夏天适合中午吃的饭菜
1、夏天中午吃三彩胡萝卜丝
原料:冬瓜半斤、胡萝卜三两、绿尖椒三两、淀粉。
做法:冬瓜、胡萝卜三两、绿尖椒分别切丝;淀粉一大匙加两大匙水调成芡汁。盐、味精适量。将锅置火上放油烧至五成热,倒入冬瓜、胡萝卜、绿菜椒丝略炒一下后装盘待用。锅里放水烧沸后,将全部蔬菜倒入沸水稍焯去油。捞出沥干水分。锅内放少量油烧至七成热后,倒入全部原料加盐翻炒约两分钟。
2、夏天中午吃西红柿猪肝汤
原料:西红柿、猪肝、葱、姜。
做法:猪肝煮之前放入冷水四五分钟,取出沥干。西红柿切片。锅中少许底油,油热放葱段、姜片爆香一下,西红柿放在油里炒一下再加汤熬。烧开2分钟左右,西红柿比较烂的时候加入猪肝。加些盐,猪肝很容易熟的,一般一分钟就可出锅。最后加点鸡精和葱花就可以上桌了。
3、夏天中午吃凉拌嫩豆腐
准备酱料:2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、(花椒粉可省)、一小匙醋少许搅拌均匀。另准备1大匙炸花生去皮压成碎,香菜末、葱花、蒜末随意。所有准备的酱料和配料放入嫩豆腐盘中拌匀即可。
夏天适合中午吃的饭菜：
1、红烧鸡翅
这个红烧鸡翅里还放了绿色的长豇豆，一来增色，二为豇豆和鸡翅一起煮入味，口感还是很脆嫩，又浸了鸡翅的味道，感觉更好吃了。
这道菜不用放盐，也不用放油，夏天我家红烧菜都喜欢这样做，不油腻更好吃，做出来的鸡翅色香味俱全，孩子们不仅喜欢吃鸡翅，也喜欢吃盘子里的豇豆。
2、清蒸武昌鱼
多吃鱼对身体生长发育都有好处，以清蒸为主，因为这方法最简单，鱼肉鲜嫩也适合孩子吃。简单易做又好吃，尤其是夏天可以多做清蒸鱼，营养好又不会长胖。
3、蒜蓉金针菇豆腐
又是一道蒸菜，天气热，蒸菜最方便，如果是双层蒸锅，一锅就能出两个菜，更省事。金针菇、豆腐都是减肥减脂的好食材，我平时经常用它们煮汤，蒸着吃也是不错的，不过调味料很重要！
做法简单，营养开胃又饱腹，如果不能吃辛辣可以去掉蒜泥，只用生抽酱油、醋、盐、香油调味也不错的。
炎炎夏日有什么开胃小吃吗?
答：没有食欲的夏天里,一碗冰爽的凉粉、凉皮、凉面就成了夏日开胃必备小吃。 其实, “消暑三巨头” 的做法很简单,学会了再也不用去饭外面买,自己做干净卫生吃着更放心,一起看看怎么做吧,希望大家喜欢~ 1.酸辣凉粉 爽滑透亮的凉粉,酸酸辣辣,一碗根本不够吃 -主要食材- 豌豆淀粉、小葱、黄瓜、麻辣红油、生抽、...
夏天吃什么饭凉快
答：蔬菜炒饭在夏季也是成为很多人的首选。这种美食可以随心所欲地添加新鲜的蔬菜，搭配鸡蛋、肉类等多种食材，制成出口感鲜美、营养丰富的菜肴。此外，生炒蛋也是很好的选择，配上热气腾腾的米饭，让你在夏季也能感受到饭菜的美好。清爽可口的豆腐脑 对于喜欢吃清淡口味的人来说，夏天中午吃点豆腐脑再配上...
夏天太热吃什么饭好
答：夏天太热，适合吃清淡、易消化、富含维生素和矿物质的饭菜。如凉拌菜、水果餐、清淡粥品、绿茶餐等。夏天温度高，容易导致食欲下降，消化功能减弱。因此，夏天的饮食应以清淡为主，避免过于油腻和辛辣，以免加重消化负担。以下为您 1. 凉拌菜：夏天适合食用清爽的凉拌菜，如凉拌黄瓜、凉拌西红柿等。这些...
6道适合夏天吃的素菜,清爽不油腻,应季而食好度夏,照着做省事
答：夏天暑气重，这6种素菜要多吃，应季而食 健康 度夏，消暑减脂别错过。6月盛夏时节，炎热的天气就特容易影响人的食欲，这个时候就适合吃一些清爽开胃的下饭菜，比起各种油腻、高热量的荤菜，热天吃素也是不错的选择呢。夏季高温多雨很适合植被的生长，有很多时令的蔬菜开始上市了，适合夏天吃的时令蔬菜...
开胃解馋,正适合夏天的下饭菜的做法有哪些?
答：夏日炎炎，很多人在炎热天气下都没有什么胃口，经常吃一点就不想再吃了，但是吃的太少对身体不太好，营养跟不上，长期这样肯定会影响到我们的生活，于是人们就开始研究如何制作下饭的菜，让自己更加有胃口，而且还能够解馋。在我国，下饭菜的种类有很多，有些人会去超市或者凉菜店、卤菜店购买一些成品，...
夏天吃什么?有没有清爽可口一点的饭菜?提高食欲的……?
答：青椒丝瓜毛豆炒精片（精片可不要），凉伴海带，素炒苦瓜，素炒扁豆芋头，水果杂盘，皮蛋豆腐，西红柿炒鸡蛋，杭椒牛柳，哇，外带一扎冰生啤，耶！ 清凉夏天，清新可口！
夏天必吃的几道下饭菜,食材家常,巧搭配
答：【菠萝鸭】主料 鸭肉：适量 辅料 菠萝：适量 具体步骤 1.鸭腿斩成小块，放入加了少许白酒和一块姜的冷水中，与冷水一起烧开关火，捞出鸭块，洗净 2.准备好姜片、青红椒。3.菠萝切成与鸭块同等大小的块状 4.炒锅烧热，放适量油，下鸭块爆炒。5.至表面微焦，下少许白酒。这是第二次用白酒，...
夏天天气炎热,你的家乡有什么清凉爽口的饭菜?
答：夏季天气炎热，最适合的非冰粉莫属，它晶莹剔透。而且冰粉只要用沸水冲泡就能做，某宝很便宜就能买到一大包，在家自制也非常很方便。冰粉本身没有什么特别的味道，但是它可以混合上其他食材，成就美味的冰粉呢。冰粉制作非常的简单，只要你将冰粉制作出来了，那其他的辅料就不远了。步骤一：1500ml自来水烧开...
夏季吃什么菜好?
答：1、苦瓜：苦瓜可以说是最适合夏天吃的一种蔬菜，苦瓜性寒，有清热泻火的功能，含有丰富的苦瓜素，可以说是消脂减肥的利器，具有很好的消暑解乏、开胃助消化的作用，日常食用有助于提升免疫力。2、空心菜：空心菜是夏季比较常见的蔬菜，性微寒，含有丰富的粗纤维，能有效的促进肠胃蠕动，对于排便，预防便秘...
