本人13岁初二女生，体重102斤，腿太粗，想瘦腿，求支招
13岁女孩体重102斤，孩子这个时候是长身体的时候，不要给她去减什么肥。让孩子多运动，可以让她跑跑步，跳舞，打打球，多喝白开水，喝牛奶，吃牛肉，少吃含热量高的食物，例如汉堡，奶茶，甜食。当孩子长到十六七岁的时候，爱美的时候，不用你说她自己就会瘦下来的。
在长身体就不要介意什么肥不肥啦，你现在才13岁啊长身体的时候最忌就是不够营养，当然不是叫你有多少吃多少啦，你还想长高的吧，那就不要想减肥，平时多运动，打下篮球什么的，这样就可以既长身体又可以锻炼身体防止局部肥胖啦.记住：不要想什么减肥的，不需要减，你只需要锻炼，要补充的营养都要补充好，祝健康成长！
可以每天睡前跑步、跳绳、做前后仰和一字马拉伸，这样可以塑形，吃饭前先喝一碗汤，再吃饭就可以有减肥效果了。青春发育期正长身体的时候，还是不要减肥，以后会慢慢瘦下来。。
你发的图，睡觉躺着退这样放墙上，十来分钟，完事就是他们说的，多运动跳绳什么的，可以的需要坚持。
吃进去的能量小于输出能量！就是说多吃水果蔬菜少吃肉类，多做运动
想瘦腿，可以多运动，比如跳绳，快步走，慢跑，同时要控制饮食，少吃甜品，管住嘴，迈开腿，坚持下去会有收获的
我13岁了是个女生,准备上初二,但很胖又矮。身高146,体重却105我现在
答：不胖！恭喜你！你是正常体质！所以你不必担心！这也没什么！生活中到处都是美！只看你是否真正的发现他！愿你能摆脱这种担心！
女生13岁正常体重是多少
答：女性平均体重（千克）＝身高（厘米）－100 根据公式计算出的标准体重并不是绝对“标准”，实际体重高于或低于标准体重10％以内，都视为正常体重。
13岁女生的标准体重是多少?
答：1. 计算标准体重的公式是：身高（cm）减去100，然后乘以0.9，最后减去2.5。2. 针对13岁女生，如果身高是155cm，那么标准体重大约是：(155 - 100) × 0.9 - 2.5 = 94斤。3. 请记住，这个计算出的94斤是理想体重，它考虑了年龄和身高。4. 实际体重可能会因个人体质、骨骼密度、肌肉量等...
13岁女生体重标准
答：13岁女生体重标准 小女孩的体重标准 对于一个13岁的小女孩来说，她的标准体重（公斤）可以通过以下公式计算标准体重（公斤） = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）。因此，13岁的小女孩的标准体重大约是34公斤左右。如果她的体重超过标准体重的20% - 30%，则属于轻度肥胖。注意事项 在日常生活中，...
13岁女生正常身高和体重是多少
答：13岁女生的正常身高范围大约在155厘米到160厘米之间，而标准体重通常介于45公斤到50公斤左右。这些数据反映了大多数13岁女生在青春发育期的平均身高和体重状况。当然，由于个体差异和遗传因素的影响，实际身高和体重可能会有所不同。
13岁正常体重
答：一般认为身高（厘米）减去105为标准体重（公斤），超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖（也有人认为超过标准体重30%才算肥胖）。还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减105，身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。怎样才能更确切的计算一个人的胖瘦呢？简单...
13岁女孩正常体重和身高
答：但是需要注意，如果父母双方都属于比较矮小的人，可能会导致女生身高低于同龄人。而营养不充足，会导致体内的激素分泌量减少，从而使身高体重发生改变，出现比较晚的发育现象。13岁女生在青春发育阶段需要适当的放松心情，观察自身的发育情况，如果出现了骨骼部位的疼痛现象，可能是发育期间体内钙的缺乏引起的...
13岁女生身高162体重101正常吗?
答：13周岁女性平均身高156.3cm，你的身高偏高，你的这个身高对应标准体重108斤，偏瘦哦，所以多注意增加点营养哦！你的身高最终会长到167以上，大众美人型，呵呵！
女生13岁标准身高体重表
答：除了饮食和运动，女孩子的睡眠质量也非常重要。13岁的女孩子每天应该保证8-10小时的睡眠时间，这样才能让身体得到充分的休息和恢复。总之，女生13岁标准身高体重表只是一个参考，家长和医生还需要结合女孩子的实际情况来评估她们的健康状况。同时，家长还应该关注女孩子的心理健康，给予她们足够的关爱和支持，...
13岁女孩的标准身高体重
答：依据体重标准的考量，我们容许左右波动4斤上下的波动。简易的而言个子160公分的女生标准休重大概是56.3Kg，但你控制在54~58Kg中间得话都归属于一切正常的范畴。13岁女生的标准身高与体重 13岁女生的正常身高中位值是156.3cm，休重中位值是44.79kg，假如小孩身高和休重在这个范畴内，表明成长发育还是...
