女人过了四十岁，做哪些改变余生会越来越幸福？
01
过了四十的人，就像是乘坐了一辆行驶了很久的列车，该看的风景都看过了，错过的车站也没有机会再去了。
法国作家雨果曾经说过：“生活就是面对现实，微笑就是越过障碍注视未来，生活就是知道自己的价值，自己所能做到的与自己所应该做到的。”
人到了四十岁，生活的质量完全取决了于自己的心态，你只有先学会了爱自己，才能够被别人所爱。
四十岁，就别折腾了，学会爱自己。
每个人的人生都是不可复制的，前半生的经历无论是苦还是甜，后半生都应该多为自己考虑一下。
抛开烦心的生活琐事，走出阴霾，重新张开双手去拥抱新世界，你的人生应该掌握在自己手中。
02、
别折腾，学会放手
四十岁的年纪，正是上有老人需要照顾，下有孩子需要抚养，看着镜子里略显苍老的自己，这一刻不得不感慨岁月的无情和现实的残酷。
当孩子出生的那一刻开始，就恨不得把他这一辈子的路程都规划好，小时候操心学习，长大后操心婚姻。自以为是为了孩子好，其实无形中将他们束缚住了。
父母总是疼爱自己的子女的，但过了四十岁了，就别折腾了，别再为子女有操不完的心。
过了四十，也该放手让孩子们自由翱翔了，每个人都需要去经历了才会成长，社会是最好的教育平台。
儿孙自有儿孙福，别总折腾自己了。
学会放手，孩子反而能变得更独立，反而能让自己更安心。
03、
别折腾，与自己握手言和
过了四十岁，别折腾，与自己握手言和，活成自己想要的人生。
二十岁的时候，意气风发，每个人对未来充满了一切幻想，立志要闯出一番天地，甚至幻想过四十岁的自己，也应该事业有成，家庭幸福美满。
但现实是，大多数平凡的人到了四十岁仍然泡在生活的柴米油盐之中，没有活得很糟糕，也没有更上一层楼。
每个人都曾怀揣梦想，但是相比于这个世界，人的力量真是微乎其微。每一个年龄段都应该做这个年龄该做的事情，就算过去有再多的遗憾，我们都应该与自己握手言和。
人到四十岁，不管人生处在什么样的阶层，都别再折腾了，好好地活出自我。
也别再逼着自己去做不喜欢做的事，与自己握手言和，听从自己的内心，去做自己喜欢做的事。人生虽然不完美，但也会很温暖。
04、
别折腾，学会爱惜身体
过了四十岁，健康是一个人的资本。
茨威格曾经说过：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
过了四十岁，功名利禄转眼皆是浮云，你永远不知道明天和意外哪个先来，身体才是革命的本钱。
好好爱惜自己，平安健康才是最幸福的。
过了四十岁，就别再透支你的健康了。别再因为饭桌上谈生意，而亏待了你的胃。也别再因为某一个项目，而总是让自己熬夜加班。
没有了健康的身体，你的生活便会塌陷，无法再享受平淡却安稳的生活。
学会爱自己，学会爱惜自己的身体，让自己有一个能够自理的生活。
05
人生如四季，季季都有美好的风景，世界每一天都在发生变化。到了40岁，人生又是一番新的景象。前半生为了家庭努力，不断地奉献自己，余生该学着享受生活了。
毛不易有一句话说：“四十岁是全新的二十岁。”
我们无法暂停时间，却可以在有限的生命中不断绽放自己的光彩，不向生活妥协，不向命运低头，努力让余下的生命丰富多彩。
过了四十岁，别“折腾”了，好好爱自己。
年少时的意气风发，如今双鬓斑白，岁月不饶人。但是每个人都会经历这样的过程，不必遗憾，坦然接受它，轰轰烈烈的人生不一定适合自己，每个人都可以做出自己的选择。
过了四十岁，就别再折腾了，学会放手，让自己拥有一个好身体，好心态。别再让自己太劳累，没有人会比自己更心疼自己的。
余生试着去取悦自己，把人生的主动权掌握在自己手中，你的人生你做主，过自己想过的生活吧。
在情感的世界里，，我们每个人身处人世间，总有“喜怒哀乐爱恶欲”的各种复杂情感，不想被负面情绪影响，就要学会拓宽眼界，放下心里的负担，身心愉悦才能够获得幸福。
人到中年，更应如此，知世事，懂世故。女人想要让自己更幸福，一定要学会释放压力，懂得放下，放下曾经的旧情，放下仇恨，放下不满和怨念，只有这样才能够让自己轻装上阵，让自己余生的路途更加平顺好走。
那么女人到了中年，学会放下哪些事情，余生才会过得幸福？下面这三点你告诉你答案，相信您一定会有所感悟，收获满满。
一、放下怒气，保留宽容
女人到了中年，面对生活中的烦心事，总是会焦虑，烦躁，莫名的生气，发火，面对中年危机，容易提早进入更年期。又因为害怕更年期给自己带来的身心压力，所以更加郁闷，怒火攻心，导致恶性循环。
其实这是女人必经的过程，更年期也好，中年危机也罢，都是正常且普遍存在的问题，无需大惊小怪，也不用特别担心，这是每个人都会经历的“情绪病”罢了。
所以人到中年，女人一定要懂得放宽心，学会豁达大度一些，放下自己对身边的“怒情”，有时闭上眼睛，深呼吸三秒钟，就会发现没什么大不了的事情，退一步海阔天空。
二、放下悲哀，保持愉悦
人到中年，有的女人会回顾自己的半生，发现自己活得太过磕绊，日子过得并不顺利。所以开始自怨自艾，抱怨周边的一切，埋怨自己。
然而女人要明白，生活和婚姻的幸福是自己争取来的，如果过得不幸福，自己应该找寻原因，积极进行调整。如果过得还算美满，应该学会满足。很多不幸福其实是比较下的，只要学会看开，不要攀比他人，不用羡慕别人，用心感受，其实快乐就在自己身边。
所以女人一定要保持身心愉悦，只有保持积极健康的心态，周边的事物才会因为你的存在而感到温暖，相反，你也会获得幸福，生活就是个圈，你给它微笑，它回你快乐，你给它眼泪，它就会回你哀伤。
三、放下冷漠，学会善良
很多女人人到中年，历经太多生活的艰难困苦，看尽人情冷暖，世态炎凉，看穿人性中阴暗的一面，人心中冷漠的一面，所以不再那么纯粹，甚至有心机，学算计。
其实这样的女人会活得更辛苦，女人要明白，不要只抓住人性中恶的一面，那样就会被恶蒙蔽双眼，看的所有一切都带有自己的偏见，这样对他人不公平，对自己也并不美好。
所以女人一定怀揣着感恩的心，学会善良一些，懂得吃亏是福的道理，要坚信时间上还是好人多，只要自己可以成为善良可爱的人，自己所遇的人和事也都是美好的，这样的心态，会让自己的余生过得幸福一些。
有人说，因为有黑暗，所以会有光明；有低谷，所有会有巅峰；因为有不幸，所以会有幸运。所有的事情都有两面性，如果太过执着丑陋，就会错过美好的那一面。
所以，很多女人都会感叹容颜易老，岁月无情，人到中年，很多事情都在走下坡路，如果只想自己最差的事情，思想就会被禁锢，生活也会过得不如意。
其实恰恰相反，如果中年女人可以更豁达一些，幸福一些，善良一些，坦然接受时间给予自己的考验，提升自己爱的能力，让自己身心变得更强大，更放松，学会“睁只眼闭只眼”，懂得“得过且过”少些执着和计较，余生可能会幸福的多。
年龄对于女人来说是一道无可避免的难关，每一个女人都希望自己青春永驻，希望自己能够永远年轻，但是时间是不可改变的，每一个人都要面对容颜的衰老。
所以对于年龄的不断上涨，我们唯一能做的就是改变自己，不管是从身体上还是从心理上我们都要做出积极的改变来面对我们的年龄面对我们的容颜。
虽然人到中年我们依然有选择的权利，对于以前生活中的一些不好的习惯或是自己性格上多少缺陷我们都可以趁现在做出改变，这样才会使自己越活越高级，越活越快乐。
女人过了四十岁，做到“三改变”，余生会越来越幸福
1、改变脾气，坏脾气让人无法靠近
一个人的性格对于一个人的社会生活有着极大的影响，有的人性格暴躁，总是对身边的人吼吼叫叫，这样的人不用说身边是极少有朋友的。
而有的人呢，脾气温和，不会粗言粗语，对待身边的人也是极尽礼貌，不会让人觉得不适，这样的人的身边就一定是有很多朋友的，因为大家都愿意跟她相处，跟她相处不会觉得烦躁。
因此倘若你现在的脾气不能对你以后的生活有帮助的话，你就要进行反思并且要学着去改变自己，只有改变了自己，身边的朋友才会越来越多，别人才会来接触你，俗话说得好，多一个朋友多一条路，朋友多了面对生活面对困难就会活得更有力量一些。
所以我们要学会改变自己，改变以前生活中的一些陋习，改变自己的脾气，和和气气地去与人相处，那么你就会觉得生活越来越快乐。
2、改变没有底线，让那些欺负你的人不在变本加厉
人到中年，经历的事情越来越多，对人生的感悟也应该是越来越成熟，知道怎样做才能让自己生活得更好。
以前的自己或许是因为年轻油或许是因为软弱，总是让别人践踏自己的底线，总是欺负自己，那么现在你就要做出改变，让他们意识到随便欺负人是不对的，欺负别人是一件可耻的事情，不要让自己再受到他们的欺负。
你要学会变得强大，不要再像之前一样软弱，要守住底线，守住尊严，向他们展示你的成长，那么他们就一定不会再来变本加厉的欺负你。
做人一定要有自己的原则，不能让小人得志，要适时改变，这样生活才会越来越美好。
3、改变依赖，让自己活出自己，不再看别人脸色过生活
一个女人经济独立很重要，尤其是一个中年的女人，不要再像以前一样仗着自己年轻貌美而依附别人，要学着摆脱以前的自己。
在当今社会，经济独立对于任何一个人来说都很重要，因为有了钱就可以做自己任何想要去做的事情，不用受制于人，不用去在乎别人的心情，自己开心快乐才是最重要的。
所以当一个经济独立积极向上的女人，你会得到很多你以前根本得不到的快乐，因为快乐幸福都是自己努力取得的，不再畏畏缩缩的依赖别人，拥有经济独立权，才会越活越开心，越活越积极。
生活始终都是自己的，即使我们年龄会不断增大，我们的容颜会不断衰老，但是我们努力改变努力生活的态度不会欺骗我们的，做一个中年女人不容易。
所以我们要调好自己的心态，改变自己的脾气，改变自己的性格，要有原则有自信的生活下去，这样生活才会对自己越来越好，才会越活越高级，才能拥有幸福的中年生活，迎接更加美好的自己。
要调整好自己的心态，不要当怨妇，然后就是要学会装扮自己，不要说什么到了年纪就不打扮的话，女人要一直美美的，这样男人才会一直爱你，家庭氛围就好，对孩子的教育也有正面影响。
女人过了40岁，试着改变自己的脾气， 脾气温和，大家会更愿意跟你相处；改变做人的底线，不要总是一味的忍让，让那些欺负你的人不再变本加厉； 改变依赖，让自己活出自己，不再看别人脸色生活。 我们只有调整好自己的心态，改变自己的脾气和性格，生活才会越来越好，越来越幸福。
女人过了40岁，最需要做的改变有两个，一个是锻炼身体，另外一个就是让自己的心态情绪变得平稳。这两个方面做得好的话，有什么就会越来越幸福，因为一个是让我们的身体健康，另外一个是让我们的心理保持健康。
要改变不好的生活习惯，特别是那些对健康不好的事情，一定要不去做，这样自己的身体就会特别好一些，再就是要调整自己的心态，自己的心态放的特别平稳，自己也会越来越幸福。
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答：延缓包罗卵巢在内的器官的朽迈与性能阑珊。还有就是女人应当按时就寝，削减熬夜，尽人皆知熬夜晦气于身材安康，而过了40岁的女性就更不克不及熬夜了。由于熬夜会影响身材的天然节律，使内排泄呈现混乱，不但仅会让月经不纪律，对生殖体系也会有较大影响，致使将来呈现更年期提早或更年期综合征更严峻。
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