为什么我总是在清晨五点多就自然醒来，然后如果继续睡的话就会做梦，能到很多很多东西，到八点多在醒来。
有没有去检查诊断下具体是什么原因呢？
凌晨4点 人经过几小时休息和室内温度下降 不适合人体所需温度 会无法继续睡下去 如果室内温度高一点 情况会改变
晚间睡觉时不妨带护膝 效果很好 保你一觉睡到大天亮
您和我妈妈一样，也是这个毛病，您应该是最近用脑过度，思考的事情太多，或者比较劳累吧~试着让自己出去逛逛或早晨呼吸一下新鲜空气，泡泡脚，放松一下身心~
全心全意的投入到生活或者工作上去，晚上自然会觉得累，这样晚上就可以睡得香一点，一般睡7个小时就可以了，几点起床这个不关事
我也经常这样，晚上睡觉前不要吃太多东西
正常
就是我每天不管什么时候睡觉到5点多都会醒 听说是生理时钟被打乱了怎...
答：至于第一个例子，当事人是时候考虑要以自己的作息节奏就寝了。 医生治疗当事人的同时，当事人也要帮助自己克服困难。以下的建议，摘录自港大精神医学系给患者的单张﹕ 一、定时「睡」「起」 每天应在差不多的时间睡觉及起 ，不要轻易改变睡眠节奏。就算早上感疲倦都应起 ，不要补眠，日间更不要...
为什么我早上五点多起来拉尿后就睡不着
答：可能是这样的 你清晨起床后，拉完尿就没有睡眠劲了，就会整个人清醒过来。建议你要合理好自己睡眠，早晨肯定醒来睁开眼才能感到自己要拉尿，最好在睡前拉好，睡个好觉，或者咨询医生，我帮你咨询后回答：您好，您的这种情况，不排除可能由于泌尿系统或者妇科，消化道等异常所致，不太好准确的判断，您...
老人早上5:00去世有什么说法?我妈妈早上五点五分去世好吗
答：既然老人去世，就是很悲伤的事情，具体早上五点去世，据说过去老年，人家早晨五点去是一口饭，也没带走走，都留给儿女了，这种说法是我们前辈老年人说的，据说你的妈妈早上5点5分去似的，也没有吃早饭，这是好的老年人，没把自己家的儿女的饭菜带走，都留给了儿女，这是过去老年人的说法，当今社会什么...
坚持每天清晨5点半起床锻炼,长此以往你的身体会告诉你发生了什么_百度...
答：1. 睡眠质量稳步提升 坚持早起习惯以后，每晚基本都保持在九点入睡，一觉睡到清晨五点半，睡眠时长比熬夜晚起时睡得多很多，工作压力得到缓解，睡觉更为香甜。2. 整个人的精神饱满 不论这一天的工作有多忙，或者处理的事情有多么糟，锻炼身体都是最好的解药。它会促使你抚平自己不安的情绪，整个人的...
65岁老人早上4点多醒正常吗?
答：早上每天六点前,五点四十后起。不起夜,特殊一年也起过几次。我自认是正常较标准的人(自不愿认老)。可我认识的人,因我是楼长,家家事较清楚一些。王大哥长我十岁有几种病,天天九点前睡下,三点半必醒。自听说书后再躺会就起。黄姐七十五岁与老伴各睡有年,十点躺下听收音机,不知几点睡着。四五点又醒...
清晨5点去跑步好吗?为什么?
答：对于我自己而言,清晨五点跑步不好,不管是学生时代的我还是现在上班的我。 从精神状态方面来说,我特别羡慕那些老大爷或者上了年龄的大叔,感觉他们能够起得那么早,一天还元气满满,而我早上七点起床,可能吃完早餐自己就犯困了,而且一整天都沉思在一种想睡觉的状态,要是去跑步的话,回来估计就像废材,当然这也并不是...
早晨5点开始跑步是不是太早?对身体有伤害吗?
答：如果你每天晚上熬夜，喜欢晚睡，每天早上还坚持在五点钟起来跑步，那肯定会对身体有一定的负面影响，会影响一天的精神状态，减少身体修复恢复的时间，这对我们的健康就不利了！当你早晨五点多钟起来跑步的话，对身体有没有负面影响，还取决于自己的生活习惯，如果你能够保持自己身体状态的良好，睡眠质量的...
清晨五点半左右,人的心理和情感状态是什么样的?为什么会做一些关于...
答：由于我所学的是生理学和心理学方面的知识，所以我就从科学的角度对你的这种现象做出合理的解释。原因：1，心理学鼻祖弗洛伊德说过：“人类的一切行为，无论是思想方面的，还是行为方面的，皆是起源于性意识。”2，无论男人还是女人，清晨是一天之中荷尔蒙分泌最旺盛的时间，故而男性会晨勃，女性会梦呓（...
每天早上清晨5点去跑步好吗?为什么?
答：跑了一段时间以后，大脑会分泌多巴胺以及内啡肽，你会感到非常的快乐，开心。这种愉悦的感觉会一直持续很久，使你在工作中能够保持更好的心态。清晨跑完步以后，你全天都不用想着跑步的事了。这样，会让你有更多的精力去忙工作，去照顾家庭。清晨5点跑步的好处非常多，可以试着去跑几次，就能亲身体会到...
每天早上五点多都能听到有人喊我,醒了就睡不着了,什么情况?
答：你其实没有多大的问题哦，只是你的心里有暗示作用而已，因为你的睡觉质量还好的，每天都是有规律的醒来，就是说明你的生物钟没有问题。不要紧张，适当的注意休息，调理您的情绪，工作压力也不要太大。其次建议你吃一些调理神经的食材，如灵芝，它有增强机体免疫力的功效，能够很好的调理神经，提高睡眠...
