一个人孤独久了，是否会抑郁厌世？怎么调整心态？

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相对而言，许多人孤独久了，确实会抑郁。

孤独、失眠、抑郁、厌世、自杀，往往会连在一起。因此，抑郁久了往往会产生失眠，失眠久了内心会非常痛苦，从而导致厌世，长此以往，会引起一些人自杀。

抑郁是一种比较麻烦的疾病，最好最快的治疗方法是，需要心理医生去进行心理引导，其中很好的办法是采取催眠的手段，让病人去回顾、去释放、去发泄；再者可采取与他(她)能说到一块的人，进行疏导性的话聊，或采取音乐疗法。当然，还有一种方法是自我进行心理调理，或静思，或读书，或做自己喜欢的事，让自己一步步从心理痛苦中走出来。

当然，调理和治疗孤独、抑郁厌世的办法不一而足，但以心理疏导为前提，让抑郁症者逐步从心理的″牛角尖″处走出来。

不过，并不是说每个人孤独久了，都会抑郁厌世，有些心理层次非常高的人，却需要自己的那份孤独，他会去享受这份孤独，会在自己的孤独中产生灵感，比如尼釆、康德、爱因斯坦、霍金等伟大的哲学家、科学家他们看似非常孤独的，但许多伟大的思想火花和理论体系，正是在自己的这份孤独中产生的，这类人这样的孤独根本不会产生抑郁厌世。他们正是需要这份自己的孤独！需要在这份孤独中产生引领人类前行的思想火花！

孤独久了不会厌世，相反还有更理智的看到这时间的真真假假对对错错，常言到旁观者清当局者迷。孤独避世也是一种退而求其次的处世哲学。

一个人孤独久了，一定很难过吧。

这种滋味不好受。

孤独是什么感受呢？

一是李白的“ “举杯邀明月，对影成三人”，二是柳宗元的“ 孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”。三是晏殊的“独上高楼，望尽天涯路。”

你看，他们也是如此的孤独。

孤独到压抑是什么感受呢？

是午夜梦回时，打开所有手机软件三秒，换下一个，茫然不知为何。

是攒钱买东西取悦自己时，内心怅然若失的感觉。

是一个人去旅行看风景拍照片时，没有找到旅行的意义。

是明明看过许多电影、读过许多书、见过许多人、完成许多事、做过许多努力，却只能说给自己听，依旧否定自己。

是对觉得什么都无趣，对什么都提不起精神对吧？

甚至想“我会不会一直就这样？等不到想要的人，就这样孤独的生活？”

不是因为你是“一个人”孤独，而是因为你内心没有目标、方向，没有前进的动力，这是一种迷茫，正是这种迷茫感，让人焦躁不安，让人心生恐惧，让人压抑得想疯掉。

即使是这样，也要努力生活，多看电影，多看书，保持思考，戴上耳机听歌，自己动手喝两口酒，积极生活。

因为你要知道，你要等的那个人，正在和你忍受一样的孤独 。

每个人都是个体，是否孤独和性格有着密切关系，任何时候遇到任何问题，你都要调整好自己心态，首先是让自己的生活阳光起来，多培养自己的兴趣爱好，和兴趣广泛的朋友多接触多交流，参加一些 社会 活动，提高自己的兴致，不要让自己觉得无所事事，生活里处处充满阳光无处不在，你要去发现和改变自己，这样生活你也不会感觉到孤独寂寞，也不至于抑郁厌世的，只会越来越让你心情快乐无忧无虑自由自在！美好幸福的生活等待着你尽情的享受吧！[呲牙]

治愈孤独的最好办法也许是学会享受孤独。

比如在知识的海洋里畅游，就不会感到孤独，反而希望不被打扰。当然这样的人非常少。一般这种人都有着天赋异禀，比如像牛顿，爱因斯坦这样的科学家！

假如你承认自己没有天赋异禀，对知识的渴求达不到忘乎所以的境界，那就必须坦然地承认自己不过是一介凡夫俗子。

凡夫俗子找到乐趣的办法可就更多了。我觉得网上的一些 搞笑 视频都能解闷！

另外学会敞开心扉,接纳这个世界的不完美，别去计较，改变挑剔的性格，也许你会发现这个世界很美好，爱上这个世界，珍惜每一天，开心过好每一天。

我认为还有一种可以治愈孤独的良药，那就是爱。学会爱和被爱是一个普通人在这个世界上能幸福一生的必要条件。从没有爱过，或者没得到过爱的人，内心深处的缺憾虽然看不见，却无时无处地伴随着他！

相信这个世界一定有人和你一样，在等待着你去爱他！希望你早日找到属于你的幸福和快乐！

“一个人孤独久了，是否会孤独抑郁？怎么调整。”这个问题我来尝试回答。

人生而孤独。从出生，成长，到死亡，贯穿于人生的每个阶段。关键是要学会去理解孤独，排解孤独，最后到享受孤独。

那么，孤独久了会不会抑郁？首先，关于抑郁，几乎每个人在一生当中都会有过抑郁的情绪，孤独应该是其中一个因素。其次，是抑郁症，这是一个很实质的身体病症，据说，它是由于身体中的多巴胺缺失导致的精神性病症，其发作痛苦的程度相比较身体的其他病症隐蔽，而且更加痛不欲生，抑郁症复发的诱因之一就是消极的情绪无法排解，往往厌世轻生伴随期间。

关于，如何调整心态。

如果仅仅是因为孤独久了导致的抑郁情绪，排解起来比较容易，可以通过调整工作状态，休息时间多看书，多运动，参加各种亲情活动，多交友，适当 旅游 ，培养更多地兴趣爱好让自己充实起来，这样会很快恢复到常态，不用做作到要死要活！

如果是伴随有身体的各种不适，如：对所有事物丧失兴趣，天天失眠烦躁，食欲不振精神萎靡，反应迟钝直至生无可恋，此时，尚若还有一丝丝对死亡的恐惧，请到专科医院只能让医生救你了！

一个人孤独久了，精神压抑这是很正常的，要善于调整心态，如何化解呢，第一要感受感受亲情，友情。和自己熟悉的人交流勾通。第二可以了解一些佛家，道家的东西，佛家讲的是缘，善恶皆有因果，我们为什么会孤独？无非就是名利，仇恨，所以只有放下心中的孽缘，才能使心灵净化，种下善缘，道家讲的是万事万物都有一定的规律，也讲人应该有仁慈之心，不要轻浮，傲慢，凡事不要敢为天下先，要想水那样，能随势而安，看似柔弱，实则暗藏力量，能以柔克刚。总之佛家，道家，都是高深莫测，值得细细品味，这对于开阔视野，走出孤独是很有好处的，第三个，可以 旅游 ，外面的世界很精彩，所谓读万卷书，还要行万里路，优美的风景，壮丽的山河会让你感受到世界如此之大，个人何其之小，珍惜生活，珍爱自己。最后一个，走出孤独的方法，就是听音乐，孔圣人听音乐都三月不知肉味，何况我们普通人呢，在音乐中，我们要感知对生命的热爱，对真，善，美，的热爱。从而走出孤独。走向美好。

孤独久了，真的会有抑郁迹象；
但是，可以给朋友打个电话，侃几句；也可以听舒缓的轻音乐；还可以自己想象自己美好的未来，构造未来真实图景让自己快乐。
对了，大声朗诵、读书、演讲，是最好的方法啊。

在茫茫的宇宙中

地球是孤独的

生活在地救上的人

难免不感染上孤独症

孤独和抑郁本是一对孪生姐妹，有时很难区分的，一个 健康 的人，生命里却少不了孤独和抑郁，每个人都或多或少地存有孤独和抑郁，只不过是轻重不同。孤独的人不一定抑郁，而抑郁的人一定孤独。常常听到周边患抑郁症的人，甚至也有不乏抑郁厌世而轻生的。每个人都生活在一个复杂多变的残酷的现实 社会 里，诸事不可能事事如意，甚至有人一生命运多舛，灾难重重，挫折颇多。生活中不乏有异类，突破自我，在孤独中体现自身价值，楚国的屈原在孤独寂寞中创作流传千古的诗篇《九歌》《离骚》等，荷兰的梵高画出了不朽的《星月夜》《向日葵》等艺术魁宝，维也纳的贝多芬筑就了《交响曲之王》的登峰之曲。可我们不能和这些世界伟人相比，但也要调整好心态，做自己力所能及的事，给国家， 社会 家庭乱添麻烦。

孤独和抑郁产生于我们的事业不顺，家庭的不和谐，和他人的比较自己的奢望过多。孤独静下心来，从自身找问题，排遣化解自己的不良情绪，调理自己的心态，放弃那些不切实际幻想，认识自我，做一些力所能及的事，求同存异，不要把自己的观点强加于他人，试者用看书，听音乐，聊天，散步 旅游 或其它兴趣爱好来疏解自己的孤独和抑郁，严重自我不能调理者，就要在家人朋友甚至心理医生的疏导下进行理疗。

孤独和抑郁是物质和精神需求得不到满足和发生不幸事所产生的，而它的疗伤主要依精神的释放来治愈，愿我们正确认识生活，好好地过好自己的每一天。

一个人孤独久了是否会得抑郁症厌世？

觉得这个因人而异吧，有的人本来是性格开朗的，但是遇到挫折或者是打击，忽然之间就变了，觉得这样的最会得抑郁症，是否会厌世，得和抑郁的程度轻重有关系，有的人能自己慢慢走出来，有的人会越陷越深，到最后无力自拔，后一种情况就需要家人和朋友去关心他们，多交流，给他推荐几本类似的或者是励志的书，多陪他们出去 旅游 ，在家人的温暖下，大多的人都能痊愈，如果很重的话，就要去看心理这方面的医生了。

也有一种人，本身就是很喜欢独来独往的性格，不太喜欢和不熟悉的人交流，看到他们大多时候都是很安静的状态，在我的印象里，这样的人，性格其实都是内心很强大的，有问题的时候他们很少求助于别人，自己都能慢慢疏导，问我为什么，我也说不好，也许是直觉吧。

生活中，我们都会遇到挫折和打击，都会有消极心理，我们要学着自己耐心的疏导内心，没有什么过不去的坎，等我们白发苍苍的时候，回头再看看经过的挫折和痛苦，也不过如此。

...没有夫妻生活,一个人在家孤独,时间长了会得抑郁症吗
答：有的人会，大多数人都不会，因为这个年龄可以有很多其他事情干，比单纯的夫妻生活更有意义，多点到外面走走，到公园去，看别人下棋，锻炼身体，听听音乐，很多，关键是自己的心态。

孤独时间长了会抑郁吗?
答：回到题目，孤独就像淋雨，而抑郁症如同雨后感冒发烧并导致器官衰竭。因此，不必过于担心，也许，淋过雨的你，会有着更为强健的体魄，但，切记要喝一碗热姜汤才好。欢迎关注@柠檬心理 自然会有答案。要看你是生活上的孤独还是内心的孤独，生活上的孤独也就是平时都是自己一个人，但是内心还是热情的，你...

长期一个人独处会出现什么心理问题
答：一提到社交就会很害怕的社交恐惧症，让这类人变得不爱说话，不爱和别人交流甚至不爱出门走动，把自己或成一个包裹着层层纱布的木乃伊。而且一个人呆久了会变得很颓废，认为自己与社会越来越脱节，有的时候甚至认为自己的孤独是理所应当，渐渐的心理上会出现疾病的，抑郁症不就是这样吗，这么多年因为抑郁...

一个人孤独到老什么感觉?
答：一个人孤独到老可能会感觉到很多不同的情绪和心理状态。以下是一些可能的感受：孤独感：一个人孤独到老，最明显的感受就是孤独感。他们可能会感到无助、无望和无法与他人沟通。冷漠和失去信任感：由于长期孤独，一个人可能会变得冷漠和不信任他人，甚至产生怀疑和敌意。沮丧和抑郁：长期孤独可能会导致一...

我一个人生活,会抑郁吗?
答：第二，身体容易生病。由于一个人生活，常常不注意生活规律，不吃早餐，三餐合并成两餐，夜里睡不着，白天没精神，身体不舒服往往不注意及时治疗，心里不舒服不能更快的舒缓，生理欲望长时间压抑得不到释放，这些坏现象久而久之让人身体变得虚弱，很容易遭受疾病的入侵。第三，老年会很寂寞孤独。年轻的...

单身太久会得抑郁吗?
答：但是，单身并不是所有人都会导致抑郁症的因素。有些人可以很好地管理自己的孤独感和社交支持的缺失，他们可能通过自我成长和探索来提高自己的心理韧性和幸福感，这也可以减轻抑郁症的风险。总之，单身是否会导致抑郁症，取决于一个人如何看待和处理自己的单身状态。我们应该认识到单身并不是一种病态，它可以...

一个人孤独久了会怎么样
答：一个人孤独久了会容易有心理健康问题、会增加抑郁症风险。消除孤独感的方法：1、跟他人打交道 长时间感觉到孤独的人不妨迈出第一步，学会和他人打交道。其实，交朋友并不难，只要有共同话题，兴趣，在聊天时得心应手，自然能聊到一块儿去。而有了好朋友的陪伴，有时遇到问题请求他人帮助，或者互...

一个人独处久了会抑郁吗?
答：一个人租房的生活是非常孤独的，感觉时间久了，缺乏社交沟通，可能会抑郁症。长时间独处，毕竟人是社交的动物，不去社交始终会出问题，在于社交与独处的比例，凡事都有一个度。连我这种内向的人也不能忍受长时间独处，更别说其他人。独处不是不想和他人交流，而是为了干自己该干的事然后有和人交流的...

长时间一个人独处会得抑郁症吗?怎样避免?
答：会不会得抑郁症与一个人独处没有太多的关系，有关系的重点是，你是不是在在关闭自己。有一些人生活在闹市之中，确感觉自己生活在森林之中，完全把自己关闭起来。有的人生活在荒岛上，确能够有着丰富的精神生活，从而面带容光。鲁宾逊就在荒岛上一个人生活了十多年，也没有看到他得了抑郁症。抑郁症...

一个人孤独久了,会得忧郁症么
答：一个人孤独久了，会得忧郁症，也可能不会，看个人状况。忧郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。