脾气大怎么办
脾气大，如果说是突发性的，那可能是某些事情导致了你心情特别的沮丧，这个时候你就应该找到这些事情，然后把它解决掉，如果解决不掉的话，你应该要劝导自己，不要再生气了，不要以愤怒的方式去为自己的无能辩护。
对于脾气暴躁可能通过以下方法来控制：
1、转移注意力：当脾气快要爆发时，尽量的克制自己不要想这件事情，将自己的注意力转移到能够令自己心情愉悦的事情上。心理学表明，转移是最积极的处理方法，把思想感情转移到其他活动上，可使紧张的情绪松弛下来。
2、深呼吸：深呼吸运动可以有效的起到放松情绪的效果，当脾气即将爆发的时候，通过深呼吸可以让自己先冷静下来，让自己的暴躁快速稳定下来。
3、定期适当的宣泄情绪：宣泄情绪的方式有很多，其中像运动、打一场游戏、睡觉以及向心理医生倾述都是很好的解压方式。
4、多吃清淡，降火的食物：有时脾气暴躁可能是身体疾病的一种表现，一般肝火旺的人易生气，可多吃苦瓜、菊花茶、鸭梨等降火食物，或者进行专业的中医调理。
1、要学会克制自己
每当脾气来的时候，一定要克制自己。即使想要发脾气也要时刻警惕着。尽量让自己克制住，不去伤害别人。
2、转移注意力
每当想要发脾气的时候，或者是发脾气的时候，可以转移注意力，发脾气的时候那就是遇到问题的，或者朋友间有矛盾了。这时候要想着怎么去解决矛盾而不是想这个事情的负面影响。
3、多读书
要提高自己的素质修养，读书就是一个非常好的方法。读书既能提高自己的文化修养还能够提高自己的素质修养。素质修养的提高能够缓和自己暴躁的脾气。
4、时刻保持冷静
要时刻保持一种平静的心态，遇到事情要冷静，而不是发脾气。每当控制不住的时候就告诉自己：要令静，赶紧想办法解决而不是生气。通过让自己平常的冷静着，等要发脾气的时候，也会缓和一些。
5、经常运动
经常运动，有益于身体的健康，还能对控制脾气起到一定的作用。有些人经常动不动就发脾气，可能是心中的废气郁积在心中，难以释怀，如果经常进行运动，打球或跑步等。
大汗淋漓时自然就会感觉很轻松，心中的废气自然就难存在心中，也就不怎么想发脾气了。
6、情绪的发泄
当你实在控制不住要发脾气的时候，请你对着沙包拳打脚踢，家里买个沙包吧，你讨厌谁恨谁不喜欢谁，你就对着他狠狠的揍他。
我脾气大怎么办
答：我脾气大怎么办 人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待...
我很生气怎么办?
答：1、远离事件 当你感觉到很生气了，差不多要无法控制自己了，但是你也不想就这么发脾气的话，最好的方式就是走开，离开这件让你生气的事情，暂时走开，不要再接触了。找点别的事情做，或者就就自己待一会，需要一点时间让自己平静下来。2、深呼吸 生气的时候，提醒自己做几个深呼吸，深呼吸可以帮助...
脾气暴躁怎么办?
答：脾气暴躁是什么原因 火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病...
胆子小脾气大怎么改正
答：胆子小脾气大，说明这是根据你的家教和你的性格有关系，要想改变的话，就把首先把你的思想和你的心态端正了，慢慢的就会改变
脾气大怎么改善
答：问题一:我脾气大怎么办 人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题...
我家孩子脾气特别大,喜欢冲别人吼叫,怎么教育呢?
答：孩子脾气大不听话怎么教育：1、家长多与孩子沟通，了解孩子的需要。家长平时经常与孩子沟通，当孩子发脾气的时候，家长可以更早知道孩子发脾气的原因，可以针对这一问题对孩子进行开导与沟通，可以有效减轻孩子发怒的情绪。2、教会孩子正确发泄自己的情绪。如果家长没有教会孩子如何发泄自己不满的情绪，那么...
女朋友脾气太大,总是吵架怎么办?
答：经常有粉丝问我：“柠檬，我女朋友脾气大，总是和我吵架，我该怎么办呢？”关于这个问题，我想分享一篇粉丝投稿，希望能帮助到大家，以下为全文：昨晚上哥们发微信问我“你和对象异地恋那么多年，吵了架都是咋解决的呀？”这话真一下子问到我了，我完全想不起来吵架都是咋解决的，因为我和对象最近...
如何改变自己暴躁性格
答：问题十:我性格很拽,脾气很暴躁,怎么改变 生气先不要急着爆发,默数十下,提醒自己不要生气不要生气,生气是解决不了任何问题的,只有好好沟通才行。冷静下来后再考虑如何更好解决这件事。一开始肯定很难的,毕竟最大的敌人只有我们自己。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐...
女朋友脾气大怎么办
答：1/8 1、多冷静不争吵：女朋友脾气大，总是挑自己的毛病，遇到这种情况，作为男生首先要做到的就是冷静，控制好自己的情绪，认真听女朋友的唠叨，不要急着辩论，反驳，更不要感觉女朋友说得错，就开始了争吵，女人爱唠叨，爱数落自己爱的人，是女人的天性，自己好好听就可以了，女人在挑男生毛病的...
女生脾气大应该怎么办?
答：女性脾气暴躁、易怒，可以使用心理治疗及自我调整治疗。心理治疗方面可以使用认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法、家庭疗法、森田疗法等等。如果自己的脾气暴躁、易怒是因为歪曲的信念或者自动化的思维引起的，可以考虑认知行为治疗。如果自己有非常多的负面认识，特别自卑、敏感，自我接受比较差，不明白自己...
