粥是家庭中常见的主食，粥喝多了对胃会有损伤吗？

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粥是家庭中常见的主食，粥喝多了对胃不会有损伤。喝粥能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖。喝粥喝多了不会对胃有损伤，喝粥利于养胃。

喝粥的时候我们可以有很多多选择，可以选择和薏米粥，桂圆紫米粥，红枣小米粥，南瓜粥，皮蛋瘦肉粥，这些粥都非常适合老人孩子喝。经常喝可以补气，补血也很适合放在早餐上吃。喝粥作为我国普遍的一种食物，深受国人的喜欢，但我不建议把粥当主食。如果长期以粥代替主食，会对胃不好，要知道什么好东西也不能一直吃。什么东西吃多了也是对身体不好。而且都属于流失，如果长期不吃主食，会对体力产生影响。对胃的消化能力也会出现下降。

我们在日常饮食中。一定要避免吃各种刺激性的食物，比如喝酒喝浓缩的咖啡，盛装芥末都是不可以吃的，因为这些食物都容易对胃黏膜造成损伤。

同时也不能吃比较硬的食物，过于辣的过于冷的都不可以吃，特别是在冰箱里拿出来的食物，不可以直接食用，要拿出来划动半个小时以上才可以吃。在我这边就有一个，我们村上的孩子就是因为天天吃些辣的，和冰箱里的雪糕冰箱里冷冻的食品，导致他现在天天都胃痛上学，从上学到现在就被家长接回来，好多次，每次胃都痛的不行，所以说特别是孩子一定不能让他吃辣的和特别凉的食物，时间长了把孩子的胃都搞坏了。我们在饮食上一定要有规律，定时吃饭，不要暴饮暴食。晚上的时候少吃一点，吃过饭之后不要立刻就睡觉，要在外面运动半个小时以后再进行休息，这样可以减轻胃部的负担。

喝粥的误区有哪些呢?生活中如何避开喝粥的误区?
答：我们生活中吃的食物有很多，一般主食都是吃米饭，有的时候也会喝粥，生活中喝粥是一件非常普遍的事情，很多人都有喝粥的习惯，虽然我们经常会自己煲粥喝，但是在养生上，喝粥也是存在误区的，我们养生的时候，要避开哪些喝粥的误区呢？下面，我们一起来看看。1、喝粥养生的误区1、三餐不能总喝粥这个...

夏天喝粥的话对身体有哪些帮助?能够预防哪些疾病?
答：那么如果经常喝粥的话，就能够帮助人们促进消化道以及能够有一个保护的效果，还可以帮助人们减肥，而且这个能量也是非常少的。减缓肠胃的压力其次就是如果能够喝一些杂粮粥的话，就能够降低人们对主食的一个需求，能够帮助女生轻轻松松的减肥。并且也不会感觉到太饥饿，而且喝粥的话对人的身体也是非常有...

薏米红豆汤可以天天吃吗
答：需要注意的是，吃薏米红豆粥的时间一定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康反而影响肠胃对食物的吸收，从而对身体造成很大的损伤。红豆薏米粥是一种保健汤药，具有很强的祛除湿气、保健肠胃等作用，适量喝对于身体是很有好处的，但是红豆薏米粥喝多了容易对脾胃造成刺激。所以红豆薏米粥不宜多喝。

有专家称正常人长期以粥作为主食,反而会导致胃功能退化,这是为什么?
答：不易消化，容易刺激胃粘膜，导致腹胀，消化不良等症状。4，胃酸过多的人忌喝粥 而胃酸分泌过多的人就不适合喝粥。比如反流性食管炎患者，平时就爱反酸、烧心，由于粥中碳水化合物较多，容易刺激胃酸分泌，喝粥只会火上浇油，建议多吃些容易消化的半流质或固体食物，如面条、馒头等面食。

早餐你还在喝粥吗?中老年人要注意:早餐如何吃健康,这样做
答：很多营养学家都认为，在儿童的早餐食谱中一定要有牛奶和鸡蛋，因为这两种食物不仅营养十足，而且也能满足儿童身体发育需求。早餐作为一日三餐中最重要的一餐，应该多为身体补充蛋白质、氨基酸、维生素和膳食纤维，而白米粥中的营养含量较少，吃完之后很容易被快速消耗。2、血糖升高 早上如果经常吃白米粥，...

喝米粥、吃面条、吃馒头,到底是养胃还是伤胃
答：特别是胃不舒服的时候，身边的人都会提议：喝碗粥，养养胃。其实，胃动力不足的人可以适当喝粥；但是粥的汤汤水水多、体积大，有些严重的溃疡患者或者有反酸问题（胃食管反流）的人，是需要少食多餐的，如果不注意整体饮食规律、食物多样、结构合理，可能反而因为喝粥喝多了而难受。

每天只喝粥不吃饭,对自己的身体都有什么危害?
答：但是，如果长期的主食是粥，就不是一件好事。1、只喝粥不吃饭会导致血糖飙升。众所周知，粥就是粥，只是水太多的米饭。粥其实是米饭煮久了的产物。在此期间，富含淀粉的大米长时间高温加热，糊化度非常高。这时淀粉很容易被人吸收消化，所以喝粥后血糖上升非常迅速。因此，从医学上讲，对于高血糖、...

稀饭的营养价值及功效是什么?
答：功效与作用 健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力、滋阴补阴、清肺润肺、消暑解暑、治疗便秘、排毒解毒、降血脂、提高代谢、控制食欲、养颜 营养价值(好处)稀饭含有丰富的维生素B为预防脚气病、消除口腔炎症提供保障。副作用(坏处)无副作用 ...