冬天手脚冰凉，该如何调理啊？
多穿保暖衣物：在冬天外出，可以多穿保暖衣物，特别是要注意保暖上脚的衣物，穿棉裤、棉袜等，适当可以穿厚毛衣或夹克。
2. 做活动：保持自身活动，可以尽量在室内外交替活动，这样可以促进血液循环，从而让手脚保暖。
3. 补充维生素C：由于维生素C有助于我们体内血管壁的弹性，而体内血液的发展影响着血管的扩张，这样就可以促使血液的壅滞等相关问题，从而让手脚温暖。
4. 泡温水澡：泡澡保温，在半小时内不要超过30度，灌不要太热的温澡，多补充水分，以水为主，可以及时补充维生素和营养元素，起到促进能量消耗的效果。
冬天手脚冰凉可能是由于血液循环不畅导致。可以通过以下几种方式改善体质：
锻炼身体：锻炼可以促进血液循环，有助于改善手脚冰凉的问题。
增加饮水量：水是血液循环的基础，增加饮水量可以改善血液循环。
摄入更多维生素C：维生素C可以促进血管扩张，改善血液循环。
增加摄入铁质：铁质是血红蛋白的主要成分，缺乏铁质会导致贫血，影响血液循环。
注意保暖：保暖可以防止手脚冰凉，特别是在冬天保持身体温暖是非常重要的。
冬天手脚冰凉女生怎么调理
答：一起看看吧。冬天手脚冰凉怎么回事女人冬季手脚冰凉的女性，往往都是肾阳虚体质，怕冷畏寒，喜欢吃热的食物，宫寒，不孕不育，月经不调，对房事不敢兴趣，或者高潮来的比较慢或者没有。对于这样的体质，在食疗方面可以冬季可以早上喝一碗羊肉汤，里面放生姜少许，这样可以做到一整天浑身暖和。如果用药物调理...
冬天怎么去寒气?
答：寒气是人体通过日常积累起来的，寒气的轻重对身体有着不同的危害，比如会出现腰腿疼痛、发胖、不孕不育等问题，但是可以通过吃温补食物、刮痧拔罐、泡脚等一些小方法来去除体内寒气。1、泡脚。体寒的人在冬季容易手脚冰冷，可以用生姜水或者艾草泡脚，这两种东西是比较常见而又对于寒气有很好的祛除作用，水...
冬天手脚冰凉怎么办?怎么治疗?
答：患者通常还会伴随腰膝酸软、神疲乏力等症状。患者可以多吃羊肉、牛肉、黑芝麻、牡蛎等食物，定期做推拿按摩，提升肾气，改善症状。此外也可以通过服用肉苁蓉、巴戟天、鹿茸等补肾的中药调理。冬天很容易产生手脚冰凉的症状，即使保暖工作做得很到位，还会有此类症状出现，那么冬天手脚冰凉怎么办?就成了很多人...
冬天手脚冰凉,如何调理?
答：1. 温补 如果是体型比较瘦的女生就应该多注意温补了，这样才可以改善冰冷的体质，还要注意补铁，这样血气足了，就有抵抗力了，才可以不害怕寒冷，所以可以多吃点红枣，还可以补充蛋白锌，这样可以很好的帮助这类女生保暖。2. 注意保暖 在冬天一定要注意多穿一点，及时的增加衣服还有脚上一点要注意，不...
冬天手脚冰凉,该如何调理
答：建议平时多锻炼身体，多跑步多打球，不宜吃寒凉冰冻的食物包括冷饮，多吃些温热壮阳驱寒的食物，包括羊肉、牛肉、桂圆、生姜、辛辣调味料等，可以服用复方扶芳藤合剂、归芪补血口服液等。
冬季手脚冰冷怎么调理???
答：手脚就会出现冰冷的状态，可以使用蒸汽场桶，热水桶，热水毯等，以改善血液循环，增进肌肤温度，达到暖身，保暖的作用。4.多喝保温性饮品，多喝热水，每天食品中应该加入少许姜、肉桂、八角等温热性调味，这些温热调味除了能够改善身体湿气外，还能温暖身体的内脏，进而调节周身循环，改善身体情况。
如何改善冬天手脚冰凉的状态?
答：建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择。用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。
