肩膀上面的肌肉叫什么肌
肩膀上面的肌肉叫三角肌。
三角肌（deltoid muscle）俗称"虎头肌"，是一个底向上尖向下的三角形肌，位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。
前缘借三角胸肌间沟与胸大肌锁骨部相隔。后缘游离，自前而后，遮盖喙肱肌、肱二头肌、肱三头肌的外侧头和长头的上部小圆肌和冈下肌的外侧部。
恰对斜方肌止点而起自锁骨外侧1/3的前缘、肩峰外侧缘、肩胛冈下唇和冈下筋膜。肌纤维向外下方逐渐集中，止于肱骨体外侧面的三角肌粗隆。该肌生理横断面为19.60平方厘米。
起点：前部肌束起自锁骨外侧半，中部肌束起自肩峰，后部肌束起自肩冈。
止点：肱骨三角肌粗隆。
支配神经：发自脊神经臂丛的腋神经。
扩展资料：
三角肌筋膜深层与肱骨大结节之间，有一恒定的较大的黏液囊，叫三角肌下囊。由此囊膨出许多突起，尤其是突入肩峰下面的最明显，称之为肩峰下滑囊。该囊易产生变性、损伤、粘连，因而引起肱骨头向上移位固定，产生肱骨上举困难。
从三角肌深面观察，可发现该肌纤维束为多羽状，因此，该肌比较肥厚而有力。但其活动范围有限，收缩时可使肱骨外展70°。
其前部和后部肌束的结构与中部不同，为彼此平行的肌纤维，前部肌束使肱骨前屈及旋内，后部肌束使肱骨后伸及旋外，前部及后部的最下部肌束使肱骨内收。该肌最主要的作用是使肩关节外展。三角肌受腋神经支配。
参考资料来源：百度百科-三角肌
肩膀上的肌肉要怎么锻炼?
答：从解剖图上可以看到,三角肌是背阔肌、胸肌和斜方肌的联接点。胸肌、斜方肌、背阔肌越大,三角肌的分离度就越明显。领受偏爱某一部分而忽略其他部分肌肉,就会使整体效果大打折扣。 要增宽肩膀,不仅需要单独刺激各肌肉块(三角肌、胸肌、背阔肌、斜方肌)的练习,而且需要能同时刺激这些肌群群的练习,也就是要...
锻炼肩膀肌肉
答：肩部肌肉学名叫做三角肌 分为前部、中部、后部 前部练法：提铃 平举 中握距卧推 等 中部练法：飞鸟 颈前后推 等 后部练法：划船 引体 等 要想肩膀视觉上宽 主要是练中部 下面是三角肌的锻炼方法（为了方便点就在家用哑铃）：肩部（三角肌）1.推举：主要练三角肌前束、中束和后束。动作：...
人体五大肌肉群图解
答：包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。5、肩部肌群〈shoulder〉：肩部肌群主要有三角肌以及斜方肌所构成。肩膀肌肉所伴随的是手臂运动与上身的活动。
请问人体的肌肉,斜方肌是不是也可以叫背阔肌啊!
答：斜方肌和背阔肌是完全两个肌肉 看这个图就明白了 背阔肌是中间紫色标记的那一大块肌肉 而斜方肌 是上面暗红色标记的那一大块肌肉
锻炼肩膀肌肉
答：人体的肩部主要有：三角肌、斜方肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌等肌肉。其中，三角肌分为前、中、后三束，是肩部最明显的一块肌肉，对于肩部的宽窄起着重要的作用。因此，合理的锻炼三角肌完全可以快速、有效地增宽您的肩膀，改善您的体型。直臂侧平举练习者直立，目视前方，手持哑铃双臂下垂。
肱二头肌长头短头分别是哪?还有肱三头肌3个头分别是哪?
答：止于尺骨鹰嘴。主要功能是伸前臂和伸肘。锻炼肱三头肌长头时，做各种臂屈伸为主，比如双杠臂屈伸、坐姿或站姿哑铃或杠铃臂屈伸，附身龙门架或哑铃臂屈伸。力量较强的锻炼者可以将双杠臂屈伸作为热身或锻炼结束后增加肌肉发力感的动作，如果作为正式锻炼中的一个动作，可以适当增加负重。
让肩膀宽锻炼什么肌肉?
答：朋友你好！肩膀的肌肉---俗称虎头肌！用双杠做曲臂撑，单杠做引体向上，用哑铃做曲臂举，双手倒立，还有俯卧撑等动作，都是锻练虎头肌肉的。功夫是不会白下的，只要你下了总会有收获的！俗话说：天下无难事，只怕有心人，只要功夫深，铁杵磨成针！你可一试没有副作用的！听我的不会错的！祝你：...
怎样快速锻炼手臂上肢与肩膀上的肌肉群
答：把衣服撑起来的话要靠肩部的三角肌还有胸肌上侧，这两个部位发达了，衣服就撑起来了。最主要的是三角肌一定要厚实，多做哑铃的上举，侧举还有俯身侧举，让三角肌从各个角度看都是圆的，这两练厚实了，衣服自然就撑起来了。当你胸肌大了，二头和三头肌也要慢慢练粗，这样比较协调。在练习胸肌后练习...
用哑铃怎么锻炼脖子和肩膀的肌肉?
答：先左右手分开练二头肌，手肘固定在腹股沟的地方（所有的动作都是肌肉收缩时候吸取放松时候呼气，后面不强调了），手向上，速度要慢3，到5秒上来回去也一样，20个一组，还手，如果20强度大下一轮可以简版最后减到5个一组 然后是肩膀三角肌和脖子后面斜方肌，站起来双手在体侧手臂弯曲，小臂大臂90...
怎样练肩膀上的肌肉图解
答：后肩锻炼用的最多的动作，只需借助哑铃即可，方便适用。肩部三角肌锻炼方法大全 （05）拉力器俯身侧平举 ：在绳索机上模仿哑铃俯立侧平举，也是三角肌后束训练较好的方法。肩部三角肌锻炼方法大全 （06）杠铃颈后推举 ：它是一项综合性肌肉练习，参与的肌肉包括肩和背，因此作为三角肌后束的专项练习的...
