有一类女人既可怜又可悲好像婚姻的不幸全是自己一手造成

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遭遇丈夫背叛，有一类女人既可怜又可悲，明明自己是受害者，却无比自责，把责任都往自己身上揽，搞得自己痛苦不说，反而让真正做错事的人看笑话。
常遇到这样的女人，丈夫背叛了自己，却一直在反思自己哪里做的不好，好像婚姻的不幸全是自己一手造成。
但我很理解这类女人，因为她们骨子里很善良，让她们经历背叛时会条件反射的先从自己身上找问题。
这类女人往往有3个特点，正是这3点导致了自责的思维惯性：
1、安全感匮乏
受原生家庭影响，导致你从小缺少安全感，伴侣的移情别恋把你隐藏在内心深处的不安全感又狠狠挖出来，让你痛苦地认为“原本我就是糟糕的、不配爱的，他背叛我是迟早的事。”
2、对伴侣有强情感依赖
有时，最伤人的不是背叛这件事，而是遭遇背叛后，你发现自己离不开他。婚姻中，伴侣就是你的天，家里大事小事都是他来处理，看到他的背叛你不知所措，只能自责，这么多年对他太过依赖，无形中把自己陷入了弱势的一方。
3、对改变有畏难情绪
生活中最难改变的就是习惯，伴侣背叛后，不管两人离婚与否，都意味着两人的相处模式会有微妙的变化。而害怕改变，让你除了接受这份破损的关系，别无出路。
但是，当你痛苦地做“自我检讨”时，真正做错事的人在干嘛？不知悔改，提出离婚，或者哭求原谅，回归家庭。但这样，问题就真的解决了吗？以后真的可以当作什么事都没有发生吗？
你真正要做的就是面对背叛的创伤，先把自己从自轻自怜中解放出来。
1、不以伴侣为中心，看轻自己的价值
不能因为伴侣背叛，就只看到他的需求，甚至将他的喜好标准当成有价值的标准。他选择了出轨对象，不一定说明出轨对象就比你好。他爱不爱你，只能证明你们之间的匹配度，和你自身价值的高低并无绝对关系。
2、对背叛正确归因，不再自我贬低
一个人移情别恋有各种原因，贪图新鲜、无聊、花心、酒后冲动等，所以，你首先要了解对方背叛的真正原因，改变自贬思维，不再认为“背叛”等于“我没有做一个好妻子、我是没有价值的”，才能降低对自己的伤害。
所以，那些遭遇背叛还从自己身上找问题的女人，千万不要再犯傻了。婚姻需要两个人共同经营，在这个过程中，谁犯了原则性问题，谁就应该承担主要责任。
你要做的就是擦干眼泪，硬气一点，主动跟伴侣谈判，划清责任，找到你们婚姻中真正的问题所在，才能对症下药。

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