为主，比如面类，骨头汤面，搭配荤菜的牛肉，放入些许的虾仁，加入少量的白菜或者其他青菜，补充全方位的营养。

坐月子第一周吃什么好?坐月子第一周注意事项
答：坐月子期间对产后妈妈们来说很重要，这时候要尽可能的把身体补好，那么坐月子第一周吃什么好呢？有什么注意事项吗？下面我们来就一起看看！坐月子第一周吃什么好 剖腹产后第一周饮食以清除恶露，促进伤口愈合为原则：早餐以易消化、补气补血的食物为主，午餐补充不饱和脂肪酸和能量，晚餐要易消化，...

剖腹产月子餐菜单
答：用材：鲤·鱼500克，通草15克，黄豆芽200克，宜吃：西·兰花 紫·色·蔬菜（包菜 茄子 ）萝卜菜，禁吃：发物，蔬菜都不·，要吃，如苦瓜，韭菜， 南瓜十天后产妇宜，吃水果，以瓜类水果为主，一 天2次，吃时加热产妇不宜吃的水果：西瓜猕猴桃梨香蕉 凉性水果都不要吃，禁吃香料：辣椒，大蒜，...

剖腹产月子餐菜单
答：下面一起来看看剖腹产月子餐菜单吧。 剖腹产月子餐菜单1 饮食参考表一 第一天,白米粥/小米粥、白开水、龙须面 大白米中的碳水化合物可以恢复产妇的体能,可以喝些蔬菜粥,蔬菜可以补充身体的营养,多喝水可以利尿,吃点富含维生素C的水果或者蔬菜,可以提高身体对铁质的吸收。 第二天,以流质半流质食物为主 早:自...

剖腹产坐月子吃什么菜谱
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