遇到同事猜忌多疑的人怎么办 ？
猜忌多疑是一个人内心没有发现真实的自我，从而缺乏自信的一个外在表现。他既担心别人伤害了自己，同时又非常注重自身在别人心目中的印象。这种人内心存在各种恐惧，与这样的人相处时，你应该顺其自然地与她交往。同时，
A你必须设法挣脱那个猜忌多疑的人编织的罗网。你应当说：“我不是那号子人；我没有做什么错事。”
B绝对不能把这种疑心病传染给他人。疑心病的确会孕育出更多的猜疑，因此，要是它是从你这里开始的话，那就在你这里将它斩草断根。
C好好留心你自己，当心对别人产生“疑神疑鬼”的猜想，这类猜忌往往是微妙隐蔽的。疑心经不住阳光和真理的检验。因此，一旦头脑里冒出严重猜疑的病毒，疑心开始影响到你对朋友和同事的看法，那就赶快寻求别人的帮助——不一定求专家，也可找朋友。公开的对话有助于清醒头脑和驱散阴影。
D最后，不要轻信多疑的人所说的与你有关的话，不管这类话是当着你的面还是在你背后说出来的。
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猜忌多疑是一个人内心没有发现真实的自我，从而缺乏自信的一个外在表现。他既担心别人伤害了自己，同时又非常注重自身在别人心目中的印象。这种人内心存在各种恐惧，与这样的人相处时，你应该顺其自然地与她交往。同时，
A你必须设法挣脱那个猜忌多疑的人编织的罗网。你应当说：“我不是那号子人；我没有做什么错事。”
B绝对不能把这种疑心病传染给他人。疑心病的确会孕育出更多的猜疑，因此，要是它是从你这里开始的话，那就在你这里将它斩草断根。
C好好留心你自己，当心对别人产生“疑神疑鬼”的猜想，这类猜忌往往是微妙隐蔽的。疑心经不住阳光和真理的检验。因此，一旦头脑里冒出严重猜疑的病毒，疑心开始影响到你对朋友和同事的看法，那就赶快寻求别人的帮助——不一定求专家，也可找朋友。公开的对话有助于清醒头脑和驱散阴影。
D最后，不要轻信多疑的人所说的与你有关的话，不管这类话是当着你的面还是在你背后说出来的。
某位网友问我被他人怀疑怎么办？今天就来谈一谈，希望能对该网友有所帮助。
在工作中，明明自己的初衷是好的，但自己的一些行为和做法还是会引起同事或者领导的怀疑和猜忌，让自己无可奈何，想解释也怕越描越黑。当我们遇到这种情况怎么办呢？又如何去避免发生这种情况呢？
总体上分三步走：
1. 看清自己，看清他人
因为某件事被领导或是同事怀疑，首先，你得看清自己的做法是否按照原计划去进行的，这里说的原计划指的是否是表面一套，背地一套。如果你答应领导或者同事是一种做法，而自己又瞒着他们另一种做法，那这样难免会招来他人怀疑的眼光。因此，千万不要两面派。其次，看清他人是否是刻意针对于你，优秀的人，有才的人，往往都会在职场中拉仇恨，很多不如他们的人，总会对他们有暗自的嫉妒。因此，假如他们是因为嫉妒你才对你百般阻挠，对你表现怀疑。那么你可以对这些怀疑不比放在心上。君子岂能与小人相争？
2. 自我反思
反思一下自我。在之前的工作或者生活中是否有对他人失信的事。明明答应他人的事，可能因为自己粗心忘记或者可能因为某些事耽误了。那么，这就需要尽快的向他人解释并诚恳道歉，取得他人的原谅。如果担心自己承诺他人的事还是容易忘掉，那么建议你不要轻易承诺，或者在答应他人的事之后找个小本记录下来，这样可以获得同事更多的好感，对你的态度高度认可，同时也可避免你因为忘记而没办到答应他人的事。
3. 用合适的方法去解释和沟通
找清楚他人怀疑你的原因。这时就需要跟他人解释说明。如果确实是你的错，那么一定要诚恳道歉，如果中间存在什么误会，那么一定要选择一个合适的方法去跟同事解释。解释的方法很重要，根据他人的生活习惯，空闲时间，或者心情较好的时候解释。如果需要听你的解释会耽误他人的工作或者生活，那这种解释肯定会非常糟糕。
总之。无论是什么原因被他人怀疑，只要自己的初衷是好的，没有自私，只要自己思想没有滑坡。也不必太在意他人的怀疑，太过于在意他人的看法，会让自己活得很累，做正确的自己就够了，人在做，天在看，时间会帮你证明一切。
上司为人是否正派，脾气与个性的好坏你都要心中有数；如果你遇到的是好上司，那么恭喜你；如果遇到的是那些喜欢猜忌又多疑的上司，只要他心地不坏，那么不妨友好而礼貌地对待他，多与其沟通，更不要在意上司对你的态度，遇到不好的时候，你只要明白他的出发点并无恶意，还是选择一笑而过吧。
2.始终保持表里如一
知道上司喜欢东想西猜，你就更得做到表里如一，少说人闲话，不要打小报告等。特别是背后尽量避免谈论上司，如果提到，只能说好的，不能说坏话。否则，请你相信每个人都有添油加醋的能力，流言会像长了翅膀一样飞到你上司的耳朵里，一次失利，满盘皆输，上司就再也不会信任你了。
3.适当忍耐，把怀疑的压抑化作奋斗的动力
也许你是新人，也许你还未做出过成绩来证明自己，当上司戴着一幅有色眼镜来看你的时候，真的很烦人，不只影响你的心情，更影响你的工作积极性。这个时候，你就一定不能给他看扁了，到时候上司还会落井下石地说：“我说了你不行吧！”或者“早知道你不行了。”所以，当上司怀疑你的时候，你千万不能自卑，自认不行，这个时候你更需要全力以赴，把工作完成得比他想象之中还要完美。
反思一下自我。在之前的工作或者生活中是否有对他人失信的事。明明答应他人的事，可能因为自己粗心忘记或者可能因为某些事耽误了。那么，这就需要尽快的向他人解释并诚恳道歉，取得他人的原谅。如果担心自己承诺他人的事还是容易忘掉，那么建议你不要轻易承诺，或者在答应他人的事之后找个小本记录下来，这样可以获得同事更多的好感，对你的态度高度认可，同时也可避免你因为忘记而没办到答应他人的事。
跟这种人相处时注意:
1，没有感情，就没有伤害
与这类人打交道时，必须避免太过深入的感情代入。要是你太过体贴他，“难以信赖他人”的心理就会产生反作用。
2，不要跟他们斗
保持中立，尽量不引起他的注意。专注自己的工作，做到事无不可言的磊落，才最明智。
3，不要一时激动，跑去劝诫这类人。
4，当敌对势力一旦消失，他们就没了精气神。
5，他们自己的精神状态，也是起伏不定的，有高潮也有低谷。可以回顾一下他们的变化倾向，归纳出一定的变化规律。
造成猜疑的成原因有以下几种：
1．作茧自缚的封闭思路
猜疑一般总是从某一假想目标开始，最后又回到假想目标，就像一个圆圈一样，越画越粗，越画越圆。最典型的例子就是“疑人偷斧”的寓言了：一个人丢失了斧头，怀疑是邻居的儿子偷的。
从这个假想目标出发，他观察邻居儿子的言谈举止、神色仪态，无一不是偷斧的样子，思索的结果进一步巩固和强化了原先的假想目标，他断定贼非邻子莫属了。可是，不久在山谷里找到了斧头，再看那个邻居儿子，竟然一点也不像偷斧者。现实生活中猜疑心理的产生和发展，几乎都同这种封闭性思路主宰了正常思维密切相关。
2．对环境、对他人、对自己缺乏信任
古人说：“长相知，不相疑。”反之，不相知，必定长相疑。不过，“他信”的缺乏，往往又同“自信”的不足相联系。疑神疑鬼的人，看似疑别人，
实际上也是对自己有怀疑，至少是信心不足。有些人在某些方面自认为不如别人，因而总以为别人在议论自己，看不起自己，算计自己。一个人自信越足，越容易信任别人，越不易产生猜疑心理。
3．对交往挫折的自我防卫
有些人以前由于轻信别人，在交往中受过骗，蒙受了巨大的精神损失和感情挫折，结果万念俱灰，不再相信任何人。
猜疑的人通常过于敏感。敏感并不一定是缺点，对事物敏感的人往往很有灵气，有创造力，但如果过于敏感，特别是与人交往时过于敏感，就需要想办法加以控制了。具体可采用以下几种方法：
1.用理智力量克制冲动情绪的发生。
当发现自己开始怀疑别人时，应当立即寻找产生怀疑的原因，在没有形成思维之前，引进正反两个方面的信息。如“疑人偷斧”中的那个农夫，
如果失斧后冷静想一想，斧头会不会是自己砍柴时忘了带回家，或者挑柴时掉在路上，那么，这个险些影响他同邻人关系的猜疑，或许根本就不会产生。现实生活中许多猜疑，戳穿了是很可笑的，
但在戳穿之前，由于猜疑者的头脑被封闭性思路所主宰，却会觉得他的猜疑顺理成章。此时，冷静思考显然是十分必要的。
2.培养自信心。
每个人都应当看到自己的长处，培养起自信心，相信自己会与周围处理好人际关系，会给别人留下良好的印象。这样，当我们充满信心地进行工作和生活时，就不用担心自己的行为，也不会随便怀疑别人是否会挑剔、为难自己了。
3.学会自我安慰。
一个人在生活中，遭到别人的非议和流言，与他人产生误会，没有什么值得大惊小怪的。在一些生活细节上不必斤斤计较，可以糊涂些，这样就可以避免自己烦恼。如果觉得别人怀疑自己，
应当安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠缠，不要在意别人的议论，这样不仅解脱了自己，而且还取得了一次小小的精神胜利，产生的怀疑自然就烟消云散了。
4.及时沟通，解除疑惑。
世界上不被误会的人是没有的，关键是我们要有消除误会的能力与办法，如果误会得不到尽快的解除，就会发展为猜疑；猜疑不能及时解除，就可能导致不幸。
所以如果可能的话，最好同你“怀疑”的对象开诚布公地谈一谈，以便弄清真象，解除误会。猜疑者生疑之后，冷静地思索是很重要的，但冷静思索后如果疑惑依然存在，那就该通过适当方式，
同被疑者进行推心置腹的交心。若是误会，可以及时消除；若是看法不同，通过谈心，了解对方的想法，也很有好处；若真的证实了猜疑并非无端，那么，心平气和地讨论，也有可能使事情解决在冲突之前。
你好，尽量避开他，不要让他知道的太多，要做到万无一失，他要是啥都不知道，他就不会有想法！
