上班无聊的时候做什么好呢？
之所以会无聊.郁闷，寂寞.心烦.孤独.有压力.伤心.孤单.迷茫.累.烦恼.心情不好.是因为周围的环境太过繁琐，
周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样，
当你只身一人抽离的时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚，
其实不必要天天重复着问该怎么做；或是要去做什么，
当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做，
简单的发个呆睡个觉也可以度过伤心.孤独.迷茫.累.压力.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷.，
别想那么多，人生下来本来就有压力.伤心.孤独.迷茫.累.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷，
所以一直重复着无聊的事也就会感觉到伤心.孤独.迷茫.累.有压力.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷，
换个想法.就这么平平淡淡的晃过，也可以是日子，
本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己。
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐
烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐开开心心过完每一天
其实每个人都有自己要面临的问题，
而人生中的烦恼也好像总是如影随形，
不论你想得开想不开，
日子还是一天天的过去，
开心也是一天，
不开心也是一天，
人要学会调整心态，
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，
可以对自己大声说：
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
为什么不呢，
想想你拥有的，
别人没有的，
知足常乐啊
天天开开心心,无优无虑是人生的意义?和我一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀
时间不会停留,时间会冲淡你的记忆;时间会不断更新你的记忆
不要刻意的去遗忘。
那些念念不忘的事情就在我们念念不忘之中一一消失在在时间的某个角落。
一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机
想要忘记的事情真的就这么忘记了。
忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来
不论是多么伤的过去我觉得最好别刻意的去忘，刻意去忘记，会记的更深，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记~
因为时间是个小偷，它会不间断的偷走你的记忆，并且包括你心里的所想
倘若想忘记一个人,也许这个人是爱过的人,或者你发生了不愉快的事,反正是你想要的东西或事,对于这些最好的办法是学习,工作,用心投入,加快生活节奏,这样你就没精力和时间去想那些不该想的了
1．倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3．读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4．听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
6．做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
7．忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生！
来积极地暗示自己，提高自信往往可以激发潜力。
学会 快乐
快乐是什么?
有人说:笑容满面哪是快乐的象征;
有人说:家和万事兴是快乐;
有人说:有了亲人朋友就快乐;
也有人说:有了钱就快乐?
到底何才是快乐呢? 快乐是什么？
快乐是什么？
快乐是每一位母亲忙碌的身影。
快乐是什么？
快乐是每一位父亲斥责的声音。
快乐是什么？
快乐是每一位老师真心的称赞。
快乐是我们生活中每件小事。
快乐是人与人相处中的点点滴滴。
你快乐，我快乐，他也快乐。
快乐是一种心理感受。
要不要快乐由你自己决定。
懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄
人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单，我们要的只是幸福。幸福是什么，他没有具体的概念，也许是一种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个社会。但是，精神上的富有，显得更重要。精神的力量是无穷，意念是神奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著。我们只有实现自己的理想，完成自己的使命，这一生就是有意义的。做一个有修养有品位的人，活的洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追备着，为美好的生活而努力，为我们深爱的和深爱我们的人好好活着。
存在了就有它自己的意义，每个人都有，并不可缺少，因为有太多的人在时刻关心着你
有时间没事做,闲著就会觉得无聊啦
想的事情多了就会觉得烦~
事情不会来找你,
所以主动点找事儿做去(基本上做啥事也行,只要你愿意去做),
充实一下生活,
那生活才有意思的嘛~by:依然有晴
答案补充:
每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。
1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。
5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。
6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。
7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。
8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你
惊天地专属，发现抄袭检举
可以去一些感兴趣的论坛灌水啊，像我比较喜欢去一些小说网站打发时间，最近对PHOTOSHOP比较感兴趣，经常看看PS的网站，然后自己琢磨着处理照片。
我上班无聊时候很少，因为很忙！不过也有闲着的时候。一是看书，尤其是大千世界的故事，以免同事闲聊，连说什么都不知道。
二是上网，寻找工作时需要的材料，不仅为自己找些事干，以后还用得着。
三是和同事沟通，当然得同事也有空了，否则你闲着，他累着，时间长就容易出问题了。
四是把以前懒得没功夫整理的文件和自己的私人物品作个整理，省得到忙时，什么都没弄好，什么都找不着了。
无聊只是个借口，给自己找点事干就不会无聊了，而且有时真想无聊一下，可惜没时间，真羡慕你！
可以学习\上网,做点与工作不大相关的事,要不也可以与人拉关系,好让自己有一些提升的机会
我就是玩手机，工友们都有时间的话就坐一起聊天
找人吹吹水咯。。。
上班无聊的时候你都会做什么?
答：我要的时候可以给自己放一下小假，让自己听听歌，然后在音乐的世界里找到自我，尽量听一些比较嗨的歌，因为你无聊的时候整个人的状态都比较低沉，为了达到一种比较好的工作状态，所以你应该让自己变得活跃起来。
每天上班都没什么事,很无聊不知道干什么好,怎么办?
答：提出改进建议：对工作流程和程序提出改进建议，这样可以让你参与到工作中，并为公司做出贡献。参加活动：参加公司组织的各种活动，这样可以增加工作之外的交流机会。计划项目：主动计划一些项目，提高自己的工作能力。总的来说，在工作时间里，可以利用这些方法来提高自己的工作效率，同时也不感到无聊。
上班无聊时做什么
答：不论是多么伤的过去我觉得最好别刻意的去忘,刻意去忘记,会记的更深,让一切都趋于平淡,该做什么做什么,别让自己常常独处苦思,随着时间的推移,就会慢慢的忘记~ 因为时间是个小偷,它会不间断的偷走你的记忆,并且包括你心里的所想 ...>> 问题二:上班无聊的时候做什么好呢? 我上班无聊时候很少,因为很忙!
上班的时候中午休息,没有地方去,干什么好呢?
答：既然是休息时间，当然可以做自己想做的事，当然能好好休息是最好的了！第一，睡午觉。虽然说吃完午饭马上睡午觉并不利于健康，但对于大多数上班族来说，中午能够睡个午觉，可以有效缓解前一天晚上睡眠不足或者上午工作带来的疲惫，以更好的精神状态投入下午的工作，毕竟下午的工作时间还是要更长一些的！...
上班无聊,可以做点什么有意义的事情?
答：最后，进行健康锻炼也是一个不错的选择。在上班空闲时间可以进行一些简单的锻炼，如散步、跑步、做瑜伽等。这些锻炼可以提高身体素质，增强免疫力，保持身体健康。同时，适当的锻炼也可以缓解工作压力，提高工作效率。总之，上班无聊时可以做很多有意义的事情，如学习新技能、阅读书籍、参与社交活动或进行健康...
上班无聊做什么好
答：计划可以为明天的工作做好计划，毕竟不会永远那么闲。把工作计划定完了，第二天上班就会很轻松。检查检查下自己的工作完成情况，然后想想有什么没有做的，顺带一起完成，也算是锦上添花吧。休息可以选择短暂休息一段时间，特别是网络办公的，长期对着电脑对身体不好，喝口水然后远眺下户外，放松心灵。
上班无聊的时候,应该怎么打发时间呀?
答：可以做一些自己感兴趣的事情，而且还能够帮助到自己未来的发展，上班划水的时候可以学习一些新的东西来提升自己学习可以在电脑上学习一些网课自己感兴趣的东西都可以学比如视频的剪辑或者修图还可以学习一些办公软件的一些小技巧，这样，再用的时候能够快速的做出来或许还能够得到领导的赏识。
第一点自学...
上班无聊怎么打发时间
答：每一项工作都会有无数的改进空间，想要把它做得更好，可以从平时经常出问题的环节看如何改进、可以收集其它人的建议、可以去看标杆企业都是如何做的，就能够发现非常多可以做的事情。3、最经济实惠的上班摸鱼方法，莫过于看书学习了。因为也只有看书这类摸鱼，会让领导在不经意间看到时，也会睁一只眼...
上班闲的时候做什么
答：问题四：上班非常闲的时候做什么比较有意义 可以做点健身操，做在椅子上就可以做 问题五：上班族的闲暇时间该做什么 其实很多人工作时都有这种情况的，毕竟有些工作并不是需要不停地投入到工作状态。那闲暇时间都有哪些方式来充实生活缓解无聊呢？我本人在加油站做设计，节假日忙得不可开交，平时就...
上班太无聊怎么办
答：5、整理办公区域；把桌子理理，东西摆放好。有的人喜欢桌子干干净净的只放一台电脑，其他文件、纸张、办公设备什么的都没有：要收拾到这个境界也不容易。6、培养一种爱好；比如写博客…在工作闲暇之余。上班的时候可不是什么爱好都可以进行的，比如粘飞机模型…7、把工作当游戏；假装你的同事都是坏人...
