小腿容易凉是怎么回事

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现在很多人为了显得腿型好看，在比较冷的天气的时候也只穿单薄的打底裤或者丝袜，但这样其实对身体非常不好，如果长期受冻的话，很容易的风湿病，老了的时候还容易老寒腿，所以我们还是要注意腿部保暖。如果小腿容易发凉的话，就要警惕风湿类风湿疾病了。

小腿容易凉是怎么回事

坐着或躺着都会导致小腿外侧发冷。 第一个考虑是身体保暖不当造成的，第二个考虑是局部血液循环不好。 当然，有时也和天气有关，比如风湿性关节炎 , 你需要去看医生做进一步检查。 可以做类风湿的相关检查，然后给予相应的治疗。 临时局部热敷可以促进血液循环，有助于改善症状。

小腿发凉有什么好办法

小腿冷一般是由轻度风湿病引起的。风湿病可能是患者年轻时不注意小腿保暖，或者女性生孩子时不注意坐月子等，对于这种小腿发凉的情况，首先要注意保暖，您可以将厚护膝包裹在膝盖上。

此外，小腿感冒患者应多吃温热甘甜的食物，如猕猴桃、米饭、瘦肉等。 避免吃生冷的、硬的和寒性的食物，并要注意卫生。例如，早上起床后喝一杯温水。早餐前不要吃水果。坚持饭后一小时吃水果，多做瑜伽练习，多晒太阳，也能有效缓解小腿发冷。

冬天小腿冷怎么保暖

1. 按摩

按摩可以保持关节年轻。平时生活中的空闲时间，可以多做一些收紧和勾勾的练习。您可以每天练习一次，每次 20 分钟。可以长期增加腿部力量。

2.泡脚

如果在泡脚时加入活血化瘀止痛药，还可以暖身暖腿，可以明显缓解调理老寒腿的症状，如红花、当归、红花、生将甘草、骨草等加入水煮药中，可有效调节老寒腿的功效，但泡脚时温度不宜过高，应慢慢加热。

3.注意保暖

最重要的是要照顾好老冷腿的腿。冬天一定要多穿一点，防止腿冻僵。尽量不要穿高跟鞋，以免损伤关节。

4.适度运动

运动量可适当增加，如慢跑、太极拳等都是常用的运动方式。活动应以身体舒适为基础。当然，要想用这个方法改善老冷腿的效果，一定要坚持下去，这样才能促进血液循环，让关节里的血液流动起来，保持温暖。

小腿肚子以下总是发凉是怎么回事
答：在临床上有很多原因都可以引起小腿的发凉，首先可以考虑下肢的静脉曲张或者血栓和下肢动脉闭塞，这些疾病在临床上多见于中老年患者，患者一般因为血管中长了血栓影响了下肢的血液循环所以导致下肢发凉，这种凉是可以摸到的，用手指摸可以有很凉的感觉，可以到医院拍下肢静脉的彩超进一步确诊。如果出现了血栓可...

小腿肚子经常发凉,白天感觉不到疼晚上厉害
答：回答：问题分析: 您好,您的情况可能是由于身体缺钙导致的小腿肌肉疼痛、抽搐等症,如果着凉后症状会加重,可先适当补钙治疗。 意见建议: 建议您先口服钙尔奇D补钙治疗,平时多吃牛奶、海带、虾皮、豆浆等含钙量高的食物,平时多晒太阳,不宜着凉。

足和小腿凉,感觉有凉风往外冒原因及注意什么
答：回答：病情分析: 你好,你的这个情况,以中医的观点来看,应该是肾阳不足,不能温煦下肢所导致的症状。 指导意见: 建议你可以服用一些补肾助阳的中成药来调理,比如桂附地黄丸,坚持服用2个月以上,效果当会显著。 祝你健康快乐!

右侧小腿肌肉发凉怎么回事
答：问题分析： 你好！这首先要考虑的就是缺钙、缺维生素D导致的关节响；再有就是神经血管性的病变引起的，导致了神经支配的肌肉障碍，血管的病变引起了机体供血的障碍，导致关节部位的不适感。意见建议：根据你的情况建议你先服用钙片、维生素D，1月后，看看有没有缓解；没有缓解的话，建议及时到医院检查...

夏天总感觉小腿发凉
答：1、所处温度过低：如果在夏季的时候经常待在空调的房间当中，很可能会导致局部的温度偏低，甚至还会出现受凉，也会导致出现小腿发凉，并且在受凉之后会影响到局部的血液循环，也会影响到周围的组织或者是动脉血供应，甚至还会出现局部能量减低和发凉。一般可以通过调整室内的温度环境，需要调整在适中的环境，...

小腿肚发酸发凉是什么问题
答：回答：你好,这种情况是风寒入侵筋络,尚未严重的情况,在发展下去,稍微受凉就会抽筋。你需要及早治疗。 指导意见: 你好,这是风寒入络的轻症,现在正值夏日,治疗比较好,你可以到针灸科去找针灸医生,给你做温针灸,一般取承山,承筋,委中,昆仑等穴位,针上加灸,然后在拔一下火罐,效果很好,一般治疗3到5次可以...

手脚冰凉小腿冰凉怎么回事
答：病情分析：考虑肾虚、血气不运和心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位所导致的手脚冰凉。意见建议：建议使用药物有右归丸、金匮肾气丸等进行调理。平时要养成良好的生活习惯，规律的生活作息，有利于身体健康。多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气，少吃过度辛辣的食品。

脚凉小腿凉是怎么?
答：您好！出现小腿出现发凉的情况，主要的原因还是由于腿部血液循环不良造成的，而引起腿部血液循环不良的原因如风湿病，下肢静脉曲张等。另外也不能排除由于腿部受风寒导致寒气进入腿部，从而产生了小腿凉的现象。当出现腿凉的情况，平时要适当的进行锻炼。并注意保护腿部，避免受风寒。多做一些瑜伽运动，可以...

膝盖及小腿外侧冷,是怎么回事
答：病情分析：根据症状，考虑是由于肾阳虚 寒湿闭阻 风湿性关节炎引起。另外要考虑腰椎病压迫坐骨神经的可能。指导意见：建议去医院做一个腰部CT以排除腰椎病变。可以服用万通筋骨片 雷公藤 双路芬酸钠缓释片 金贵肾气丸治疗，疗效较好。平时注意休息，避免劳累，腿部避免着凉，经常锻炼身体，提高身体素质。

我的脚和小腿一直冰凉暖不热
答：天热的时候倒没有这种现象,天一冷,小腿和脚一天到晚的冰凉,很难受,但没有冻伤的现象,用暖水袋暖,用热水泡脚都不管用,运动的办法也试过不是很管用。我现在基本上一天到晚都是坐着工作,手凉的时候稍微一暖就过来了,可是脚和小腿一直就没办法,食疗也没... 展开 lazy...