学生一天消耗的热量
男性 11-17岁的热量计算公式为：体重(公斤) × 105 = 基本热量（千焦耳）
女性 11-17岁的热量计算公式为：体重(公斤) × 84 = 基本热量（千焦耳）
1卡=1卡路里=4.186焦耳；
一般小学生每日所需的热量和一个成年男子的最低所需热量想持平，约9.25兆焦耳。而中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，故男生平均每日需要10.465兆焦耳，而女生则需要10.046。
扩展资料
中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出，成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同，能量需要也不尽相同。
如果人体每日摄入的能量不足，机体会运用自身储备的能量甚至消耗自身的组织以满足生命活动的能量需要。人长期处于饥饿状态，在一定时期内机体会出现基础代谢降低、体力活动减少和体重下降以减少能量的消耗，使机体产生对于能量摄入的适应状态，此时，能量代谢由负平衡达到新的低水平上的平衡。其结果引起儿童生长发育停滞，成人消瘦和工作能力下降。
而能量摄入过剩，则会在体内贮存起来。人体内能量的贮存形式是脂肪，脂肪在体内的异常堆积，会导致肥胖和机体不必要的负担，并可成为心血管疾病、某些癌症、糖尿病等流行性疾病的危险因素。
参考资料：
百度百科——热量
男人一天所消耗的总热量介于1800到2200卡路里之间，女人一天所消耗的总热量则介于1500至1800卡路里之间。
人体所需的热量都来自食物，碳水化合物、脂肪和蛋白质是热量的主要来源。每一克碳水化合物和蛋白质，各可为人体提供4卡热量，每一克脂肪则可产生9卡热量。
人体基础代谢的需要基本热量算法：
女子 ： 基本热量（千卡）= 体重（斤）x9；
男子 ： 基本热量（千卡）= 体重（斤）x10。
扩展资料：热量作用：
正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。
热量来源：
1、碳水化合物产生热能 = 4大卡/克；
2、蛋白质产生热量 = 4 大卡/克；
3、脂肪产生热量 = 9 大卡/克。
参考资料来源：百度百科-卡路里
参考资料来源：百度百科-热量
一、热量的作用
正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。
热量的3种来源
热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质
碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克
蛋白质产生热量 = 4 千卡/克
脂肪产生热量 = 9 千卡/克。
二、热量的单位
千卡 Kilocalorie， 千焦耳
1 千卡 = 4.184 千焦耳
1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。
三、成人每日需要热量
成人每日需要的热量 =
人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）
成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
成人每日需要的热量
男性 ： 9250- 10090 千焦耳
女性： 7980 - 8820 千焦耳
注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量
人体基础代谢的需要基本热量 简单算法
女子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 9
男子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 10
人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡
女子
年龄 公式
18- 30 岁 14。6 x 体重（公斤） + 450
31- 60 岁 8。6 x 体重（公斤） + 830
60岁以上 10。4 x 体重（公斤） + 600
男子
18- 30 岁 15。2 x 体重（公斤）+ 680
31- 60 岁 11.5 x 体重（公斤） + 830
60岁以上 13.4 x 体重（公斤） + 490
早上不吃饭不是好习惯，应该是：早吃好，午吃饱，晚吃少。你每天的消耗量约是2800Kcal；如果长期不吃早饭会影响你的学习效率，还可能降低免疫力。关于饮食结构请参考《中国居民膳食宝塔2007》网上有。
我14岁,每天不剧烈运动的情况下要消耗多少热量?
答：1000—1500左右 此为人在不运动状态一天的消耗的基本热量
14岁女生一天消耗多少能量
答：如果你一天基本上都是坐着，那么在bmr值上再加上10～20%，就得到了你每日消耗的热量数值：1423+213（1423的15%）=1636千卡。如果你每天进行轻微的运动——比如说，你属于办公室一族，但每天都要步行30分钟——那用bmr值＋bmr值的50%；结果 就是2135千卡。如果你的工作需要适度地活动——比如说，你...
人一天消耗多少热量。
答：对大学生而言，一个60千克体重的男生，平均每天能量消耗大约为12600千焦（按1千卡＝4.184千焦，大约为3000千卡）能量；一个55千克体重的女生，平均每日能量消耗大约为8820千焦（2100千卡）。 国际卫生组织规定人均日摄取热量达到1万千焦（合约2400千卡），就算达到了温饱线。美、俄、法、加、澳为1.4...
一个高中生一天大概需要多少cal的热量?
答：减肥原理:\x0d\x0a人一天最低需要摄入1000大卡热量\x0d\x0a两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡\x0d\x0a普通正餐一餐约为600大卡\x0d\x0a三餐之和为1000大卡\x0d\x0a正常人消耗热量一天2000-2400大卡\x0d\x0a所缺少的1000-1400大卡就需要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然...
未成年每天需要的热量
答：1200左右是一天身体所消耗的热量，就是你一动不动所需热量。你才13岁，正在长身体，吃那么少觉得会发育不良。过几年后悔也来不及了。不想再这个时候发胖，建议少吃多餐，可以多摄入些蛋白质，多喝牛奶，多吃豆制品什么的。而且就你这点身高体重不胖的，怕胖的话，可以多吃流质食品，少吃零食，...
学生每天的正常能量摄取和消耗是多少?
答：要注意的是，一些医师指出，对卡路里摄入的控制应该循序渐进，以保证人体能够漫漫适应，同时每天摄入的卡路里一般以不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率。一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里...
青少年一天需要多少热量(大卡),坐着。我是女生,12岁,帮我算一下要多少...
答：人体每天需要的热量，和体重，年龄，身高，以及运动量有关。如果：W=体重（公斤）； H=身高（厘米）；A=年龄 日所须基础能量＝655.096＋9.563×（W）＋1.85×（H）－4.676×（A） 例如：一个12岁、身高157公分、体重45公斤的女性来计算，她的每日所须基础能量就是655.096＋9.569×（45）...
高中生1天正常消耗多少大卡热量?
答：我觉得以高中那种强度的话一天至少2000+大卡吧，要是有跑操什么的就更多了
军训一天消耗多少卡路里
答：新兵连军训一天消耗多少热量？这个问题不好回答，这样吧，我把新兵连一天的训练量大概列举一下。军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识...
