我想自律，可是我控制不住我自己，该怎么办

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如果想自律，那么就一定要学会去控制自己。其实每个人的心里，都有着一颗想要自律的心，每个人都想要做一个自律的人。但是现实往往就是那么残酷，很多人的自律，从来都没有付出过行动。如果你真的想自律的话，首先就要学会去控制自己。学会控制自己的方法有很多，最重要的就是一定要忍得住孤独、坚持到底。同时还要把自己的想法实践，要做计划表和时间安排表。

一、学会开始，养成好习惯。

想要自律，首先就要将自己的所有想法都付诸行动。自律不是空想，也不是每天的喊口号。你需要我们去付诸行动。很多人都想自律，但是往往又控制不住自己，那么这个时候，就一定要学会去开始自律。学会了开始之后，你离成功自律其实已经非常接近了。良好的开始就是一个好的开端。有了好的开始之后，才能慢慢养成良好的习惯，才能慢慢形成自律。

二、学会坚持。

任何想法再付诸行动之后，都需要一个坚持的过程。自律本就不是一两次的作为，而是需要长时间坚持去做的一个行为，让这种行为成为习惯，那才是自律。比如说，你想每天跑步，锻炼身体，但是你在跑了第一天之后就再也没有第二天了。那这样又怎么会形成一个自律呢？这只能是三分钟的热度，连热爱都算不上。自律是一个不断坚持的过程，也是一个不断突破自己极限的过程。所以学会坚持，才能够形成自律。

三、打破常规，坚定信念。

自律的过程，不免会有一些孤独，难免会有一些与众不同的地方。所以想要控制自己学会自立的话，一定要学会打破常规，不要过于在乎别人对自己的看法。同时要有坚定的信念，带着这份信念，不断的坚持下去。自律不是空口白话，而是长时间的积累和沉淀，慢慢形成的一种行为习惯。

1.转移注意力，比如说把一天的日程排满，就不会有精力想着去做其他事。
2.利用身边事物刺激自己，但要适度。
3.如果是手机瘾的话可以把手机交给别人保管一段时间，这样慢慢就能戒掉

自律是一件非常困难的事情，一个成功的人肯定是自律的人，所以一般的人都不够自律，这是正常的的，但是一旦你的不自律，导致你无法正常的生活，无法维持你想要的生活，自己的愿望得不到满足的时候，这个时候的自律就必须强制要做到，开始的时候肯定很难，就要细化一些小的目标，每天进步一点点，比如说有不吃早饭的习惯，几点起床先从一件事情做起？做到一件事，然后再增加其他的事情，只要有这个想法就立马行动，这就是自律的一种表现，必须很好的约束自己，要做到这一点，除了细致的计划和安排之外，也需要朋友家人的监督和鼓励

怎样做到自律,控制不住自己怎么办。
答：1.自律在人生道路上的重要性 自律对一个事业心很强的人来说十分重要。自古代百科全书式科学家亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基础上。”自律是一种怎样的体验，我想回答的是：自律使得我成为了若干年前我想成为的人。如果我不够自律，我想我在很多事情上都会很...

怎么样控制自己?我总是控制不住自己,怎么办
答：这个问题问得很宽泛啊，到底是控制不住自己的行为呢还是控制不住自己的想法去乱想呢？这都是很大的问题导向。这里先暂时不展开来讲，希望大家学会提问，越具体越容易得到你想要的答案。那么第一，控制不住自己，也就是我们常说的难以自制、自律。那么问题就变成了如何自律？第一，要对自律——自我控制...

怎么样控制自己?我总是控制不住自己,怎么办?
答：人总有很多个点，可以把它成为底线，可以把它当做痛点，每当触动到这个点的时候，就会发生控制不住自己的事情，会让你焦躁，会让你歇斯底里，变得不像自己。其实这是一个常态，首先要接纳这样的自己，你是一个正常的人，正常的人都会有情绪，每个人都有控制不住自己的点，你也不例外，不要觉着自己...

为什么明明想要坚持做一件事情,却控制不住自己?
答：因为你的自律能力太差了，就比如说我每天早上想早起出去晨练，可是每天早上闹钟响的时候我还想再睡一会儿，实在太困了，就是自律性太差，没法做到严格要求自己，对你狠一点就好了。

我喜欢自由,不喜欢被约束,但是自己又管不好自己。该怎么办?
答：回答：喜欢自由的话,这些都是正常的人性,每一个人都是喜欢自己的自由的,而且不被约束的这所谓个性的解放。但是人不仅仅是一个生物意义上的人,而且赋予了一定的社会功能。因此说人身上同时还具备社会属性在社会属性吓人不仅仅需要自由,同时也要被管束,需要遵守规则,需要遵守社会的公序良俗。自己约束不好自...

怎样培养自制力?怎么我老是控制不住自己呢!说过自己不能做,可惜还是要...
答：但是,为了生活,为了目标,我们不能试图摆脱一切"约束",而是应该在"约束"的引导下,一步步沿着既定的目标,稳妥地前进。 话题 一个想要有所成就的人如果缺乏自制力,就像汽车失去了方向盘和刹车,必然会"越轨"和"出格",甚至"翻车"。 父亲的教诲 控制自己不是一件非常容易的事情,因为我们每个人心中永远存在着理智与...

在家总是控制不住自己而堕落,该怎么办?
答：很多人在公司、在学校能努力工作、认真学习，而一旦放假后回到家里，就彻底管不住自己了，不是白天躺在床上打游戏，就是晚上熬夜刷视频闲聊。那么问题就来了，在家我们怎样才能控制住自己而不是堕落呢？相信不少的同学都有这个疑问，在此我给大家提供三个建议，希望能帮到大家。1、自觉学习 我们可以把...

...什么道理都懂什么都知道,但是还是控制不住自己,学习的时候老想着别...
答：我以前也经历过你这种状态，都是被手机害的。我告诉你的办法把手机换成老年机，坚决克制住自己玩智能手机的冲动，然后慢慢的转移兴趣，可以看一点小说和文学经典，出去野外感受一下风景，慢慢会好起来的。

如何才能自律 控制自己
答：强迫自己自律的方式：1、做到自律的关键是在于你要相信你自己，这一个信念开始会影响我们的行动。2、学会合理地分配好自己的时间，自律的本质是为了提高效率。3、走出自己的舒适圈，给自己定一个目标4、锻炼自己的意志力。不要轻言放弃。

怎样提高自律的能力,我自控能力差
答：怎样提高自律性？有以下一些建议,楼主可以参考:1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2提高文化素养。一般来说，一个...