内向，沉默，没自信，自卑感，说话笨，如何改变？
要先改变性格，增加自信，为什么你要觉得自卑呢？比别人差在哪里呢？每天早上照镜子对自己要说一句：我很帅（我很美丽），我很 健康 ，我很自信，进行自我鼓励！
其实，是有很多方法可以改善和克服自卑情绪：
方法一：行走时抬头、挺胸！
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四：众人面前显显眼
心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共 汽车 时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己
人是慢慢改变的，不要急慢慢尝试！
首先去从事你擅长的工作或者能发挥你特长的平台去做你擅长的事，在这里你会收获很多的赞赏。
至于口才，你只要记住不说伤别人心的话、不说消极负面极端的话、掌握适当的语速、声音、多说赞誉他人的话、多听少说就可以了
其实正中本人呀，比如说我前两天发布的视频，刚开始自我介绍，也是不自信，目光躲闪，其实越怕什么还得越面对什么，给人家说话就盯着他眼睛看，就当对方是个小孩，时间长就找回自信了，然后我的微信名改的就是“我就不信了”[呲牙][呲牙][呲牙]怕什么就得面对什么，不能一天到晚老是玩手机这样就会越来越缺少社交，希望你是下一个自信的人
天生的性格很难改变啊！要想改变还是从思想上下功夫。一般这样的人都是怕这怕那的，你就想，短短几十年，怕啥呢？与人为善，不怕失败丢人，看看那么多二货，混的都还可以啊！把自己当二货吧！[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
你好！你已经有了想改变的动机，那么要改变就不是很难。
一是发现自己的优点 。从你的提问中，已经看出，你有很好的自我发现能力，这种能力也是难能可贵的。你说自己内向、沉默、没自信、自卑感、说话笨。如果说这是限制性缺点的话，那么就从这些缺点中看到有利的部分。我们都知道，任何事物都有两面性，有负面就有正面。你能找找自己的优点吗？
二是放大自己的优点 。如果你找到了自己的优点，哪怕是很小的优点，你就想办法把自己的优点发挥到极致。比如说你有思考的能力，那么你就把一个事物向深处思考，直到发现事物的本质。
三是培养一个爱好 。如果你有自己的爱好的话，你就把自己的爱好做大做活。如果没有爱好，就培养一个爱好。比如说摄影，买一架相机，学习摄影技术，把好的作品与人分享，这样就建立起了友谊。
内向的人有内向的好处，内向的人一般善于思考，由于不善于交际，这样就更有时间做自己喜欢的事情。
没自信的人容易自卑，说话就不坚定。但是，当你有了一种爱好，并把爱好做的比别人强，那么自信心自然就有了。
总结起来有三点原因
一是脑袋里没思想
二是肚子里没知识
三是口袋里没钱
建议您:一是多看书，大脑里多储存点知识。爱学习，爱思考，进而才能培养出自己的思维方式，以及为人处事方面的看法和观点。这点很重要，一个没有自己看法的人，缺乏主见人云亦云，就容易内向沉默，时间长了就容易产生各种问题。
二是是多学会与人交流沟通，多交些朋友打开心扉。也不必整天抱着关于沟通技巧的书死记硬背！找到适合你的才是最好的！
三是找准自身定位，踏踏实实的努力工作，多挣点钱。努力让自己的口袋鼓起来，一个人口袋里要是没钱，说话做事也是没底气的！过来人都知道，一个人没钱可以自卑到什么程度！
相信这些对你会有所帮助！
面对困难的最好方式就是迎难而上，挑战自己
做做电话销售 累死工作 多参加一些活动 拓展类的也可以 明明知道自己的短板 主动去 改变 其实性格很难改变 但是习惯只要改变就是改变
我是一个很自卑,很没自信,很内向的男孩没什么朋友,有什么办法能改变我的...
答：培养自信的方法很简单,就是和自己,别人挑战.比如发展一个特长,随着自己能力的提高,在和别人的竞赛中通过胜利找回自信.如果你一开始不习惯和别人交往,可以自己玩,比如英文的填字谜游戏,或者是这种百度回答问题,当你等级提高,会有成功感的,然后和别人交朋友,共同的兴趣会带来很多朋友的.解决自卑最好的办法...
性格内向,自卑,对自己没信心,做事犹豫不决怎么改
答：1，听欢快的音乐，2，喝点饮料，3，洗个热水澡，4，看看电视，5，随便练练，6，分散注意力，7，想点以前的开心事，8，吃点东西。情绪不稳定，不自信，才会这样，需要调整情绪。心情不好，心神压抑，失望，悲观，导致自信程度降低，容易产生消极自卑情绪。身心疲惫，这样会影响自己做事，所以要经常保持...
如何克服自卑,自闭,内向心理??
答：从此，我就试着在集体面前表现自己，最开始，我很害怕，当得到老师的肯定后，我觉得其实也没什么，只要勇敢一点，自己也可以做的很好。渐渐的，我对自己有了信心，无论在学习还是生活中，我都勇敢的面对。逐渐我变成了一个积极、乐观、向上的人。只要树立自信，便会克服自卑内向的心理。其次，要善于与...
产生自卑感,缺乏自信心怎么办?
答：你好，同学，首先我通过你的描述，知道其实你是一个很善良很单纯很文静的女孩子，只是性格偏内向一点。你这种现象是非常正常的，你千万不要有压力，其实很多人，出门买东西，都没看人的，我经常也是出去买东西，买完东西都不知道收银员长什么样子，所以你不一样要去看对方眼睛。你可以选择不看对方眼睛...
如何改变内向自卑的性格?
答：5. 给予孩子足够的关注和支持。家长可以给予孩子足够的关注和支持，让孩子感受到被爱和关心，从而增强自信心。6. 帮助孩子建立正确的人生观和价值观。家长可以帮助孩子建立正确的人生观和价值观，让孩子明白每个人都有自己的价值和意义，从而减少自卑感。7. 寻求专业帮助。如果孩子的内向自卑性格严重影响到...
我有点自闭,自卑,自负,自私,不近人情,傲慢,对任何人都不屑一顾,不愿...
答：五是如果你有个人的爱好，如打麻将，打牌，打兰球，甚至吸烟等，只要不是破坏社会，破坏家庭，一段时间内，尽量不要对自己管束的太严，放开了玩，也许能将你自闭自卑自负自私不近人情等问题抛到脑后，做好自己，不要管别人怎么说，怎么看。有成绩就会有自信，有自信就会有自尊。相信通过你自己的不断...
极度内向缺乏自信,不敢跟人交流,情商又低不会为人处事怎么办?_百度...
答：另外,自卑的人常常低估和忽视自己的优点,放大和过度关注自己的缺点。分析:每个人都有不同程度上的自卑,自信的人也有自卑的时候。当然快乐的人也一样。自卑的人会更加努力,会更好相处,不会高高在上、盛气凌人。我们都是值得被肯定和鼓励的人,尤其是我们自己。方法:心理上1.不要对自己的失败和错误耿耿于怀,允许...
怯懦无能,没自信,极度的孤僻内向,还有强迫思维动作跟社恐
答：一。性格上的怯懦可以通过胆量的增加训练，适当的判逆行为的增加，都可以有些帮助，你说了，经常被父母训骂，呵呵，有没有想过在下一次当他们没有道理就训骂你的时候，你反驳他们与理俱争一下，体会一下心理感受吧，我可以说，你的父母是那种会生不会养的，你生在这种家庭太可悲点儿了，想要改变...
我是个非常自卑也不善交际,内向胆小,虚荣心强,自尊心强,爱发脾气的人...
答：爱美之心，人皆有之，邋里邋遢的只会让你身边的人远离你，所以你得学会打扮，给别人留下一个良好的第一印象，获得别人的好感了，你还会自卑还会内向吗? 内向的人常常独自一个人，如果参加集体活动，就算是其中不重要的角色，也会感到集体荣誉感，一旦有了这种感觉你就不再是一个人了而是一个...
我感觉自己老丢脸,还很内向,比较自卑,干什么事没兴趣就没有毅力,懒惰怎...
答：其实说实话，你上面所叙述的这些现象以及表现都完全体现出了你自己不自信的一个特征，因为你自己不自信，所以你对自己做的事情还有自己的外貌也好性格也好，都非常的不自信，觉得差人一等。但其实现实中可能没有那么差，只不过是你自己的心理在作祟，让你觉得你自己就是不好。虽然说内向的人不善言辞，...
