乒乓球并步的要领及其特点
这三者之间的区别如下：
1、运动方向不同
并步：移动（或调用和）半步或一小步到另一个脚，而其他脚在落地后向同一方向移动。
跳步：由于球在同一方向踏板，脚有一个踏空的瞬间，远离球更远的脚第一次落地，另一只脚跟着离开地面。
滑步：由于动作振幅相对较大，要求攻击者有足够的空间，才能发力。同时，在球不是很突然的情况下，站离落点有点远就可以使用。
2、在实际使用中不同
并步：削球选手正反手削球；并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步；快攻选手在左右移动中攻或拉球。
跳步：削球选手在接突击时常采用，以小跳步来调整站位用得较多;快攻选手左右移动击球，与跨步结合起来使用；弧圈类打法由中台向左、右移动时；弧圈类打法由中台向左、右移动时。
滑步：近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；削球打法，左、右移动击球；跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。
扩展资料：乒乓球的步法一共分七种，分别是：单步、并步、跨步、跳步、交叉步、小碎步、侧身步。
1、单步
单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，在来球距离身体一步以内的较小范围、角度不大的情况下、台内球、 在还击 追身球时采用此种步法。动作要领：以一脚前脚掌内侧为轴稍转动、蹬地用力，另一脚向来球方向做前、后、左、右不同方向移动一步，重心随之跟上。
2、并步
并步（亦称滑步或换步）：从基本站位向左右移动时多采用“换步”。一脚先向另一只脚移（或叫并）半步或一小步，另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。其特点是身体不腾空，重心起伏小，很稳定。一般为进攻型选手或削球选手在左右移动时运用。动作要点：一脚向来球方向移动，另一脚随即跟着移动一步。
3、跨步
一脚蹬地，另一个脚向移动方向跨一大步。多用于进攻型选手左右移动击球。为了防止跨步后失去重心，蹬地脚应随后跟上半步或一小步。
4、跳步
以来球同方向脚蹬地为主，双足有瞬间的腾空，离来球较远的脚先落地，另一只脚跟着落地。其特点是移动范围比跨步大，利于发力进攻。攻球选手在左右移动时常用。
5、交叉步
近来球方向的脚尖先由向前转向移动方向，并略移半步或原地调动一下重心；远来球方向的脚在向来球方向跨一大步，在身体前（侧）瞬间呈交叉状态。身体随之向来球方向移动，另一只脚再跟上一步，身体重心随手臂挥动方向略转。
在远来球方向脚跨出的一步将落地时进行击球，另一只脚移动时击球已完成。此步法移动范围大，在来球较远的情况下多采用“交叉步”。侧身攻后扑打右方空档，或再从右大角回到反手攻球时常用。削球选手在前后移动时也经常使用。
6、小碎步
较高频率的小垫步，主要适用于步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，就要通过小碎步来调整，争取更好的击球点。小碎步是步法中尤为重要的步法，也是衡量一个人步法跑的是否合理、协调的一个重要因素。
7、侧身步
当来球逼近身体或者来球至反手位时，多采用“侧身步”。动作要点：左脚先向左跨一步，然后右脚随即向左后方移动，另一种可以用左脚先向前插上，右脚向左后移动。
参考资料来源：百度百科-乒乓
参考资料来源：百度百科-乒乓球技巧
乒乓球步法
一、单步的动作要领：以一只脚的前脚掌为轴，另一只脚向前、后、左、右的不同方向移动，当移动完成时身体重心也随之落到摆动的脚上。
二、并步动作要领：先以来球异侧方向的脚用力蹬地向另一只脚移（或叫并）半步或一小步，另一只脚在并步落地即向同方向移动，也就是一脚先并，同时另一脚跨出一小步。
三 跨步动作要领：来球方向异侧脚用力蹬地，另一只脚向来球方向侧跨一大步，而蹬地脚也迅速跟着移动，也就是一脚夫先跨，另一脚跟进。
四、跳步动作要领：来球异侧方向脚的前脚掌内侧用力蹬地，使两脚同时离开地面向前、后、左、右跳动，蹬地脚先落地。
五、交叉步动作要领：交叉步应先以靠近来球方向的脚作为支撑脚，使远离来球的脚迅速向前、后、左、右不同的方向跨出一大步，而原作为支撑的脚跟着前脚的移动方向再迈一步。在移动时膝关节始终保持弯曲，与来球方向同侧脚外旋、异侧脚内旋，腰、髋迅速转向来球方向，与挥拍击球同步进行。
六、 侧身步动作要领：1、单步侧身：右脚向左脚后方向跨一步后侧身击球。这种侧身移动速度较快，移动幅度很小，通常在来球处于身体中间附近的位置或与对方相持的情况下使用。2、跨步侧身；左脚向左侧跨一步，右脚向左侧后方移动，同时上体收腹侧转腰，重心落在右脚上。它具有移动较快、范围较小、侧身较充分、发力较大等特点，故快攻打法较多采用此法。3、跳步侧身：基本上同正常的跳步动作要点、跳动中腰、髋向同侧脚转动。它的移动速度比单步和跨步侧身要慢一些，但移动的范围较大，让位较充分，有利于正手发力攻球或发力拉、冲弧圈球。4、交叉步侧身动作要领：基本上同正常的交叉步动作要点，在移动的同时要注意腰、髋关节配合向右后方转动让位。它主要是在来球离身体较远时采用，其移动的范围比跳步大，让位更充分，对于弧圈选手的发力抢冲比较有利。
七、小碎步动作要领：它是连接以上几种步法的组合步，起着调节身体重心、击球位置和时间的作用。对各种技术动作、战术运用都起着承上启下的积极作用。
6.并步
baiduma
乒乓球的六种基本步法
答：1、单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活，重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动。2、并步：一脚先向另一只脚的方向移半步，另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。特点是身体不腾空，重心起伏小，很稳定。一般是进攻型选手或...
乒乓球滑步动作要领
答：1、单步 单步是步法中最基本的动作。动作要领：以一脚的前脚掌为轴，另一只脚向前、 后、左、右某个方向移动一步。单步的特点是移动范围较小，重心变化不大，较为稳定。单步一般适用于接近网短球、削追身球、处理中线或离身体不远的来球。无论是搓球，还是拉球，只要符合上述距离要求都可以通过单步...
乒乓球步法之并步和交叉步技巧及特点
答：并步，稳健的旋律并步，就像是一首轻快的华尔兹。一脚轻轻并半步或一小步，紧接着另一脚稳健跟进，如同芭蕾舞者的足尖触地。这种步法的移动幅度适中，没有跳跃的凌厉，却能保持身体的稳定。对于削球者来说，它如同一堵抵挡旋球的墙，而快攻或弧圈打法在攻守转换时，也会巧妙地运用并步，确保位置的精确...
乒乓球运动步伐的种类以及动作要领
答：击球时，以一只脚为轴，另一只脚向来球的方向移步，向前后或向左右跨出一步，身体重心也随之跟随到摆动腿上。单步一般体现在台内球和短球的应用上。2、并步 在接球移动脚步时，先以一只脚向另一脚并上一步（左或右），然后另一只脚再迈出一步去迎击球。并步跨出的范围较大，但能迅速维持重心...
乒乓球单步步法和并步步法的特点是什么?
答：1.单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动，如接近网短球等。2.跨步：一脚蹬地，另一个脚向移动方向跨一大步。多用于进攻型选手左右移动击球。为了防止跨步后失去重心，蹬地脚应随后跟上半...
乒乓球基本步法的分类及动作要求是什么
答：移动方法：一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。3、并步 移动方法：一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。4、跳步 移动方法：以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。5、交叉步 移...
乒乓球的三种步法: 单步 、 跨步 、 并步 。()
答：跨步，乒乓球运动步法的一种。指以一脚向来球方向跨出一大步，另一脚跟着移动的步法。多在来球急、角度大的情况下使用，如“打回头”、削接左右大角度的来球等。特点是移动范围较大，身体重心起伏也大，一般适用于打借力球。3、并步 在台前的左右移动是最为频繁的。人们常说，只有脚下先到位，手...
打乒乓球前后移动技巧
答：1、单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动，如接近网短球等。2、跨步：一脚蹬地，另一个脚向移动方向跨一大步。多用于进攻型选手左右移动击球。为了防止跨步后失去重心，蹬地脚应随后跟上...
乒乓球的基本步法
答：乒乓球的基本步法如下：1、单步在来球距离身体一步以内的较小范围、角度不大的情况下，台内球、还击追身球时，采用此种步法。动作要点：以一脚前脚掌内侧为轴稍转动，蹬地用力，另一脚向来球方向做前、后、左、右移动一步。2、并步并步又称滑步或换步，两面攻打法的从基本站位向左右移动时多采用...
乒乓球跳步和并步有什么区别
答：并步:1、 移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。2、 实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球；②削球选手正反手削球；③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。跳步：1、 移动方法 以来球异侧...
