夏天吃什么蔬菜水果好点？
多吃凉性蔬菜：
夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性蔬菜。
多吃“杀菌”蔬菜：
夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。
夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果：
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
适宜人群：实热体质
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绿色蔬菜和西瓜
番茄防晒，凉瓜降火，夏日吃西瓜，药物不用抓。柠檬美白，苹果养身。时令果蔬
黄瓜和西瓜等水分多的蔬菜水果
一年四季每个季节的时令蔬菜有哪些?
答：一、春：蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。二、夏 蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、...
夏天吃什么蔬菜和水果好
答：西红柿 在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。西瓜 性凉，吃了不会引起上火心烦，水分含量高达90%，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内水分和钾盐。上果岭-水果网购提示您西瓜放入冰箱不要超过3个小时。草莓 中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。蔬菜的话，...
夏天吃什么水果最好?
答：1、西瓜 有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。2、芒果 芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 ，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
夏天吃什么水果比较好啊?
答：1、西瓜 有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。2、芒果 芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 ，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
夏天吃什么蔬菜比较好呢?
答：夏天吃什么蔬菜比较好呢？我觉得还是吃应季的蔬菜比较好，比如黄瓜，苦瓜，西红柿，茭白等，这些食物都比较适合夏天，夏天的时候可以多吃一些蔬菜水果，补充我们身体所需要的维生素和一些微量元素。一.苦瓜 无论是蔬菜还是水果，吃应季的还是比较好，简直就是纯天然，无添加，非常的健康，在夏天的时候就...
夏天选择吃哪些蔬菜水果好?
答：但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。西红柿―――在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。梨―――因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有"天然矿泉水"之称，最佳的补水护肤品。草莓―――中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒...
夏天吃什么蔬菜水果好?
答：夏天补水很重要，所以要多吃一些水分含量高的水果、蔬菜！夏日应多吃这些水果：梨 因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。西红柿 在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。西瓜 性凉，吃了不会引起上火心烦，水分含量高达90%，而且含有丰富钾盐，...
夏天吃什么水果蔬菜对皮肤有好处
答：夏天炎热，蔬菜，水果都是保养皮肤的首选食物：1、樱桃：新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！2、荔枝：荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁...
夏季天气适合吃什么蔬菜
答：8、夏天吃什么蔬菜比较好呢我觉得还是吃应季的蔬菜比较好，比如黄瓜，苦瓜，西红柿，茭白等，这些食物都比较适合夏天，夏天的时候可以多吃一些蔬菜水果，补充我们身体所需要的维生素和一些微量元素一苦瓜 无论是蔬菜还是水果。9、夏天天气比较炎热，应该吃一些绿叶的蔬菜NO1芹菜 芹菜具有消炎降压镇静消热止咳...
夏天适合吃哪些水果蔬菜,如何养生
答：夏季气候炎热，胃口不佳，适合清淡饮食，多吃水果蔬菜，夏季也有很多应季的水果，那么是否所有的水果吃了都有益处呢，其实也不尽然，要结合自己的体质来看，水果分寒凉、平性和温热性，一般人在夏天可选择寒性水果，有助于降火，但体质偏寒凉的则要少吃寒性水果，多吃平性和温热性水果，以下具体介绍...
