戒烟要多久？
戒烟最少也要半年的时间。
烟瘾由1%生理烟瘾和99%心理烟瘾构成。（各种戒烟产品和研究更多关注的是“生理烟瘾”，而对“心理烟瘾”的研究极少。）
戒烟需要3个条件：
1、决心：戒烟不能靠强迫，只有发自内心的渴望，你才能打开心门，找到有用的东西为己所用。
2、方法：看破、放下、自在。重新思考吸烟，洞悉吸烟真相，掌握戒烟规律，轻松快速摆脱烟瘾。
3、行动：对与错，只能靠实践去验证。行动会带给自信！
戒烟的建议：
1. 彻底戒除：从你决定戒烟的那一刻开始，一根烟都不要吸了，这种方法有一定的难度，不过世上无难事，只怕有心人，坚持三个月，你肯定能戒掉烟。
2. 循序渐进：制定一个戒烟计划，比如说今天吸一盒，明天18根，依次减少。严格按照计划实施，抵制住诱惑，要不了几个月你也能成功的戒掉烟瘾。
3. 用吃东西代替吸烟：身边常备瓜子、干果、水果等一些自己爱吃的小零食，在想抽烟的时候拿出来吃。
4. 多喝水：戒烟的人往往爱口渴，在口渴的时候或者实在想吸烟的时候多喝水，倒一杯开水，哪一张报纸，边看边喝，几分钟后就会忘了吸烟。
5.培养其他兴趣爱好：想吸烟的时候下下象棋、去游泳、打打牌、种花、钓鱼、溜冰、溜公园，这样就没有太多的心思想着吸烟了，吸烟就会在你的脑海里慢慢淡忘。
6.持之以恒，贵在坚持：为了自己的健康、为了他人的健康，告诉自己：“一定要戒烟。”制定计划以后在坚持，不可轻言放弃。
很多烟民说：一朝吸烟，终生戒烟，这是真的吗？
声称自己四五个月就戒成功了的多半不靠谱，这些戒烟者要么就是吸烟时间根本就不长，烟瘾本来就不大，要么就是把“忍得住”当成了“戒成功”，戒了几个月，心中对烟没什么感觉了，甚至别人递烟都不接了，便以为已经戒成功了，其实戒烟哪有这么容易的？这一部分临时戒烟成功者，在两三个月之内重新上道的可能性极大，几乎要占百分之八九十以上甚至更多，特别是多次面对外界的引诱情况下。
这段时间内，戒烟者很容易把暂时的占上风当成已经戒成功，但是烟瘾这东西它是会多次反扑的，并且强度会一波强于一波，大致在第八九个月左右才趋于平稳，所以这个时间段也不是个好时间，我第一次翻船就是在第七个月发生的，确实有点可惜
戒烟坚持三个月以上，就能成功戒烟。
烟草对人体的危害巨大，会导致慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管扩张、肺癌的发生，还会影响到人体的心血管系统，出现高血压、冠心病、糖尿病、脑血管意外的发生。因此，要创造无烟的环境，全民戒烟，同时要避免二手烟的危害。平时要养成良好的生活习惯，加强锻炼身体，劳逸结合。
每个人的情况不一样，不可能说出一个准确的时间。你的这个提问是一个”瞎子摸象“的问题。答案会是多种多样的。
本人抽烟32年，最严重时每天抽3包。但决定戒烟时仅仅只有一秒钟，坚决下决心戒烟成功。具体做法就是不给自己找任何复吸的借口。比如：戒烟的一瞬间，口袋里还有半包烟，就对自己暗示说：只要吸完这包就再也不抽了。这就是给自己找借口。只是一瞬间的意念，马上就强制自己改变想法，把这半包烟即可扔进垃圾桶。过了一会，又想抽烟时，突然想起垃圾桶里还有半包，就对自己暗示说：把垃圾桶里稍微干净的吸完就再也不丢这个人了。但瞬间又否定了自己的借口，于是马上从垃圾桶里拿出那包已经捏碎的烟，毫不犹豫地扔进马桶冲掉。不给自己留任何念想。当外出，别人敬烟时，我对自己暗示说：抽了人家的这根，我回去不给自己买烟就行。但马上意识到这又是给自己抽烟找借口。顷刻将已经递过来的烟推了回去，说：我不吸烟了。
然后就是给自己计时。刚开始每隔十分钟就看一下表，想着：我戒烟十分钟没抽，真行，坚持到半个小时。进而每隔半个小时看一下表：半个小时没抽，真好，嗓子好像舒服了。然后每隔一个小时......
就是这样，从决定戒烟那一秒钟开始，我就再也没有抽过烟。难受了一个星期，就觉得不是那么非要抽了。一个月后，基本上就不再想了。两个月左右，就开始很自然的拒绝别人的烟了。甚至还感到在抽烟人的周围实在呛得难受，甚至不愿意闻他们身上的烟油味。
一个月左右就感到自己呼吸舒服了、嗓子不疼了、声音洪亮了、鼻子灵敏了，身体胖起来了......感觉生命的活力又回到了我身上。
吸烟对人体是有害的，因为里面含有的一些化学成分会导致慢性的气道的炎症，甚至引发肺部的恶性的肿瘤。在戒烟过程中需要多久才能成功，每个人的情况不一样因人而异。需要的时间可能需要3个月-1年，甚至更久的时间来完成。因为有些人的意志比较薄弱，容易在戒烟过程中复吸，所以需要的时间比较久。而有些人的自律性比较强，容易在短期内戒烟成功。但是大多数在戒烟的过程中完成以后，如果再次复吸，很可能烟瘾比之前更大，所以戒烟起来更麻烦。在临床统计中，如果戒烟的时间越久，复吸的概率相对越低。
人在戒烟的第一个月最难熬，在5个月左右的时候，吸烟的欲望就没那么强烈了，在6到7个月的时候，身体对尼古丁的依赖性就很少了，就算别人劝你吸烟，大多数都能忍住。
戒烟成功后，就不代表这个人一定不会再一次吸烟，也有很大的几率是戒烟成功后又吸了。. 所以，戒烟的人不要想着自己还有多久就戒烟成功了，有没有成功的标准，并不是看你多久没吸烟，而是在戒烟成功后，还能保持住不吸烟。. 戒烟又吸烟的人都是了解香烟对身体的伤害力度的，吸烟的时候也不是若无其事，只是总忍不住复吸。.
一个有毅力人戒烟需要多长时间?
答：需要至少 一个时间才能彻底戒烟 一切戒烟例子可能都十分动听，对您却没有多大作用。您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数...
戒烟成功也有标准,多久不吸烟算是戒烟成功呢?
答：学习应对戒烟后的不适 应对戒烟带来的疲倦：小睡片刻，多给自己一点睡眠时间。应对戒烟带来的紧张不安：散散步，泡个热水澡，做些能松驰神经的事。应对戒烟带来的头痛：躺下来作深呼吸，洗个热水澡或泡个热水浴。应对戒烟带来的暴躁：告诉身边的人你正在戒烟，要是你在这几天里有脾气请他们凉解。应对...
一般多久时间能完全戒烟
答：戒烟需要多长时间主要取决于戒烟者戒烟的毅力，以及合理的戒烟措施。戒烟之后多久没有欲望，这是因人而定的，每个人烟龄不一样，烟瘾也不一样，有的人三个月左右就可以完全戒烟，成功而有的人需要半年之久，主要看的是毅力，烟有害健康，没有一点好处，长期吸烟还会增加肺部的疾病，希望对您有帮助 大...
在多少岁之前戒烟,肺可能恢复正常?戒烟需多长时间?
答：3.对于戒烟者来说，首先要做的就让自己尽可能的坚持下去不吸烟。只要吸一口，就算是戒烟失败了，而且戒烟戒多久，个人情况不同的，时间也是不一样的。有的可能一个月有的几个月，有的甚至始终戒不了。4.如果是短期吸烟，因为没有成瘾，随时可以戒烟。如果吸烟时间比较长的话，超过两年以上，但是不...
停止吸烟多久是戒烟成功?为何很少有人能熬过去?
答：戒烟对于很多人而言，是一件非常困难的事情，毕竟抽了那么久的烟，想要戒掉吸烟的习惯真的是非常困难的一件事，所以很多人明知道戒烟的危害，依旧坚持吸烟，但也有一部分人因为想要孩子的缘故，导致不得不停止吸烟，算是需要准备戒烟了，一般戒烟的四个月左右差不多就算戒烟成功了。停止吸烟的每个阶段都...
戒烟多久才算成功?
答：至于戒烟疗程，标准疗程是3个月。但意志坚强的可能只需一个月。因为戒烟的戒断反应在第7~30天最强烈，一般情况，30天后，戒烟所带来的焦虑会减轻。因此，如果30天后，焦虑感如果不减反增，应该重点进行心理科的诊治。少量吸烟者和青少年等人群，尝试戒烟的吸烟者都可以接受药物治疗。药物治疗最好是戒烟...
需要多长时间能戒掉烟
答：通常我们认为三四个月可以戒掉烟瘾。戒烟后半年及以上不吸烟且不会感到紧张焦虑，那就是完全戒掉了吸烟习惯。大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益。目前已有能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法，包括戒烟的简短建议、药物治疗、戒烟咨询及戒烟热线。
戒烟需要几天能彻底不再抽??我已经五天没有抽烟了,别人递给我也不抽...
答：戒烟没有期限，正常在一周后到两周之间最难熬。熬过之后就不怎么想了，但是千万不可再抽了，如果再抽，烟瘾会更大。是我亲身经历的经验。
戒烟多久才算成功了呢?
答：总之, 戒烟会改变人们的生活。戒烟的好处不仅仅是降低患不同类型癌症或中风的风险。通过戒烟,将不再因为买香烟或其他烟草制品而浪费钱,而且还可以品尝和闻到最喜欢的菜肴和香味 (戒烟后的几天,味觉就会有改善)。 虽然戒烟带来了太多的积极因素,但要达到这一点确实需要一些努力。戒烟的2~3天后,可能会出现戒断反应...
戒烟多长时间才算成功
答：戒烟时间因人而异 吸烟有害健康，是人尽皆知的道理，但还是有很多人忍不住去吸烟，既然都心知肚明香烟百害而无一例，那么为什么不尽早戒烟呢？香烟中的尼古丁会让人上瘾，所以吸烟时间越久吸烟量越大，戒烟就会越困难。可能有人会问多久可以戒烟呢？每个人的身体素质吸烟的时间长短个人的意志力等等这些...
