唱歌教学丨正确的呼吸方式：腹式呼吸

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正确的呼吸方式：腹式呼吸

有人把气息称之为学唱歌的“重灾区”。很多人在唱歌的时候都会出现，气不够气短、气虚、高音上不去低音下不来，唱出来还非常的干，没有一点感情。这些情况都是的胸式呼吸的表现。

胸式呼吸是我们日常生活中用的方式。但是用到唱歌上面来就不好听了，所以，我们唱歌呢就要用一个新的呼吸方式。那就是腹式呼吸。

一、什么是腹式呼吸

腹式呼吸是让横隔膜上下移动。由于吸气时横隔膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横隔膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易挺着急在肺底部的二氧化碳。

要做到腹式呼吸我们要做到两点:第一点是放松我们的身体，放松身心。第二点是找到腹部的变化。那就是吸气腹部向外扩张，吐气腹部向内收缩。如果做反了的话，那说明你就是用的胸式呼吸。那么腹式呼吸该怎么练呢?

二、练习方法:

1、闻花香

假装一只手有花，另外一只手放在腹部。要注意的是我们的肩膀不要太僵硬，放的轻松一点。肩膀和胸部不要往上台，用鼻子轻轻的去吸，这个时候你会感觉到腹部再自然而然的扩张收缩。

2、吐si

首先，发一个思字，然后把字去掉，开始一个轻音吐“si”，记得记录你可以持续多久，测试一下你的气息能力怎么样。每天都要坚持的练习这个方法，花5-10分钟练习就可以了，记得，一定要持续的练习。练到可以持续一分钟的时候，我们就可以停止练习吐si了。

3、小狗哈气咳嗽

唱高音的时候唱不上去，我们该怎么练习呢?我们就可以用这个方法来解决。我们唱歌很喜欢扯着嗓子去喊，这样唱出来不好听，还很伤嗓子。那么我们应该用腹部发力去唱。我们先找一下发力的位置，我们可以模仿-下小狗哈气，你会感觉到一弹一跳的这就是我们发力的位置。如果感觉不到的话，可以用另外一种方法，就是咳嗽。这个时候应该就可以感觉到了。然后怎么练呢?推墙+“yi”。首先我们找一面墙，用一只手去推墙，另外一只手放在腹部，你会发现放在腹部上面的手也在往外推。然后我们，结合推墙发“yi”。反复练习几遍之后，你再去唱高音的时候你就会你可以唱上去咯!

学会腹式呼吸后怎么唱歌?
答：1、缓吸缓呼：胸腔自然挺起，用口、鼻将气息慢慢吸到肺叶下部，横隔膜下降，两肋肌肉向外扩张（也就是腰围扩张），小腹向内微收。这种吸气要求自然放松，平稳柔和地进行；呼气时，注意保持吸气状态，控制住两肋和横膈膜，也就是控制住了气息，使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。2、急吸急呼：...

唱歌是要胸腹式呼吸还是腹式呼吸呀
答：唱歌要用腹式呼吸。1、 吸气 用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来，腹部方面，横膈膜逐渐扩张，使腹部向前及左右两侧膨胀，小腹则要用力收缩，不扩张。背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，而且也是必须向下和向左右扩张的，...

真心求教唱歌腹式呼吸问题!气息弱、声音小、音色不明亮。。什么叫...
答：唱歌中的所谓的腹式呼吸，是吸气的时候鼓肚子，吐气的时候瘪肚子*（也就是收腹）。做个类比把，就好像是一个气球，往里面打气，气球鼓，把气放掉，气球就瘪。唱歌中每一句的过程，就是吐气的过程，也就是在唱的时候要收腹，利用腹部收紧的力量讲气息用出来。平常可以练习一下快吸慢吐，因为很多歌曲...

唱歌正确的呼吸方法
答：问题一:唱歌正确的呼吸方法 是用腹部呼吸,但是胸不用鼓起来,鼓起来的是腹部,腰也是要用力的,喉咙也不能往下压,这样的声音是紧的,脖子部分包括喉咙都不能用劲。胸部鼓起来是因为气是浮着的,其实,吸气不用深呼吸,就是比平常呼吸多1.2秒左右,过犹不及。你可以在唱歌前深呼吸,把多余的气呼出来。 问题二:唱歌...

唱歌教学丨必练腹式呼吸法
答：当呼气时，腹部和腰围会凸出，给人一种满足感。因此，在吸气之前，要学会将气呼净。可以通过压缩腹部，在两秒内将肺部中的空气完全呼出，连续呼气三次，确保不吸进新的空气。还可以尝试弯腰呼气至90度，感受腹部与背部即将接触，仿佛快要窒息，这时就需要迅速吸气。2. 吸气: 腹式呼吸的关键是学习将...

假期秒懂腹式呼吸3张图全搞定
答：学会腹式呼吸唱歌少走几年弯路 1.吸气 想象自己处于一个美丽的花园之中,想深深地闻 一下鲜花的异香--这就是歌唱的吸气这样吸得才深。吸气以后,像打喷嚏之前那样短暂的一憋,体会一下腰周围的扩张、膨胀的感觉,找到这种感觉是歌唱的关键 2.呼气 呼气的方法就是利用横隔膜的力量,把腰圈扩张的感觉一直保持住。呼...

唱歌正确的呼吸方法
答：问题一：唱歌正确的呼吸方法 唱歌时，应采用胸腹式联合呼吸法，即吸气时胸腔和两肋自然扩张，同时腰腹有膨胀感。吸气后，保持腰腹紧绷状态，然后向下用力，使声音在气息推动下向上走。问题二：唱歌的呼吸技巧 控制好丹田的肌肉，即腰部、腹肌以及腰背的两块肌肉，在适当的时候收放自如，就可以合理使用...

唱歌怎么才能练好腹式呼吸。
答：做法：练好腹式可以闭上眼睛，感觉春天的气息，一簇花就在你的面前，就是你最喜欢的那一种，把你的鼻子放在她的花蕊上，想象自己的肺是一个气球，想象吸进的气是水，接着蹲下来，或者弯腰，然后吸气感觉气息吸进去后把自己顶起来，这样能很好的训练自己的腹式 呼吸时注意不可抬肩，吸入气息时使下...

唱歌时腹部是收腹还是鼓腹?
答：大家都听说过用气息唱歌这句话，用气息唱歌可以让歌声流畅动听，不用气息唱就是俗称的大白嗓，听起来干瘪没有空间感。那怎么用气息唱歌呢？既然谈到用气息唱歌，那必然要讲一下唱歌时的呼吸。首先，吸气要下下来，大家在日程生活中一般采用的时胸式呼吸，但唱歌时要求腹式呼吸，吸气的时候要把气吸下来...